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      話梅蒸排骨的日常做法

      時(shí)間: 錦暉1117 分享

      話梅蒸排骨的日常做法

        這道話梅蒸排骨具有養(yǎng)血補(bǔ)鈣、養(yǎng)顏抗衰的食療功效。你知道怎么做的嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的話梅蒸排骨的做法,希望您喜歡。

        話梅蒸排骨的成品圖

        話梅蒸排骨的食材

        話梅蒸排骨的做法步驟

        1.食材:肋排和話梅。

        2.話梅用溫水洗凈一遍,然后用滾水浸泡20分鐘。

        3.肋排擇洗干凈,放入適量的砂糖、雞粉、粟米粉。

        4.拌勻。

        5.倒入浸泡話梅的水。

        6.拌勻,腌制1小時(shí)左右。

        7.將錫紙放入電壓力煲內(nèi)膽中。

        8.放入腌制好的排骨。

        9.放入話梅,將錫紙包好.

        10.蓋鍋蓋,通電,選擇【營(yíng)養(yǎng)焗】的功能鍵。

        11.時(shí)間到。

        12.盛出享用。

        小貼士

        話梅含鹽量高多吃無(wú)益,長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。

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