哪些藥材可以煮涼茶
哪些藥材可以煮涼茶
涼茶是夏季經(jīng)常喝的飲品,很多人想知道可以煮涼茶的藥材有哪些,學習啦小編給你具體講解一下哪些藥材可以煮涼茶吧。
可以煮涼茶的藥材
金銀花,甘草,仙草,干姜,葛根,,山藥等等都是可以煮涼茶的,福森源涼茶的配方里面就有這些藥材,而且這個涼茶還是涼茶里面比較溫和,唯一一個不傷胃的
泡水喝有益健康的中藥
1.枸杞
枸杞是補腎培元之品,具有養(yǎng)陰補血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖,降低血清膽固醇,并有一定阻止動脈硬化形成作用,還可調(diào)節(jié)免疫功能,十分適合老年人長期應(yīng)用。夏季開水沖泡代茶飲,每次3~10克。
2.麥冬
麥冬是中醫(yī)常用的滋陰清熱藥,具有清心火、養(yǎng)脾胃、滋陰液之功效。麥冬可改善老年人心臟功能,對胰島細胞和神經(jīng)中樞功能有改善作用,有一定消炎、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘、利尿功效。開水沖泡后代茶飲用,每次3~10克,每天1次。
3.決明子
決明子有清暑明目、潤腸通便、清肝火之效。決明子還有一定降血脂、降血壓作用??扇?0~15克炒決明子,以白開水沖泡15分鐘,飲用時藥香四溢。顏色亦會逐漸變深似咖啡狀,沖泡幾次后顏色變淡時棄去。
4.西洋參
西洋參藥性寒,既可滋陰又可補氣,屬中醫(yī)氣陰雙補佳品。西洋參有增強機體免疫力、抗腫瘤、抗輻射之效,對心臟疾病患者夏季常見的煩躁、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用。開水沖泡參片或參須,加蓋5分鐘即可飲用,每天3~6克。
中藥泡水喝雖然對身體好,但是也不能多喝,畢竟是藥三分毒,適當飲用可以起到良好的保健養(yǎng)生的目的,但凡事過猶不及,應(yīng)當注意節(jié)制!
不能常喝的草藥
1.野菊花
性微寒,味甘苦,能夠疏風明目,清熱解毒。飲用野菊花茶后,少數(shù)人會出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴等消化道反應(yīng),脾胃虛寒者、孕婦不宜飲用。
2.甘草
甘草所含甘草甜素具有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用,能夠促進水、鈉潴留和排鉀增加,長期大量應(yīng)用甘草,會出現(xiàn)水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等假醛固酮增多癥,腎病患者必須慎用甘草。
3.胖大海
只適于風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞,用胖大海無效。而且,飲用胖大海會產(chǎn)生大便稀薄、胸悶等副作用,特別是老年人及脾虛者更應(yīng)慎用。
4.銀杏葉
用其泡茶偶爾可引起頭昏、頭痛、乏力、口干、舌燥、胸悶、胃不適、食欲減退、腹脹、便秘、腹瀉等副作用,有過敏史的人要慎用。
5.草決明
對視神經(jīng)有良好的保護作用,還有抑制葡萄球菌生長及收縮子宮、降壓、降血清膽固醇的功效,對防治血管硬化與高血壓有顯著效果。但同時可引起腹瀉,長期飲用對身體不利。
因此,中藥茶并不是都能喝,喝中藥茶可要根據(jù)體質(zhì),當心影響健康。
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