在懷孕后期，適當(dāng)?shù)纳俪孕┖谇煽肆Γ錾膶殞毭黠@比媽媽沒有吃過黑巧克力的要更開朗，活潑。好吃的生日蛋糕應(yīng)該要怎么做呢?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你巧克力生日蛋糕的做法。

　　巧克力生日蛋糕的制作食材

　　巧克力生日蛋糕的做法步驟

　　1.色拉油加入水?dāng)嚢杈鶆?，再加?0g糖攪拌成米湯狀。

　　2.篩入低 高樂高 鹽攪拌至無干粉狀

　　3.雞蛋分離。

　　4.蛋黃加入面糊中，攪拌均勻成蛋黃糊。

　　5.蛋清加入適量的檸檬汁。

　　6.60g糖，分3次加入蛋清里，打至九分發(fā)。

　　7.取打好的蛋清的三分之一倒入蛋黃中切拌均勻。

　　8.剩下的蛋清，蛋清分2次加入蛋黃糊中，切拌均勻。

　　9.拌好的蛋糕糊倒入烤盤里，抹平，震去氣泡。

　　10.放入 烤箱180度 20分鐘。出爐后撕去油紙晾涼。

　　11.100克淡奶油 20克糖粉隔冰水打發(fā)

　　12.把晾涼的蛋糕抹上打發(fā)好的淡奶油。

　　13.用烘焙紙輕輕的卷起。放入冰箱冷藏。

　　14.巧克力 加入20克淡奶油 黃油混合。

　　15.隔熱水融化成巧克力醬。

　　16.取出定型好的蛋糕卷，去掉兩頭。

　　17.把融化的巧克力醬均勻的撒在蛋糕卷上。用叉子劃出樹干的紋路即可。

　　巧克力的功效

　　1. 巧克力能緩解情緒低落，使人興奮;

　　2. 巧克力對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學(xué)子也可用來健腦;

　　3. 吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用;

　　4. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血;

　　5. 巧克力是抗氧化食品，對(duì)延緩衰老有一定功效;

　　6. 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對(duì)其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對(duì)母嬰都是十分有益的。

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