玉米面餑餑要怎么做才好吃
玉米不但含有豐富的維生素,而且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多,也有益于抑制致癌物。你了解玉米面餑餑要怎么做才好吃嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹玉米面餑餑的圖解做法。
制作玉米面餑餑的準(zhǔn)備材料
玉米面餑餑制作過程的步驟
1.準(zhǔn)備玉米面,用開水燙一下然后用涼水和面,面要和軟一些
2.抓一小塊和好的面用手掌拍好后放入電餅鐺
3.放好餑餑后鍋內(nèi)撒些水
4.蓋好電餅鐺上下盤加熱5分鐘即可
5.金黃的餑餑吃起來很香呢
玉米的功效與作用
1、含有膳食纖維,具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄的作用,可防治便秘、腸炎、腸癌等。
2、所富含的天然維生素E有保護(hù)皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效,同時(shí)還能減輕動(dòng)脈硬化和腦功能衰退。
3、玉米含有豐富的黃體素、玉米黃質(zhì),這兩種物質(zhì)可以很好的預(yù)防眼睛的老化!
4、還有利尿降壓、止血止瀉、助消化的作用。
5、玉米可降低人體血液膽固醇含量,預(yù)防高血壓和冠心病的發(fā)生。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關(guān)。
6、玉米胚芽所含的營養(yǎng)物質(zhì),有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能,使皮膚細(xì)嫩光滑,抑制、延緩皺紋的產(chǎn)生。
玉米面餑餑要怎么做才好吃
上一篇:怎么做好吃的玉米面菜餑餑
下一篇:好吃的玉米面餑餑怎么做