亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>菜譜>

      蘿卜鯽魚湯的制作做法

      時(shí)間: 映芳735 分享

        蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助于體內(nèi)廢物的排除。你了解蘿卜鯽魚湯要怎么做嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹蘿卜鯽魚湯的制作做法。

        蘿卜鯽魚湯的制作食材

      • 主料
      • 河鯽魚

        1條
      • 蘿卜

        半個(gè)
      • 輔料
      • 適量
      • 2片
      • 數(shù)根
      • 適量
      • 黃酒

        1勺
      • 剁椒

        1小勺
      • 雞精

        少許

        蘿卜鯽魚湯的做法步驟

        1.油鍋中入姜片,放洗凈瀝干水的鯽魚。

        2.煎至2面稍黃。

        3.加黃酒,水沒過魚大火煮沸至湯白(約5分鐘)。

        4.加切好的蘿卜絲,鹽,胡椒粉,雞精煮沸,最后放剁椒,撒上蔥段。

        蘿卜的功能作用

        1. 增強(qiáng)機(jī)體免疫功能

        2. 幫助消化

        蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加食欲,幫助消化;

        3.幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收

        蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收

        4. 防癌抗癌

        蘿卜含有木質(zhì)素,能提高巨噬細(xì)胞的活力,吞噬癌細(xì)胞。此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。

      鯽魚湯做法相關(guān)文章

      1.適合孕婦吃的4種鯽魚湯做法

      2.怎么燉鯽魚湯才有營(yíng)養(yǎng)

      3.鯽魚湯的家常做法教程

      4.家常的鯽魚湯要如何做

      5.好吃的鯽魚湯是怎么做的

      1567451