絲瓜釀的做法圖解
絲瓜釀的做法圖解
夏天，就是吃絲瓜的季節(jié)，除了做湯和清炒以外，我們還可以給絲瓜加點料做個絲瓜釀。一口下去，肉餡與清爽甜嫩的絲瓜融合在一起，蒸出來再勾點芡汁兒，給人帶來陣陣涼意。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的絲瓜釀的做法圖解，僅供參考。
絲瓜釀的制作食材
制作絲瓜釀的步驟
1.絲瓜去皮切段
2.絲瓜的一端挖個小坑
3.挖出來的絲瓜切末
4.蔥姜蒜切末，小米椒切圈
5.肉末放入碗里，加入料酒、生抽、白糖、鹽、雞蛋、芡粉、蔥姜蒜末以及絲瓜末拌勻
6.將攪拌好的肉餡均勻釀入絲瓜中
7.絲瓜在蒸鍋里蒸10分鐘
8.鍋中熱油爆香蒜末與辣椒末后，倒入一勺蠔油和鹽
9.再加水淀粉勾芡
10.將調(diào)好的汁澆在絲瓜上，就完成啦!
絲瓜的功效與作用
一、清熱解毒的功效
絲瓜具有清熱解毒的作用。絲瓜是一種清熱解毒功效特別出色的植物，人們食用以后可以治療身體發(fā)熱以及口渴和咳嗽等多種病著，另外對人類的疔瘡腫痛也有很好的消除作用。夏天是非常適合吃絲瓜的季節(jié)哦。
二、止咳化痰的作用
絲瓜具有止咳化痰的功效。絲瓜可以促進(jìn)氣管擴(kuò)張，易于痰液排出，另外它也能稀釋氣管中的痰液，起到止咳化痰的作用。對于感冒痰多的患者可以吃些絲瓜來食療。
三、活血通絡(luò)的功能
絲瓜具有活血通絡(luò)的作用，外用可以止血消炎、女性常吃絲瓜有一定的調(diào)經(jīng)作用。
四、通乳的作用
絲瓜具有通乳的功效。絲瓜能為女性身體提供多種營養(yǎng)成分，還能起到通乳的作用，對女性產(chǎn)后乳汁不通，有明顯的治療效果，所以絲瓜很適合女性朋友食用。
五、預(yù)防疾病
絲瓜還可用于預(yù)防各種維生素C缺乏癥，可以有效預(yù)防多種疾病的發(fā)生。
六、美容的作用
絲瓜具有美容的功效，絲瓜中含維生素B、維生素C等成分，常吃絲瓜可以讓皮膚就得更好，起到美容的作用。
七、健腦強(qiáng)心的功效
絲瓜富含B族維生素，有健腦的作用;它還含有皂甙類物質(zhì)，具有一定的強(qiáng)心作用。
八、抗病毒，抗過敏
絲瓜提取物 對乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強(qiáng)的抗過敏作用。
九、抗癌作用
絲瓜具有一定的抗癌作用。絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內(nèi)催生干擾素，因此具有很好的抗癌作用。
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