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      養(yǎng)顏湯的做法大全

      時間: 映芳735 分享

        養(yǎng)顏湯,是指用各種食材以及中藥材制作而成的具有抗皺消炎,美白淡斑,紅潤肌膚等功效的美容靚湯。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下養(yǎng)顏湯的做法大全。

        一、秋日美白養(yǎng)顏湯的做法

        材料

        薏米30g,西洋參10g,大紅棗3顆,燕麥片適量,蜂蜜適量

        做法

        1.薏米洗凈、用溫水浸泡30分鐘,燕麥用清水泡軟,大棗洗凈

        2.將薏米、西洋參片、大棗放入湯煲,加入足量清水

        3.大火燒開,轉(zhuǎn)成文火煲20分鐘,加入燕麥片

        4.繼續(xù)煮5分鐘,降溫后調(diào)入適量蜂蜜即可

        二、牛奶木瓜養(yǎng)顏湯的做法

        材料

        用料熟透的木瓜2個,鮮牛奶500毫升,白砂糖適量。

        做法

        1、木瓜洗凈,去皮、籽,切細(xì)絲。

        2、木瓜絲放入鍋內(nèi),加水、白砂糖熬煮至木瓜熟爛。

        3、注入鮮奶調(diào)勻,再煮至湯微沸即可。

        功效

        補(bǔ)虛損,益肺胃,生津潤腸,潤滑可口,養(yǎng)顏美白。

        三、抗氧化養(yǎng)顏湯的做法

        材料

        西紅柿一個,雞蛋兩個,油,鹽,糖

        做法

        1.把鍋,西紅柿洗干凈,開火,等待鍋熱的同時切西紅柿

        2.西紅柿切好,鍋也熱了,放油,油熱放西紅柿放鹽翻炒片刻,放熱水,這樣炒過的西紅柿激出的湯比較好喝

        3.水開后打進(jìn)雞蛋,放點(diǎn)糖,雞蛋熟,湯也好了

        小訣竅

        近年來,研究證實(shí)番茄中所含番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化作用,可清除體內(nèi)的自由基,美容護(hù)膚,治皮膚病番茄含胡蘿卜素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、護(hù)膚等功效

        四、夏令養(yǎng)顏靚湯的做法

        材料

        海虹1斤,絲瓜1根,鴨蛋2個,姜片2片,魚露1勺

        做法

        1、絲瓜去皮,去蒂,切成長條。

        2、蛋打蛋液,煎成蛋餅,再切成蛋皮絲。

        3、海虹清洗干凈,加幾片姜冷水燒開,去殼,將肉裝在盤里待用。

        4、海虹湯燒開,下絲瓜、蛋皮和海虹肉,大火燒開。

        5、絲瓜不能煮太久,撒一勺魚露,海虹絲瓜養(yǎng)顏湯大功告成。

        小訣竅

        1、絲瓜全身都是寶,這被刨下來絲瓜皮,也是一道夏令美味涼茶。

        2、小時候外婆總是用絲瓜皮加水燉40分鐘,將絲瓜皮水倒在玻璃杯里,加入幾塊冰糖,天然涼茶美味無比。有了小囡以后,我也復(fù)制給她,忒受喜愛,特在此分享。

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