世界自衛(wèi)格斗術(shù)揭秘
世界自衛(wèi)格斗術(shù)揭秘
世界自衛(wèi)格斗術(shù)揭秘主要介紹了世界各國(guó)自衛(wèi)格斗術(shù)的項(xiàng)目特點(diǎn)、技術(shù)優(yōu)勢(shì)、訓(xùn)練理念，并對(duì)自衛(wèi)格斗術(shù)的精華技術(shù)進(jìn)行了總結(jié)、提煉，提出簡(jiǎn)單實(shí)用的訓(xùn)練方法和手段。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：世界自衛(wèi)格斗術(shù)揭秘。歡迎閱讀!
世界自衛(wèi)格斗術(shù)揭秘內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)第一章對(duì)世界范圍內(nèi)的自衛(wèi)格斗術(shù)進(jìn)行了大檢閱。希望我國(guó)廣大的武術(shù)愛(ài)好者能夠?qū)W習(xí)和吸取外國(guó)武術(shù)的長(zhǎng)處和特點(diǎn)，并與中華武術(shù)的精華交流融匯，創(chuàng)造性地發(fā)展中華武術(shù)。書(shū)中第二章介紹了自衛(wèi)格斗術(shù)短期培訓(xùn)方法。它授予人們安全意識(shí)及危機(jī)預(yù)防方法，并運(yùn)用于生活中保護(hù)自己。其自我防衛(wèi)原理是根據(jù)防衛(wèi)時(shí)心理和身體行為的本能反射，真實(shí)地再現(xiàn)了當(dāng)面臨暴力侵犯時(shí)的身體行為和經(jīng)常被忽略的心理及情緒要素。其格斗技法源自各種風(fēng)格的武術(shù)，它是推陳出新、精心提煉的產(chǎn)物，是各種風(fēng)格武術(shù)中對(duì)抗形式的精華。其不搞繁瑣的所謂的系統(tǒng)介紹，不搞叫人無(wú)法辦到的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練。它以大量的篇幅介紹了各種情況下的抗暴防身方法。它的宗旨與原則就是提供一種任何人都能在短時(shí)間內(nèi)掌握的自衛(wèi)術(shù)。
世界自衛(wèi)格斗術(shù)揭秘目錄
第一章 世界實(shí)用的自衛(wèi)格斗術(shù)介紹
第一節(jié) 東瀛神秘的忍術(shù)
一、執(zhí)行秘密使命的忍術(shù)
二、超乎想象的身體訓(xùn)練
三、忍術(shù)特殊技巧
四、忍者的精神修煉
五、忍者必修的武藝——武士道
六、忍術(shù)實(shí)質(zhì)性?xún)?nèi)容的絕跡
第二節(jié) 以色列自衛(wèi)專(zhuān)術(shù)卡烏·馬格
一、卡烏·馬格的來(lái)源
二、卡烏·馬格的特點(diǎn)
三、卡烏·馬格的防衛(wèi)方法
第三節(jié) 美國(guó)式自衛(wèi)專(zhuān)術(shù)卡柔肯拳
第四節(jié) “安全生活”自衛(wèi)術(shù)
一、三個(gè)階段
二、基本技巧
第五節(jié) 美國(guó)維氏自衛(wèi)術(shù)
第六節(jié) 美國(guó)營(yíng)救與保鏢工作訓(xùn)練基地格斗術(shù)
一、基地首席教官J·凱利·麥康納
二、及早發(fā)現(xiàn)和避免危險(xiǎn)
三、針對(duì)暴力采取的對(duì)策
四、以現(xiàn)實(shí)為基礎(chǔ)
五、簡(jiǎn)單的徒手格斗策略
第七節(jié) 美國(guó)肯坡空手道
第八節(jié) 巴西格雷西柔術(shù)
第九節(jié) 巴西沙萬(wàn)蒂人鎖臂術(shù)
一、鎖臂術(shù)的原理
二、鎖臂術(shù)的制敵技巧
三、鎖臂術(shù)的訓(xùn)練
第十節(jié) 加拿大千師道自衛(wèi)術(shù)
一、了解當(dāng)前暴力犯罪的一般特點(diǎn)
二、對(duì)暴力侵犯的預(yù)防及保護(hù)
第十一節(jié) 韓國(guó)式自衛(wèi)解脫術(shù)
一、身后被抓解脫技術(shù)
二、解脫和反擊的要領(lǐng)
三、窒息技術(shù)
第十二節(jié) 跆拳道自衛(wèi)術(shù)
一、跆拳道自衛(wèi)術(shù)的身體武器
二、封阻技術(shù)
三、反擊
四、摔打技法
五、跆拳道自衛(wèi)格斗的五條原則
第十三節(jié) 古典泰拳
第十四節(jié) 日本剛?cè)嵯飸?zhàn)空手道
一、訓(xùn)練理論
二、街頭防身
三、最終目的
第十五節(jié) 搏擊合氣道
一、防御徒手進(jìn)攻者
二、防御持刀進(jìn)攻者
三、防御持棍進(jìn)攻者
四、注意事項(xiàng)
第十六節(jié) 菲律賓艾思克利瑪自衛(wèi)術(shù)
一、防守技術(shù)
二、進(jìn)攻技術(shù)
三、“零點(diǎn)”理論
四、顛倒技術(shù)
第十七節(jié) 菲律賓短棍術(shù)
一、短棍的基本攻擊技術(shù)
二、短棍防衛(wèi)反擊術(shù)
三、短棍搏殺原則
四、短棍的訓(xùn)練
第十八節(jié) 國(guó)際刑警的秘密格斗術(shù)
一、國(guó)際刑警的格斗特點(diǎn)
二、國(guó)際刑警的格斗方法
三、國(guó)際刑警的格斗術(shù)訓(xùn)練須知
第十九節(jié) 印度尼西亞的格斗術(shù)
第二十節(jié) 馬來(lái)西亞武術(shù)
一、馬來(lái)西亞武術(shù)的拳路
二、馬來(lái)西亞武功的傳授
第二十一節(jié) 緬甸武術(shù)
第二十二節(jié) 尼泊爾刀術(shù)
一、尼泊爾勇士隨身帶刀
二、尼泊爾刀的應(yīng)用
第二十三節(jié) 希臘綜合格斗術(shù)
第二十四節(jié) 法式拳擊技法
第二十五節(jié) 俄羅斯的軍事搏擊技術(shù)——桑搏
第二十六節(jié) 中國(guó)詠春拳
第二十七節(jié) 截拳道
一、截拳道攻擊五法
二、截拳道纏斗技巧
三、截拳道的實(shí)戰(zhàn)意義
第二十八節(jié) 世界特種部隊(duì)近身格斗術(shù)
_、應(yīng)對(duì)直拳攻擊的常用方法
二、應(yīng)對(duì)踢腿攻擊的常用方法
三、掙脫擒鎖
四、對(duì)付持刀對(duì)手
五、對(duì)付持棍對(duì)手
六、對(duì)付持槍對(duì)手
七、躍起絞殺
第二章 自衛(wèi)格斗術(shù)速成培訓(xùn)
第一節(jié) 街頭防御戰(zhàn)的指導(dǎo)思想
一、不戰(zhàn)而勝的秘訣
二、行動(dòng)與法律
三、街頭防御戰(zhàn)的制勝法寶
第二節(jié) 心理暗示技巧
一、新的格斗理念
二、心態(tài)轉(zhuǎn)換的方法
第三節(jié) 格斗中的致命武器及擊打法
一、以拳為武器
二、以掌指法為武器
三、發(fā)揮肘關(guān)節(jié) 的威力
四、發(fā)揮膝關(guān)節(jié) 的威力
五、發(fā)揮雙腿的威力
六、利用頭部攻擊
七、組合擊打
第四節(jié) 抵御歹徒侵襲
一、遭到拳腳襲擊時(shí)的防衛(wèi)
二、貼身纏斗時(shí)的防衛(wèi)
第五節(jié) 抱摔攻擊法
一、抱腿摔法
二、抱腰摔法
三、別掃下絆腿摔法
第六節(jié) 地面纏斗的訣竅
一、將對(duì)手壓在身下的攻擊技巧
二、被對(duì)手壓在身下的反擊方法
第七節(jié) 徒手對(duì)付持械對(duì)手
一、徒手對(duì)付持刀對(duì)手
二、徒手對(duì)付持棍對(duì)手
附錄：中國(guó)武術(shù)的現(xiàn)狀
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