人體健康小知識
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生活想要健康,想要精致,健康小知識可不能忽視,人體健康小知識正是我們需要的,下面就讓小編帶你了解當(dāng)中細(xì)節(jié)吧!
人體健康小知識
1、什么是健康?什么是亞健康?影響健康的重要因素有哪些?
*健康是指不僅沒有疾病或不虛弱,而是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態(tài)。他包括三個(gè)方面的內(nèi)容,即:(1)身體好,沒有疾病,即生理健康;(2)心理平衡,始終保持良好的心理狀態(tài),即心理健康;(3)個(gè)人和社會相協(xié)調(diào),即社會適應(yīng)能力強(qiáng)。
*亞健康是指個(gè)體介于健康與疾病的邊緣狀態(tài),臨床檢查無明顯疾病,但機(jī)體各系統(tǒng)的生理功能和代謝過程活力降低。表現(xiàn)為身心疲勞,創(chuàng)造力下降,并伴有自感不適癥狀 *環(huán)境因素、生物遺傳因素、行為和生活方式因素及醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素。
2、什么是傳染病?傳染病的傳途徑有哪些?
傳染病是由各種病原體引起的能在人與人、動物與動物或人與動物之間相互傳播的一類疾病。
傳播途徑:經(jīng)空氣傳播、經(jīng)水傳播、經(jīng)食物傳播 、接觸傳播、媒介節(jié)肢動物傳播 、經(jīng)土壤傳播 、垂直傳播 (母嬰傳播)、醫(yī)源性傳播
預(yù)防措施:一、管理和控制:消滅傳染源或使傳染源無害化的工作稱為管理傳染源;對傳染病病人要做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療;對有經(jīng)濟(jì)價(jià)值的有病動物,可給予隔離治療。對無經(jīng)濟(jì)價(jià)值或危害性大的有病動物,應(yīng)殺滅、焚毀,人與家禽、家畜分居
二、切斷傳播途徑
三、保護(hù)易感人群 :預(yù)防接種、藥物預(yù)防
3.血液的成份是什么?血液具有哪些功能?
血液:血液是流動在心臟和血管內(nèi)的不透明紅色液體
主要成分為血漿、血細(xì)胞。
血液中含有各種營養(yǎng)成分,如無機(jī)鹽、氧、以及細(xì)胞代謝產(chǎn)物、激素、酶和抗體等,有營養(yǎng)組織、調(diào)節(jié)器官活動和防御有害物質(zhì)的作用。
4.消化系統(tǒng)包括哪些器官?肝臟具有哪些功能?如何保護(hù)肝臟?
消化系統(tǒng)的組成:消化系統(tǒng)由消化道和消化腺兩部分組成。
消化道是一條起自口腔延續(xù)為咽、食道、胃、小腸、大腸、終于肛門的很長的肌性管道,包括口腔、咽、食管、胃、小腸(十二指腸、空腸、回腸)及大腸(盲腸、結(jié)腸、直腸)等部。
消化腺有小消化腺和大消化腺兩種。小消化腺散在消化管各部的管壁內(nèi),大消化腺有三對唾液腺(腮腺、下頜下腺、舌下腺)、肝和胰,它們均借助導(dǎo)管,將分泌物排入消化管內(nèi)。 調(diào)節(jié)血糖水平,維持體內(nèi)血糖恒定、清潔血液,除去有毒物質(zhì)、產(chǎn)生熱量,維持體溫、產(chǎn)生膽汁。
保持正常體重、遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具 、均衡飲食 、注意飲食衛(wèi)生、 不喝酒、戒煙 、不亂吃藥 、注意睡眠時(shí)間
5、什么是激素?
從廣義上講,激素是一類生物體內(nèi)的化學(xué)信息分子,主要是由一些特殊組織或腺體合成,并且不需要管道而直接分泌到體液(對于動物指的是血液、淋巴液等)的有機(jī)分子,這些分子經(jīng)血液運(yùn)輸?shù)较鄳?yīng)的靶組織,使得這些組織發(fā)生激烈的生物化學(xué)反應(yīng)和生理效應(yīng)。
6、人腦由哪幾部分組成的?怎樣科學(xué)用腦?
人腦由大腦(分左右半球)、小腦、間腦及腦干(包括中腦、腦橋及延髓)組成。
1、勞逸結(jié)合、2、要養(yǎng)成有規(guī)律睡眠的習(xí)慣。3、適當(dāng)參加文體活動。4、給大腦提供充足的營養(yǎng)
7.心血管疾病已經(jīng)成為威脅人類健康第一疾病,但心血管疾病是可以預(yù)防的,請問如何保護(hù)心血管?
改善生活方式、降壓、調(diào)脂、降糖、阿司匹林
8.談?wù)労粑到y(tǒng)的組成,常見的呼吸系統(tǒng)疾病有哪些?如何預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病?
呼吸系統(tǒng)由呼吸道和肺二部分組成。呼吸道包括鼻腔、咽、喉、氣管和支氣管,臨床上將鼻腔、咽、喉叫上呼吸道,氣管和支氣管叫下呼吸道,呼吸道的壁內(nèi)有骨或軟骨支持以保證氣流的暢通。肺主要由支氣管反復(fù)分支及其末端形成的肺泡共同構(gòu)成,氣體進(jìn)入肺泡內(nèi),在此與肺泡周圍的毛細(xì)血管內(nèi)的血液進(jìn)行氣體交換。吸入空氣中的氧氣,透過肺泡進(jìn)入毛細(xì)血管,通過血液循環(huán),輸送到全身各個(gè)器官組織,供給各器官氧化過程的所需,各器官組織產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物,如CO2再經(jīng)過血液循環(huán)運(yùn)送到肺,然后經(jīng)呼吸道呼出體外。
急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎球菌性肺炎 、
防寒保暖、合理的飲食調(diào)理、勞逸適度、忌煙、堅(jiān)持鍛煉、主動配合治療、進(jìn)行預(yù)防性治療、改善生活和工作環(huán)境、忌惱怒,避憂思、緩解期服用扶正固本的藥物
9、吸煙對人體的危害有哪些?
一、致癌作用;
二、對心、腦血管的影響,煙草煙霧中的二氧化碳、一氧化氮、氣象自由基等物質(zhì)損害血管內(nèi)皮功能,增加血液黏稠度促進(jìn)血栓形成,增強(qiáng)氧化應(yīng)激和炎癥反應(yīng),誘發(fā)或加劇心血管疾病。冠心病、腦血管疾病、心臟性猝死、外周動脈疾病和主動脈瘤都與吸煙有相關(guān)關(guān)系。 三、對呼吸道的影響,吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一;
四、對消化道的影響
10.根據(jù)所學(xué)知識結(jié)合實(shí)際,談?wù)勅绾伪3稚硇慕】?、
樹立明確的生活目標(biāo)、凡事寬以待人、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、要有合理的營養(yǎng)構(gòu)成、保持青春活動力的秘訣在于運(yùn)動、必不可少的業(yè)余愛好、塑造幽默樂天的性格
11.人體所需的七大營養(yǎng)素是指什么?
蛋白質(zhì)、脂類、糖類(碳水化合物)、水、維生素、礦物質(zhì)、纖維素
12.免疫系統(tǒng)的功能有哪些?
生理防御功能、自身穩(wěn)定功能、免疫監(jiān)視功能
13.健康是每一個(gè)人都追求的目標(biāo),談?wù)勀銓】蹬c疾病的認(rèn)識。
健康是指人在不斷適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境變化過程所維持的生理、心理、情緒、智力及社會等方面的動態(tài)平衡的狀態(tài);疾病則是指人的某方面功能較之于以前的狀況處于失常的狀態(tài)。由此可見,健康與疾病之間沒有明顯的界限,是一種連續(xù)過程,二者各自獨(dú)立且相互對立,可在個(gè)體身上同時(shí)并存,在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化,是處在動態(tài)當(dāng)中的。