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      冬季防寒小知識

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        冬季健康是大家想要追求的,因此冬季防寒小知識就顯得十分重要,下面小編就準備了冬季防寒小知識,希望對你有幫助!

        冬季防寒小知識

        1.常喝白開水

        冬天氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到消除廢物之功效。

        2.冬天洗頭有講究

        切忌在睡覺前洗頭,因為一般用熱水洗頭后,頭皮上的毛細血管擴張,機體向周圍輻射熱量增多,同時,洗頭后頭發(fā)是是的,水分蒸發(fā)時會帶走很多熱量。在這個時候去睡覺,十分容易引發(fā)感冒。

        3.凍傷主要是低溫寒冷造成的,但也受其他因素的影響。

        如潮濕、刮風、長時間靜止不動,都可加重凍傷。另外如疲勞、醉酒、饑餓、失血、營養(yǎng)不良等使人體抵抗力降低,也容易引起凍傷。

        4.凍傷后別馬上熱敷

        發(fā)生凍傷后,不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位,以防加重局部水腫。受凍后一至兩小時方可進行熱敷,如果局部皮膚沒有破損,可以涂抹凍傷膏。如果皮膚有破損,則需要盡快用新霉素軟膏涂抹,防止感染。

        專家提醒:

        冬季要勤給室內(nèi)通風,以確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。為了防止室內(nèi)空氣干燥,可以在室內(nèi)或靠近暖氣的地方放上一盆水,也可選擇加濕器保持室內(nèi)空氣潮濕。同時,要注意多飲水,最好在晚上睡覺前和早晨起床后各飲用一杯水,以確保體內(nèi)有足夠的水分。

      冬季防寒小知識

      冬季健康是大家想要追求的,因此冬季防寒小知識就顯得十分重要,下面小編就準備了冬季防寒小知識,希望對你有幫助! 冬季防寒小知識 1.常喝白開水 冬天氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到消除廢物之功
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