關于美容與健康論文3篇

　　著人民收入提高,生活方式和消費習慣的改變,美容健康服務逐漸成為一個新的消費熱點。下面是小編為你精心整理的關于美容與健康論文，希望對你有幫助!

　　關于美容與健康論文篇1

　　摘要：要遵循(細部觀察及不斷詢問客人的感覺及反應，客人極度不適，要停止觀察)、專心照顧(一面護膚，一面專注觀察過程的變化，一有膚變，立即停止)、小心使用護膚品(選擇護膚用品要有專業(yè)常識，并小心使用，刺激性較弱的保養(yǎng)品為優(yōu)先考慮)的“三心”原則，避免護膚過程中引發(fā)刺激產(chǎn)生類敏感的不適。

　　關鍵字：敏感、皮膚、保養(yǎng)、生活細節(jié)

　　敏感性皮膚就是容易因飲食、情緒或所用的護膚用品，導致皮膚表面干燥、發(fā)紅、起斑點、眼腫、脫皮或生暗瘡等。 敏感性皮膚最直接的定義就是“易受刺激而引起某種程度不適的皮膚”，易受刺激是主要關鍵，這種皮膚一般都比較白，毛孔也較細小。敏感性皮膚一般很脆弱，遇到外在環(huán)境出現(xiàn)變化，肌膚無法調適。而出現(xiàn)不舒服的感覺，這是一種不健康的皮膚類型。

　　要遵循(細部觀察及不斷詢問客人的感覺及反應，客人極度不適，要停止觀察)、專心照顧(一面護膚，一面專注觀察過程的變化，一有膚變，立即停止)、小心使用護膚品(選擇護膚用品要有專業(yè)常識，并小心使用，刺激性較弱的保養(yǎng)品為優(yōu)先考慮)的“三心”原則，避免護膚過程中引發(fā)刺激產(chǎn)生類敏感的不適。敏感性肌膚在換季的季節(jié)最易發(fā)生，熱溫由熱變冷，空氣中的相對濕度由高變低，很多平常自覺皮膚較脆弱的人，在秋冬時期，無論護膚的選擇方式以及護膚用品的選擇，都是配合專業(yè)秉持“三心”的原則，逐漸改善膚質，讓美麗的肌膚臻于至善至美。

　　一、敏感性皮膚主要具有下列特征表現(xiàn)：

　　1. 皮膚表皮薄，細膩白皙，皮脂分泌少，較干燥，微血管明顯，皮膚呈現(xiàn)干燥機能減退，角質層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。

　　2. 接觸化妝品或季節(jié)過敏后易引起皮膚過敏，出現(xiàn)紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。

　　3. 因季節(jié)變化而使皮膚容易呈現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)。主要癥狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發(fā)癢和出小疹子。

　　4. 容易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環(huán)境或物質的影響。

　　5. 當接觸到刺激性物質就會引發(fā)肌膚的問題。對陽光、氣候、水、植物(花粉)、化妝品、香水、蚊蟲叮咬及高蛋白食物都有可能導致過敏。

　　二、敏感肌膚大致分為以下幾種類型：

　　A.干燥性敏感肌膚

　　無論什么季節(jié)，肌膚總是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妝水就會感到些微刺痛、發(fā)癢，有時會紅腫，有這幾種癥狀的人屬于干燥性敏感肌膚。肌膚過敏的原因是因為膚持干燥，導致防衛(wèi)機能降低，只要去除多余的皮脂和充分種保濕即可。

　　B.油性敏感肌膚

　　臉上易冒出痘痘和小顆粒，會紅腫、發(fā)炎，就連臉頰等易干燥部位也會長痘痘，專家稱有這些癥狀的人應屬于油性敏感肌膚。敏感原因為過剩附著的皮脂及水分不足引起肌膚防護機能降低，只要去除多作的皮脂和充分保濕即可。

　　C.壓力性敏感肌膚

　　季節(jié)交替及生理期前，化妝保養(yǎng)品就會變得不適用，只要睡眠不足或壓力大，肌膚就會變得干巴巴，有這幾種癥狀的人應屬于壓力性敏感肌膚。原因在于各種外來刺激或荷爾蒙失調所引起的內(nèi)分泌紊亂。

　　D.永久性敏感肌膚

　　如同過敏性皮膚炎或陽光、香料、色素等異常敏感來源。特定的刺激物(過敏源)引起過敏反應，如果依然按照自己日常的保養(yǎng)方式會很危險，最好公平是馬上到皮膚科診所求診，并用醫(yī)師所建議的保養(yǎng)產(chǎn)品。

　　三、注意護理

　　成為敏感性肌膚后，皮膚會變得非常脆弱，外界輕微的變化都有可能導致肌膚過敏，因此在平常的養(yǎng)護中一定要注意小心呵護。

　　1.保持皮膚清潔。春天多風沙，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮膚粗糙，故應時刻保持皮膚清潔，可用溫和的洗面奶及柔膚水，幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。皮膚在冬季多因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。

　　2、潔面劑方面，不要選太濃太刺激的堿性產(chǎn)品，由于堿性太強，會傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。 此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因摩擦而造成敏感。使用天然植物制成的護膚品，如用蔬菜水果制成的護膚品或面膜。不宜使用含有藥物或動物蛋白的營養(yǎng)護膚品及面膜，因皮膚對其易發(fā)生過敏。

　　3.不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌，因為皮膚需要適應新的氣候，正處于一種抵御、適應外界環(huán)境能力較為薄弱的時候，隨意更改品牌的話，很容易出現(xiàn)過敏。

　　4.隨時注意皮膚的保濕，增強皮膚的抵抗力，可選用清爽型、親水性護膚品，原來冬季使用， 的含油多的護膚品應盡量少用。跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮膚在使用粉底時，除要顧及防敏感的作用外，也應選擇含高水分的濕粉底，以減少因干燥而造成的癢痛。

　　5.對寒風和紫外線過敏的皮膚，外出應保護好皮膚。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風侵襲。夏天應撐傘或戴遮陽帽，面部皮膚涂防曬霜，防止日光曝曬。

　　注意風沙對皮膚的影響，平時皮膚較敏感的人外出時要注意這些。

　　6.飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強、易引起過敏反應的食物如海鮮、筍類等。多補充維他命C ，缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

　　7、晚上護理皮膚時，應用水果汁或蔬菜汁護膚。既起到營養(yǎng)皮膚的作用又防止皮膚過敏。

　　8、定期到美容院做皮護，對改善皮膚的條件，增加皮膚的抗敏性有較好的作用。

　　四、注意化妝品的選擇

　　1.潔面產(chǎn)品

　　我們的皮膚通常在秋冬季會因缺水干燥而異常敏感，因此護理品應以不含香料，酒精，防腐劑等成分為準。對于敏感性肌膚者而言，潔面產(chǎn)品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳。這里要強調的是，潔面時水溫不能太熱也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗臉等含堿性物質的潔面乳洗臉，那樣會加重皮膚過敏的癥狀。另外，敏感性皮膚不宜使用磨砂膏、去死皮膏等。這是因為皮膚的角質層薄和角質層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護角質層不受傷害。像尚赫的海洋活膚潔顏露和藍?；钚越鹣疵嫒榫褪莾煽畈诲e的潔面品。前者集卸妝和清潔為一體，能徹底清除肌膚表面彩裝及深層污垢，同時對皮膚進行滋養(yǎng)保護;后者由于其獨特的成分，能讓用者在徹底清潔面部污垢的同時使肌膚得到滋養(yǎng)并增強肌膚自身免疫機能。

　　2.爽膚水

　　洗完臉后涂上爽膚水能使面部有清爽及光滑的感覺，一般的爽膚水都含有酒精，除容易令敏感皮膚發(fā)紅外，當酒精揮發(fā)后還會令皮膚感覺很緊繃。所以皮膚敏感的朋友應該選擇性質溫和又不含有酒精，香料的爽膚水。涂時應用手指指腹輕彈，不宜大力拍打。具有海洋高密度鎖水分子，海洋粘多糖等成分的尚赫海洋活膚水，是爽膚水中的好品牌，它能在皮膚表面形成柔軟平滑的保濕屏障，活化肌膚細胞，具有輔助、提高保養(yǎng)品吸收的功能。

　　3.日霜

　　皮膚敏感的朋友不宜選用帶刺激性而濃度高的修復霜，偏微酸性而無香料或標明敏感皮膚專用的最好。由于秋冬陽光不如夏季強烈，日霜中便不需要使用油光控制的成分,但應以能著重鎖緊肌膚水分的活性粒子成分為主. 比如內(nèi)含海洋高密度鎖水因子，鎖水磁石的尚赫海洋活膚精華霜，它能在表皮形成3D保濕水網(wǎng)，平衡油水，超強保濕，同時修復受損細胞。

　　4.面膜

　　敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應經(jīng)常性地定期做保濕面膜。海洋活膚面膜，含有豐富的礦物質及微量元素，能提高細胞活力、達到油水平衡，促進血液循環(huán)及新陳代謝。將清潔，補水、美白一次完成。

　　5.隔離乳

　　敏感性肌膚者比非敏感性肌膚者更易在日常生活中對刺激性物質產(chǎn)生反應，因此外出或者上彩妝之前，涂上一層隔離乳就顯得尤為重要。尚赫海洋活膚隔離乳，能隔離紫外線,粉塵等有害物質，提供全天候的保濕作用，抗自由基及氧化物質，防止皮膚衰老。它清爽透氣，不油膩，同時修飾膚色，為肌膚增添光彩。

　　對于敏感性皮膚我們既要注重平時在日常生活中的飲食又要注重保養(yǎng)。希望每個人對自己的皮膚負責，還自己一個美麗。

　　參考文獻:

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　　2、吳琰瑜,王學民;敏感性皮膚的測試及其評定[J];中華醫(yī)學美學美容雜志;2003年04期

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　　4、王旭平 ,任道鳳 ,金錫鵬;皮膚屏障研究方法的新進展[J];國外醫(yī)學.皮膚性病學分冊;1999年06期

　　關于美容與健康論文篇2

　　【摘要】所謂“一白遮白丑”，亞洲女性對于美白有執(zhí)著的追求。果蔬中含有豐富的營養(yǎng)維生素，有一種人體皮膚內(nèi)表層易于吸收的褪色素。維生素的種類很多，功用也多種多樣。它們不僅是維持生命的必要之素，而且是美容的重要物質，通過食用以及外敷都可提高皮膚的光澤及亮度。

　　【關鍵詞】美白、維生素、果實美容。

　　現(xiàn)在市場上各種美白產(chǎn)品琳瑯滿目，對于美白肌膚很多女生都喜歡使用昂貴的美白產(chǎn)品，有時候用得多還比不上內(nèi)服的效果好，其實在我們的身邊就存在很多可以美容的食物，省錢又有效?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，果蔬中主要含有維生素、礦物質、纖維素、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質。維生素不僅是維持生命的必要之素，而且是美容的重要物質。人體一旦嚴重缺乏維生素，會影響到美容與健康。

　　一、影響膚色的因素

　　人類的膚色因種族不同而不同。在同一種族的人中，皮膚顏色的深淺也不完全相同。即使在同一個體中，皮膚的顏色也可受年齡，環(huán)境、季節(jié)、食物、皮膚狀態(tài)，健康情況等因素的影響。一般來說，皮膚的顏色與下列因素有關。

　　(1)皮膚表皮角質層的厚薄。表皮透明層及顆粒層的厚薄、真皮層內(nèi)血管的充血程度及皮膚表面的光潔度都與膚色有關。若角質層厚，皮膚偏黃色;顆粒層和透明層厚，皮膚顯白;真皮層血液循環(huán)充足，皮膚紅潤;皮表若不平整，有凹陷，可使皮膚發(fā)青。

　　(2)黑色素 黑色素是由黑色素細胞產(chǎn)生的，它是使毛發(fā)和皮膚著色的黑褐或黃褐色色素，其數(shù)量與分布影響皮膚黑色調的深淺，是引起皮膚顏色變化的主要原因。

　　(3)內(nèi)分泌 內(nèi)分泌對膚色的影響主要是通過對黑色素的影響來實現(xiàn)的。例如肢端肥大癥患者因為垂體分泌的促黑素激素增加，所以黑素的形成增加，使皮膚出現(xiàn)色素沉著。性激素特別是雌激素也能刺激黑素細胞分泌黑素，孕激素則促進黑素的轉運和擴散，二者聯(lián)合作用的結果就使妊娠婦女出現(xiàn)明顯的色素沉著--妊娠斑。

　　(4)營養(yǎng) 人體內(nèi)的各種代謝過程包括色素代謝在內(nèi)均與營養(yǎng)有關。動物實驗表明，酪氨酸、色氨酸、賴氨酸等氨基酸在黑素形成中是必需的。泛酸、葉酸、生物素、對氨苯甲酸等也可參與黑素形成。維生素C在黑素代謝中可使深色氧化型釀式產(chǎn)物還原，從而使色素轉淡。維生素A缺乏引起毛囊角化過度而使流基減少，引起色素沉著。煙酸缺乏可對光敏感而出現(xiàn)色素沉著。微量元素在黑素代謝中也起很大作用，其中以銅離子和鋅離子較為重要。身體中若缺少了銅離子和鋅離子，毛發(fā)就要變白。此外，一些重金屬，如砷、鈕、銀、金等，可以通過增強酪氨酸酶的活性而使黑素生成增加，引起皮膚色素沉著。

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