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      孕婦抽二手煙的危害

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      孕婦抽二手煙的危害

        二手煙,有研究指出,二手煙有焦油、氨、尼古丁、懸浮微粒、PM2.5、釙-210等超過4000種有害化學物質(zhì)及數(shù)十種致癌物質(zhì)。下面是學習啦小編推薦給大家的孕婦抽二手煙的危害,供大家參考。

        孕婦抽二手煙的危害

        吸煙孕婦所生的孩子發(fā)生出生低體重的幾率明顯增大,這會引起嬰兒早期的健康問題,同時也是嬰兒死亡的重要原因,有10%的嬰兒猝死是由被動吸煙引起的。

        據(jù)資料顯示,吸二手煙的孕婦分娩出的嬰兒的畸形率明顯高于一般人,所生下的子女中,弱智者、患精神病的比率比較高。

        孕婦如何遠離二手煙

        1、當室內(nèi)有人吸煙時,盡量多開窗戶通風,如果在冬天,房間比較密閉,也要打開排氣扇進行換氣。

        2、躲開吸煙的人群,當他們吸煙時,自己跑到空氣新鮮的一邊,待他們吸完煙后再回到原地。

        3、新鮮果蔬中的維生素有抗氧化功能,可抗癌,能把吸入身體的煙盡可能的排除掉。獼猴桃、橙子、蘋果都不錯。

        4、多運動,多排汗,可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等毒素。每天要喝夠8杯水,加速人體新陳代謝,多排尿,排出毒素。

        5、在家里放一些花草,可以有效防止煙味污染,植物可以吸收空氣中的漂浮顆粒,還美化環(huán)境。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質(zhì)。吊蘭、君子蘭、龜背竹都有凈化室內(nèi)空氣的作用。月季薔薇可以較多地吸收硫化氫、氟化氫、苯酚、乙醚等有害氣體,減少這些氣體的污染。吸毒草可將空氣中吸煙產(chǎn)生的尼古丁轉(zhuǎn)化為氧氣和二氧化碳,非常適合養(yǎng)在客廳里。

        6、購買優(yōu)質(zhì)的空氣凈化器,當有煙霧存在時,可以快速的吸附一大部分,能減少吸收二手煙的程度。

        吸二手煙的人如何排肺毒

        1、當人的體液誠呈堿性時,可減少吸煙者對尼古丁的吸收。你可以多吃水果、蔬菜、大豆等堿性食物,以降低尼古丁的吸收率。同時,這些堿性食物還可刺激胃液分泌,增加腸胃懦動,避免在吸煙者中較為常見的消化不良、腹脹及高血脂等癥的發(fā)生。

       ?、購妷A性食品:葡萄、茶葉、柑橘類、胡蘿卜。

        ②中堿性食品:大豆、蕃茄、香蕉、檸檬。

       ?、廴鯄A性食品:紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐。

        2、吃降低膽固醇的食物。由于抽煙可使血管中的膽固醇及脂肪堆積量加大,大腦供血量削減,易致腦萎縮,加快大腦老化等。

        3、多鍛煉,做些有氧運動,做些深呼吸,可使污濁之氣排出。

        4、時下冬季,室內(nèi)密閉不通風,吸煙更易傷己傷人。如果別人一定要吸煙,請建議他到通風處。

        二手煙的避免措施

        消除方法

        (1)發(fā)起創(chuàng)建無煙環(huán)境活動,創(chuàng)造無煙工作、生活環(huán)境。

        (2)每天早晨第一件事就是先開窗戶、擦桌子、擦地板,這樣可以清除大部分每日塵埃中的煙葉殘留物,澆滅煙頭用水或者扔到裝水的紙杯里,別直接在煙缸里熄滅,那樣粉塵又被吸進鼻腔,最好及時處理煙蒂。

        (3)多吃新鮮的蔬果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C的蔬果),因為維生素具有抗氧化的功能,部分甚至可抗癌(例如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。)

        (4)多喝水,多排尿,多運動,多排汗,這樣可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等有害物質(zhì)。

        兒童是二手煙的最大受害者

        霧對胎兒生長的子宮內(nèi)環(huán)境直接造成污染。二手煙暴露是導致孕婦發(fā)生妊高征、妊娠合并癥的重要危險因素;同時,二手煙暴露從胎兒期開始即對其的身體健康產(chǎn)生多方面的嚴重影響。二手煙暴露還影響胚胎細胞增殖、分化,導致胚胎發(fā)育異常,表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育障礙、宮內(nèi)生長遲緩。

        如果媽媽在懷孕期間長期吸入二手煙,煙草燃燒時釋放出的有害化學物質(zhì),多數(shù)能透過胎盤去“騷擾”無辜的寶寶。尤其是一氧化碳等有毒的氣體,會使媽媽體內(nèi)血氧濃度降低,進而導致胎兒缺氧;而煙草中成癮性的毒品尼古丁,能引起血管狹窄,使血流減慢,這意味著提供給胎兒的營養(yǎng)和氧氣將會減少,容易造成嬰兒早產(chǎn)。然而早產(chǎn)兒容易出現(xiàn)呼吸、消化、體溫調(diào)節(jié)等功能障礙,甚至出生不久便死亡。

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