吸煙對孕婦的危害
吸煙有害健康,這些標語都會被我們自主的忽視掉,但是這樣做的后果就是:標語連同我們的健康一起被忽視了。下面是學(xué)習啦小編為大家精心挑選的吸煙對孕婦的危害,希望對大家有所幫助。
吸煙對孕婦的危害
正如大家所知道的,香煙中含有大量的尼古丁和一氧化碳,當它們進入人體時會在血液中產(chǎn)生一系列化學(xué)反應(yīng),引發(fā)血管堵塞等疾病。研究顯示,對準媽媽來說,孕期吸煙,香煙中的尼古丁能夠引起胎盤血管收縮,減少了胎兒的血液供應(yīng)量,從而致使胎兒缺氧。香煙中的一氧化碳也可使胎兒缺氧,致使胎兒發(fā)育不良,甚至是死胎。臨床數(shù)據(jù)顯示,孕婦吸煙量的增加和自然流產(chǎn)、胎兒死亡以及新生兒死亡的危險是呈正比的。
吸煙在懷孕期間抽煙,等于把孕婦和胎兒一起置身于很高的風險之中,包括胎兒出生以后。根據(jù)統(tǒng)計,目前美國大約13%的孕婦在懷孕期間抽煙,假如這些孕婦停止抽煙,那么可能會將嬰兒的死亡率降低10%。燃燒的香煙中還有2500多種對人體有害的化學(xué)物質(zhì),包括尼古丁、焦油,還有對胎兒危害更大的化學(xué)物質(zhì)一氧化碳。
吃什么可以減低吸煙危害
1、白蘿卜
清熱生津,涼血止血,健胃消食,化痰清熱。如果想戒煙,可以把白蘿卜切絲,依個人口味拌點鹽或糖,當作零食吃,對戒煙有輔助作用。
2、香菇
香菇中的蛋白質(zhì)含氨基酸多達18種,還含有多種維生素。香菇中的多糖成分能使人體內(nèi)的抗癌免疫細胞活力提高,其菌蓋部分還含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸,進入人體后會產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素。
3、西紅柿
西紅柿中的番茄紅素是一種對心血管有很好保護作用的物質(zhì),是一種很強的抗氧化劑,能清除自由基、保護細胞、增強人體免疫力,阻止癌變進程,并能減少心臟病的發(fā)作。
4、銀耳
富含硒等微量元素,能提高肝臟的解毒能力,保護肝臟功能,增強機體抗腫瘤的免疫能力。
5、百合
有良好的止咳、潤燥清熱作用,可以改善肺部功能。
6、蘋果
它含有的果膠有排毒的功能。多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。
7、海帶
止咳、平喘、保護消化道黏膜、抗凝血、抗腫瘤、抗放射,還可增強心肌收縮力,有強心作用。
預(yù)防肺癌從戒煙開始
預(yù)防肺癌的第一個環(huán)節(jié)當然是戒煙。年齡愈輕,機體愈能有效地修復(fù)因吸煙引起的損害,而戒煙愈早,機體需要修復(fù)時間愈短,損害愈少。所以說,戒煙愈早,獲益愈大。美國密歇根大學(xué)研究者對90萬人進行了研究,發(fā)現(xiàn)40歲以前戒煙的,其患肺癌風險遠遠低于40歲以后戒煙的。40歲以前戒煙者在戒煙20年后,與55歲以后才戒煙的同齡人相比,其肺癌死亡率只有后者的一半。但即使年過5O歲才戒煙,其肺癌死亡率與同齡的繼續(xù)吸煙者比較,還會減少三分之一至二分之一。
到了6 0歲才戒煙,情況如何?結(jié)果表明,肺癌死亡率仍大大低于繼續(xù)吸煙。老煙槍們也不要以年齡大了為理由,拒絕戒煙。那種“長期吸煙后突然戒煙更容易患肺癌”的說法沒有道理,調(diào)查研究表明停止吸煙的年數(shù)越長、肺癌的危險性則越低,戒煙后肺癌發(fā)生率即可逐漸下降,但下降得很慢,停止吸煙5年后,其患肺癌的危險性可降低50%,10年后可降低80%,戒煙15年后與不吸煙者的肺癌發(fā)病率相近,因此戒煙是預(yù)防肺癌最關(guān)鍵的一步。
總而言之,吸煙有害健康,預(yù)防肺癌從戒煙開始。
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