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      有什么吸煙對(duì)身體的危害

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

      有什么吸煙對(duì)身體的危害

        煙是很多男性的老朋友,我們都知道“吸煙有害健康”,但是這句話并沒有引起大家的注意,男性不曉得吸煙對(duì)精子也會(huì)有一定的影響的。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)吸煙對(duì)身體的危害。

        吸煙對(duì)身體的危害

        1、損害大腦

        尼古丁固然有提神的效果,但它只能提神不能醒腦,相反,香煙中的有毒有害物質(zhì)對(duì)人的大腦有著很大的隱性損害,就像抽煙的時(shí)分尼古丁會(huì)殺死腦細(xì)胞,腦細(xì)胞逝世形成大腦血液循環(huán)速度減慢,大家的思想反響才能也就會(huì)相應(yīng)的減慢,僅僅大家未曾發(fā)覺,可是久而久之,身體就會(huì)受不了,大腦會(huì)變得供血缺乏,就會(huì)呈現(xiàn)血管堵塞等不良反響,這時(shí)候大家很簡單就會(huì)患上中風(fēng)、腦血栓等疾病,尤其是長時(shí)間性大量吸煙的中老年人,發(fā)病率高得嚇人。

        2、影響生育才能

        香煙中的有毒有害物質(zhì)也會(huì)嚴(yán)重影響人類的生育才能,長時(shí)間吸煙的男性會(huì)顯著的呈現(xiàn)精子活性低的狀況,吸煙許多年的男性甚至?xí)兊脽o精呈現(xiàn)死精,尼古丁幾乎即是“精子殺手”。

        女人吸煙的損害就更大了,女人的身體正本就差一些,特別是會(huì)服用避孕藥的人,除了影響受孕才能,還會(huì)形成胎兒變形、胎兒先天缺乏,所以說,如果有為下一代思考,不論男性女人,都最好不要吸煙,不然將來追悔莫及。

        3、損害血管

        香煙里的有害物質(zhì)會(huì)讓血管內(nèi)壁變得軟弱,讓血管的壓力增多,這樣就會(huì)很簡單形成心血管方面的疾病,有調(diào)查數(shù)據(jù)表明,如今由于抽煙而導(dǎo)致的心血管疾病逝世不斷增加,年歲也偏低,不抽煙的人的健康狀況顯著要好許多,健康很主要,所以,不要抽煙。

        4、損壞呼吸系統(tǒng)

        長時(shí)間吸煙的人,常常會(huì)看到他們很簡單咳嗽,究其原因,無非是長時(shí)間吸煙導(dǎo)致的,由于香煙的煙霧需求通過呼吸道,直接觸摸咱們的器官,所帶來的損傷是不可思議的,常在河邊走就不要太自信,總有一天會(huì)濕鞋的, 所以不要覺得抽煙沒什么大疑問,比及有一天你肺癌了你就懂了。

        抽煙的人如何減少危害

        維生素

        香煙中的化合物,會(huì)消耗體內(nèi)大量的維生素,這樣會(huì)造成人體內(nèi)維生素的大量流失,所以,補(bǔ)充維生素是煙民們必不可少的一項(xiàng)飲食習(xí)慣。在吃的食物中可以參考:牛奶、胡蘿卜、白菜、豆芽等食物,當(dāng)然,最好的盡量少抽煙。

        經(jīng)常喝茶

        因?yàn)橄銦熤泻械囊恍┗衔锟梢詫?dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)膜增厚,而茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積,喜歡抽煙的人們多喝茶,不僅利尿,還能降低香煙對(duì)人體的損害,當(dāng)然,不喜歡喝茶的人也可以多喝水。

        含硒的食物

        硒是人體抗癌不可或缺的微量元素,然而經(jīng)常吸煙又會(huì)破壞人體內(nèi)的硒平衡,大大降低血液中的硒含量,所以,補(bǔ)硒就刻不容緩了。含硒的食物有蝦類、動(dòng)物肝臟等食物。

        含鐵食物

        和硒差不多,經(jīng)常吸煙會(huì)大大消耗人體內(nèi)的鐵元素,而鐵又是人體不可或缺的微量元素。如果你戒不掉煙癮的話,就多吃吃肉類、海帶還有豆類一類的食物吧!

        吸煙喝什么茶清肺

        1、枸杞茶

        枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能??山祲?、降脂和防止動(dòng)脈硬化。另外,枸杞對(duì)于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用,對(duì)長期使用電腦而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。當(dāng)水頻飲,對(duì)抗秋燥和白領(lǐng)常有的健康問題都非常有效果!配制時(shí)只需要在杯中加入十幾顆枸杞,倒入開水沖泡即可。

        2、橄攬海蜜茶

        取綠茶和橄欖各3g,加上胖大海3顆,可先將橄欖沖泡一段時(shí)間后再放入其他材料,沖泡15分鐘后加上一勺蜂蜜調(diào)味,這樣一杯美味的蜂蜜茶便做好了,每日服用可以對(duì)咽喉干燥不適、慢性咽炎、聲音嘶啞等癥狀有緩解作用。

        3、桔紅茶

        此茶有潤肺消痰、理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。又因茶葉有抗菌消炎作用,因而以此二味配制,對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。取桔紅3—6克、綠茶5克,用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用。

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