偶爾吸煙的危害
都說吸煙有害健康,但還有有很多人吸,尤其是女性吸煙人群,屬于中風(fēng)高發(fā)人群。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的偶爾吸煙的危害,希望對你有幫助。
偶爾吸煙的危害
一、吸煙導(dǎo)致血栓,引發(fā)各種心臟病
吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快,血壓升高,心臟的承受能力減弱,心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞,心臟局部缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積,許多心臟疾病開始發(fā)生。
在30和49歲之間,吸煙者心臟發(fā)病的機率極高,是不吸煙者的五倍。戒煙者發(fā)現(xiàn)一年后他們心臟發(fā)病的機率下降一半。
二、吸煙對腦部的損害
吸煙會引致多種腦部疾病,會減低循環(huán)腦部之氧氣及血液,引致腦部血管出血及閉塞,而導(dǎo)致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣,使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機率較非吸煙人士高出兩倍。
三、吸煙對口腔的損害
吸煙可導(dǎo)致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發(fā)炎,味蕾受損,口味和嗅覺能力大大減弱。接下來,就很容易導(dǎo)致口腔癌,大約2/3的患者在發(fā)現(xiàn)口腔癌后仍可艱難地活下去。同時,煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C,引起里面的粘膜微度燒傷而產(chǎn)生慢性熱創(chuàng)傷,最終則導(dǎo)致喉癌。
四、吸煙對肺部的損害
吸煙能引致支氣管上皮細(xì)胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運動發(fā)生障礙,降低局部性抵抗力,容易受到感染。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。初期病徵不會被察覺,直至癌性細(xì)胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫,肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì),會阻礙人體吸入之空氣正常呼出,令肺部細(xì)胞膨脹或爆裂,導(dǎo)致患病者呼吸困難。
五、吸煙對胃部的損害
患有腸胃性疾病者,吸煙足以使腸胃病更惡化?;加形笣兓蚴改c潰瘍者,潰瘍處的愈合會減慢,甚至演變?yōu)槁圆 N鼰熌艽碳ど窠?jīng)系統(tǒng),加速唾液及胃液的分泌,使胃腸時常出現(xiàn)緊張狀態(tài),導(dǎo)致吸煙者食欲不振。另外,尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮,亦令食欲減退。
六、吸煙對全身骨骼的損害
尼古丁令血管收縮,降低了流到新生骨骼的血量。吸煙時吸入的一氧化碳,亦同時減少進(jìn)入身體的氧氣比率。吸煙會引致盤骨炎及背痛,有嚴(yán)重背痛的人大部份都有很大煙癮,這是由於吸煙會引致流向關(guān)節(jié)盤的血液減少,關(guān)節(jié)盤因而提早退化。吸煙會引致關(guān)節(jié)炎。每天吸食一包煙,將提高患病率達(dá)50%。吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)流失更快。吸煙會干擾雌激素,而雌激素正是骨骼發(fā)展的重要荷爾蒙。
七、吸煙對肝臟的損害
吸煙會加重肝臟負(fù)擔(dān)。經(jīng)常抽煙會影響肝臟的脂質(zhì)代謝作用,令血中脂肪增加,使到良性膽固醇減少,惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負(fù)擔(dān)。
八、吸煙對腸的損害
吸煙會導(dǎo)致結(jié)腸癌?;即税┑臋C會則與吸食煙草的份量成正比。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機會,但患上結(jié)腸癌的危險就仍然非常大。
九、吸煙對生殖系統(tǒng)的損害
吸煙對脊髓的神經(jīng)中樞起抑制作用,使吸煙男人性欲變?nèi)酰钟捎谖鼰熌苁寡苁湛s、痙攣,引起末梢血循環(huán)障礙。吸煙是導(dǎo)致陽萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香煙盒上直接了當(dāng)?shù)赜∩线@個信息。另外,吸煙影響精子活力,使畸形精子增多,停止吸煙三至六個月后,方可恢復(fù)正常。如想要一個聰明、健康的孩子,嬰兒專家提倡一定要停止吸煙三到六個月。
公共場所吸煙的五大危害
一、易引發(fā)火災(zāi)。一支香煙通常延燒時間在10分鐘左右,被隨意丟棄的煙頭如果接近易燃物品極易引發(fā)火災(zāi)。
二、污染公共場所的空氣。煙草燃燒時釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學(xué)物質(zhì),絕大部分對人體有害,其中包括一氧化碳、尼古丁等會對人體造成各種危害。
三、被動吸煙的危害。在通氣條件極差的環(huán)境下,暴露在充滿煙草煙霧的房間內(nèi)僅一小時,被動吸煙者血液中碳氧血紅蛋白從平均1.6%升至2.6%,大致相當(dāng)于吸一支焦油含量中等的卷煙,而被動吸煙吸入的煙霧中含有多種有毒物質(zhì)和致癌物。
四、易被未成年人效仿。當(dāng)前,我國青少年,尤其是中小學(xué)生吸煙群體擴大化、低齡化形勢已呈明顯上升趨勢,根據(jù)究其原因,這與目前我國青少年所處的社會環(huán)境重視度不夠、負(fù)面文化娛樂場所、道德滑坡、不良信息的蔓延和家庭環(huán)境教育缺陷有著密切聯(lián)系。
五、影響了整個群體的文明形象。在公共場所吸煙,不僅是一種缺乏修養(yǎng)的體現(xiàn),也是一種沒有道德觀念的反映。吸煙者在大庭廣眾之下,旁若無人地吞云吐霧,不考慮他人的健康和煩惱,更是一種極不文明的壞習(xí)慣。而公共場所吸煙盡管是一小部分人存在的陋習(xí),卻影響了整個群體的文明形象。
男人吸煙的害處
1.煙就是對人有害的、氣味可憎的污穢的食物。
2.煙導(dǎo)致人害絕癥,如癌癥,肺結(jié)核。
3.吸煙就是慢性自殺。
4.吸煙就是揮霍、浪費財物。
5.煙既傷害吸煙者和鄰居,又傷及財物。
6.吸煙就是亂化財物。
7.吸煙者以煙的臭味傷害妻子、孩子和鄰居。
8.吸煙者把其錢財用在了對身體、對鄰居有傷害的煙中。
9.煙吸多后使人進(jìn)入醉的狀態(tài),特別是沒吸慣煙的人。
10.把煙賣給吸煙者和送煙者是非法的。吸煙是丑惡的毛病,它既讓人降低地位,又損失錢財,有丈夫氣概的人是不去選擇吸煙的。
煙民護(hù)肺食療方
冬菇雪耳豬胰湯
做法:豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先將冬菇洗凈,雪耳浸開洗凈,摘小朵,豬胰、豬瘦肉洗凈,切片。把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調(diào)味即可。適量飲用。
川貝雪梨豬肺湯
做法:取豬肺120克,洗凈切塊,放入開水中煮5分鐘,再用冷水洗凈,瀝干水。將川貝母9克洗凈打碎,雪梨連皮洗凈,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。將以上原料全部放入沸水鍋內(nèi),文火煮2個小時,調(diào)味后適量飲用。
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