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      講述吸煙的危害

      時間: 曉瓊996 分享

      講述吸煙的危害

        吸煙可能誘發(fā)冠狀動脈痙攣,血小板聚集,減低冠狀動脈及側(cè)支循環(huán)的儲備能力。下面是學習啦小編為你帶來的吸煙的危害,一起來看一看吧。

        吸煙的危害

        1. 肺氣腫

        吸煙會引起慢性阻塞性肺疾病,其中一種就是我們所說的肺氣腫?;加蟹螝饽[的病人,其末端支氣管彈性會減退,肺泡收縮功能會失效,肺泡不斷膨脹甚至破裂,引起呼吸功能不全和慢性氣喘。

        健康的肺部有很多微小氣囊,每一次呼吸都會有大量的空氣進入,幫助傳遞氧氣進入血液。吸煙會導致肺泡細胞壞死,減少血液溶氧量,造成呼吸困難,引發(fā)肺氣腫。肺氣腫只能通過戒煙來控制,但是不能治愈。

        2. 慢性支氣管炎

        在吸煙者中還有另一種常見的慢性阻塞性肺病,那就是慢性支氣管炎。吸煙可導致呼吸道發(fā)炎,引發(fā)慢性咳嗽。慢性支氣管炎是一種由于氣管、支氣管壁黏液異常分泌而造成的疾病,一般伴隨著反復發(fā)作的,持續(xù)不斷的劇烈咳嗽。慢性支氣管炎發(fā)展到最后可能會阻塞氣管造成肺部感染。戒煙可以使得慢性支氣管炎得到有效地控制,但是這種疾病也是不能治愈的。

        3. 哮踹

        目前,哮喘的發(fā)病率逐年增高,氣候原因、接觸粉塵、過敏等刺激都可能會造成哮喘的發(fā)生。而香煙在燃燒的過程中會產(chǎn)生焦油、尼古丁等有毒物質(zhì),刺激呼吸系統(tǒng),引發(fā)哮喘。孕婦應(yīng)該特別小心。研究發(fā)現(xiàn),產(chǎn)前暴露(吸煙或吸二手煙)會增加新生兒患哮喘的風險。

        4. 心血管疾病

        吸煙的危害遠不止對呼吸系統(tǒng)而已,吸煙還會造成心跳加速,引起心律不齊。、大約20%的心臟病導致的死亡病例都有吸煙史。正在服用避孕藥的女性以及糖尿病患者吸煙造成心臟病發(fā)作的風險更大。

        5. 癌癥

        吸煙會導致包括肺癌在內(nèi)的多種癌癥,香煙燃燒后會產(chǎn)生7000種以上的化學物質(zhì),嚴重影響著吸煙者的健康。吸煙可造成的癌癥包括:口腔癌,咽喉癌,食道癌,胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,肝癌,胰腺癌、腎癌、膀胱癌、宮頸癌等。

        車里吸煙的三大害處

        害處一:嚴重可導致一氧化碳中毒

        不少車主都認為,打開空調(diào)在車內(nèi)吸煙沒什么大不了的。

        那么,在這樣的環(huán)境下吸煙究竟有沒有危害呢?是不是空調(diào)可以消除煙霧呢?有關(guān)專家說,當車輛處于封閉狀態(tài)時,汽車發(fā)動機運轉(zhuǎn)本身就會產(chǎn)生一氧化碳等有害氣體,這些氣體會流入車體內(nèi),危害人體健康。若“煙民”還在這種情況下吸煙,那么,此時車內(nèi)的一氧化碳的濃度會高達正常值的30倍以上,這樣就會導致頭暈,乏力,惡心等癥狀出現(xiàn),嚴重的還可能發(fā)生中毒。

        專家透露,自己曾遇到過因為久在緊閉的車內(nèi)吸煙而導致一氧化碳中毒的患者。因為一氧化碳是無色,無味,無刺激性的氣體,所以患者當時并未察覺,直到出現(xiàn)了意識障礙,車子停在了馬路上,被交警發(fā)現(xiàn)及時送往醫(yī)院才挽回了一條性命。

        害處二:車內(nèi)設(shè)置發(fā)黃,是吸煙做到怪

        經(jīng)常在車內(nèi)吸煙不但可以留下難聞的異味,而且一些真菌和細菌也會在腳墊下,縫隙里滋生。這時,最好能給車輛進行一次徹底的“桑拿浴”,就是將高溫水蒸氣充滿車輛的內(nèi)飾。蒸過一遍以后,就可以將附著在表面的污垢擦去。反復三次以后,再用加入除菌劑的凈水擦拭,將真菌和細菌除去,最后再完全用凈水擦。這套程序做完之后還需要晾曬,必須等水汽完全散凈才能開走。一般需要等兩個多小時,而且價格都比較貴。

        害處三:加大空調(diào)系統(tǒng)的維護成本

        抽煙還會熏黑.車頂天花。在二手車市場,一些內(nèi)飾較差并有異味的車輛往往價格要比內(nèi)飾新凈的二手車低上兩三千元。如果車主習慣了在車內(nèi)吸煙,煙圈會在車內(nèi)空間環(huán)繞難以揮散,長時間積累下來,天花就會被煙熏成黃褐色,并有異味。有的車主為了避免煙霧殘留在室內(nèi),會在行車或者停車過程中,降下左側(cè)車窗,拿煙的左手伸出車窗外,瀟灑地吞云吐霧,這樣做反而會讓駕駛位一側(cè)的A柱位置出現(xiàn)被煙熏痕跡。

        如何戒煙

        1、主動明確戒煙目標

        大多數(shù)人都認為戒煙是一件非常難的事情,需要極大的意志力和忍耐力。其實戒煙并非難事,失敗的真正原因在于戒煙的初衷往往來自于他人的要求,而自主的目標和意識比較弱。所以一犯煙癮就忍不住吸煙。主動明確戒煙目標非常重要,畢竟個人自身的意志是最強大的。下定決心戒煙以后最好告訴周邊的家人、朋友和同事,獲得支持和監(jiān)督,減少被敬煙等誘導吸煙的幾率。

        2、讓自己忙碌起來

        無論是工作還是運動,讓自己在戒煙期間忙碌起來。工作時全身心地投入工作,下班以后多進行一些健康運動或與心愛的親人聊天、娛樂,將注意力從吸煙上轉(zhuǎn)移開。這樣可以大大減輕煙癮的痛苦感,逐步幫助達到戒煙效果。

        3、用零食代替香煙

        很多人都知道犯煙癮的時候嚼口香糖可以幫助戒煙。其實不僅僅是口香糖,堅果、巧克力等健康零食都可以作為吸煙人士的戒煙零食。想要吸煙的時候,吃點零食,緩解一下嘴巴難受的感覺,同時產(chǎn)生飽腹感,這樣能夠大大減少吸煙的沖動。做個零食不離手的“萌男人”比走到哪里都不受歡迎的“煙癮男”要好很多噢!

        吸二手煙的危害

        1、記憶力差

        煙霧中的尼古丁等有害物質(zhì)刺激大腦會使腦血管硬化,大腦功能會因之而受到影響。長期被動吸煙的孩子的智力發(fā)育明顯比在非煙霧環(huán)境中長大的孩子差一些。

        2、易發(fā)生早產(chǎn)

        90%被動吸二手煙的孕婦子宮羊水中能檢測出尼古丁等有害物質(zhì),說明煙草煙霧對胎兒生長的子宮內(nèi)環(huán)境直接造成污染。

        同時,二手煙暴露從胎兒期開始即對其的身體健康產(chǎn)生多方面的嚴重影響。二手煙暴露還影響胚胎細胞增殖、分化,導致胚胎發(fā)育異常,表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育障礙、宮內(nèi)生長遲緩。另外,還容易造成嬰兒早產(chǎn)。

        3、肺癌

        據(jù)調(diào)查,吸煙者發(fā)生肺癌機會顯著多于不吸煙者。通過對吸煙者吸入的煙霧分析,發(fā)現(xiàn)煙霧中含有幾十種致癌物。肺癌危險性與吸煙時間長短有關(guān),開始吸煙的年齡越早,危險性就越大。吸煙時間越長者,肺癌發(fā)病率及死亡率也越高。

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