過量飲用可口可樂的危害
可樂中含有安鈉咖，與咖啡因同類，同時還含防腐劑。這些成分對身體不好，也沒有任何營養(yǎng)價值，長期喝這些飲料肯定會出問題。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)過量飲用可口可樂的危害。
過量飲用可口可樂的危害
1、可樂含有咖啡因，長喝上癮。
2、可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱堿性時狀態(tài)最佳。
3、可樂喝多了傷牙。由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。
4、可樂中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。長喝會發(fā)胖。
5、可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內(nèi)很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。
6、可樂會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍?？蓸分械牧姿峥赡苁菍?dǎo)致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收?？蓸分兴目Х纫蛞灿忻撯}的作用。
哺乳期可以喝可樂嗎
可樂中含有大量的砂糖，一罐355c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當(dāng)于140 卡熱量，相當(dāng)於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養(yǎng)素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養(yǎng)素一點也沒有，只會使乳汁的含糖量增大。乳汁含糖量大，對寶寶的健康會造成影響。
喂母乳可以喝可樂嗎?可樂中的碳酸可是會導(dǎo)致易骨折這種情況的發(fā)生，碳酸對鈣的新陳代謝和骨質(zhì)有不利影響，也可能使乳汁中的鈣質(zhì)流失，寶寶缺鈣則可能會影響到骨骼生長。
喂母乳可以喝可樂嗎?可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因滲入乳汁中，會危及寶寶的大腦、心臟等器官，可能使寶寶的身體受到傷害。
相信大家對“喂母乳可以喝可樂嗎?”已經(jīng)有了答案了。因此要提醒各位哺乳媽媽，在母乳喂養(yǎng)期間盡量不要喝可樂?？蓸冯m可口，卻沒有營養(yǎng)，常喝可樂的危害也很多。
哪些人不宜喝可樂
1、孕婦不宜
咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發(fā)育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。
2、兒童不宜
由于咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)有較強(qiáng)的興奮作用，有學(xué)者研究證明，兒童多動癥與此有關(guān)，可引起兒童精神煩躁、不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績下降等。
3、新婚男士不宜
新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結(jié)合，可能會導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。
4、老年人不宜
可樂有利尿作用，可使人體對鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。
5、吸煙者不宜
咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變在吸煙的同時飲用可樂的習(xí)慣。
6、婦女不宜
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。
7、血壓患者不宜
飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。
猜你感興趣：