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      香菜怎么吃最好食用方法

      時(shí)間: 燕華761 分享

        很多人喜歡將香菜作為調(diào)味蔬菜或者點(diǎn)綴作用,它不僅能祛除肉類的腥味,提升菜品味道,還能治病。以下是小編收集整理的關(guān)于香菜的食用方法,希望對(duì)你有幫助。

        香菜的食用方法

        一、拌香菜

        材料:香菜,蔥,香油,鹽少許

        做法:將香菜擇洗干凈切成段,把蔥切絲,再和香油、鹽一起與香菜段、蔥絲拌勻即可。

        二、土豆絲拌香菜

        材料:土豆1個(gè),香菜適量,色拉油適量,白糖10克,精鹽3克,味精2克,辣椒粉少許

        做法:

        1.將土豆清洗干凈,去皮,切成絲,過凉,控凈水分,裝入盤中待用。

        2.將香菜去掉老葉,清洗干凈,切成段裝入盤中待用。

        3.熱鍋放油燒至七成熱時(shí),倒入土豆絲炸。

        4.炸至金黃色時(shí)撈出,控凈油分,裝入大碗中,加入白糖,精鹽,味精,辣椒粉。

        5.加入香菜,攪拌均勻,裝入盤中即可食用。

        三、香菜醬拌牛肉

        材料:牛腱肉1塊(約250克),香菜3根,蒜瓣3個(gè),鹽2克,干紅辣椒5個(gè),八角1個(gè),香蔥2根,花椒1小把,蒸魚豉油5克,蠔油5克,辣椒油3克,香麻油2克,食用油10克

        做法:

        1.牛腱肉處理好表面的盤膜后洗凈,放入小鍋中,加入所有配料,倒入一大碗清水(沒過牛肉為準(zhǔn)),大火燒開,保持大火燒5分鐘,撇干凈水面上的浮沫,調(diào)成小火繼續(xù)煮20分鐘,用筷子扎一下肉,沒有血水溢水即關(guān)火,用水的余溫將牛肉徹底燜透。

        2.煮牛肉的時(shí)候,把香菜用流動(dòng)的清水洗凈備用。

        3.取切熟食的案板,把牛肉撈起切成薄片,香菜切成碎末,蒜瓣也拍碎備用。

        4.把牛肉、香菜末、蒜瓣混合到深口碗中,加入生抽、蠔油、辣椒油、香麻油等調(diào)料,拌勻,靜置5分鐘。

        5.取一個(gè)大湯勺,倒入食用油,置于爐灶中,小火慢慢加熱至起煙。

        6.把熱油倒入拌好的香菜牛肉中即可。

        四、剁椒香菜豆腐

        材料:老豆腐一塊,紅剁椒少許,香菜少許,姜少許,蒜少許,胡椒粉少許,生抽少許,鹽適量,白糖少許

        做法:

        1.將老豆腐切成約1cm的小塊,姜蒜切末,香菜切碎備用。

        2.鍋中放油,燒熱后下老豆腐炸至金黃色撈出瀝油。

        3.鍋里留少許油,下姜蒜末,紅剁椒炒香。

        4.倒入炸好的豆腐塊,調(diào)入少許生抽,鹽,白糖翻勻后加入一小碗水。

        5.中火煮3分鐘左右,加入胡椒粉,大火收汁,加入香菜末即可。

        五、香菜爆炒羊肉

        材料:羊肉卷,香菜,香蔥,蒜瓣,油,鹽,香油,醬油,花椒面

        做法:

        1.新鮮羔羊肉卷。

        2.羊肉入涼水洗去血水,攥干水分。

        3.蔥,香菜,洗凈瀝干水分。

        4.香菜、香蔥切段,蒜切片。

        5.鍋里放油加熱,放入羊肉,用筷子攪打開,放少許花椒面。

        6.待羊肉剛要變色,放入蔥蒜香菜,翻炒,放入鹽。

        7.快速翻炒,放入幾滴醬油和香油,翻炒幾下出鍋。

        8.裝盤。

        和香菜相克的食物

        1.黃瓜

        香菜富含維生素C,如果和黃瓜一起吃,香菜中的維生素C會(huì)被破壞,影響維生素C的吸收。

        2.南瓜

        二者一起吃會(huì)破壞香菜中的維生素C,失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

        3.滋補(bǔ)藥

        服用滋補(bǔ)藥不要食用香菜,以免降低補(bǔ)藥的治療效果。

        4.豬肉

        香菜可去腥膻氣味,其性辛溫發(fā)散,耗氣傷神;豬肉滋膩,助濕熱而生痰,一耗氣,一滋膩,因此兩者配食,對(duì)身體有損無益。

        5.牡丹皮

        牡丹皮具有清熱涼血,清虛熱,活血化淤等作用,香菜辛溫香竄,牡丹皮苦辛微寒,性昧反之,藥性也相反。所以兩者不能同用。

        6.白術(shù)

        香菜有芳香健胃,祛風(fēng)解毒之作用,能解表治感冒,具有利大腸,利尿等功能,還能夠增進(jìn)血液循環(huán)。和白術(shù)一起吃卻會(huì)造成上火。

        香菜的食用禁忌

        1.患口臭、狐臭、嚴(yán)重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜,另外香菜性溫,麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。

        2.香菜有損人精神、對(duì)眼不利的缺點(diǎn),故不可多食、久食。

        3.多食或久食香菜,會(huì)耗氣、損精神,進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛。對(duì)于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者,尤其是孕婦不能吃香菜。

        4.患風(fēng)寒外感者、脫肛及食欲不振者,小兒出麻疹者尤其適合。


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