螃蟹粥的做法圖解

　　螃蟹中含有大量的蛋白質(zhì)并且多半以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，而這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)中還含有氨基酸，可增加淋巴細(xì)胞免疫力，促進(jìn)傷口愈合、抗感染的功效。你想自己動(dòng)手做螃蟹粥嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享螃蟹粥的做法圖解。

　　螃蟹粥的食材準(zhǔn)備

　　螃蟹粥的具體做法步驟

　　1.準(zhǔn)備好原材料;

　　2.將糯米和梗米混合，洗凈，加入適量的水， 開(kāi)大火煮開(kāi)，

　　3.再轉(zhuǎn)為小火慢煮， 中間用勺攪動(dòng)幾下;

　　4.螃蟹用刷子在流水下清洗干凈;

　　5.接開(kāi)螃蟹后殼的蓋;

　　6.再?gòu)捏π分虚g剁開(kāi)， 去除螃蟹上的雜質(zhì)， 再將蟹黃取出來(lái);

　　7.當(dāng)粥熬煮到八成熟時(shí)加入姜片;

　　8.再倒入出處理好的螃蟹;

　　9.加蓋再小火慢煮五分鐘，煮好后加入鹽和胡椒粉調(diào)味;

　　10.最后倒入小蔥末攪拌均勻，喝粥了。

　　螃蟹粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1. 熬粥的米我選用了梗米和糯米混合，加入了糯米粘性更大一些，所以看各人的偏好選擇;

　　2. 處理螃蟹，先清洗，再將螃蟹背面的殼煎掉，揭開(kāi)螃蟹的蓋，將它剁成兩塊，剔除蟹鰓、蟹胃和蟹心雜物，取出蟹黃(蟹黃可以做其它菜使用)，注意的是，不要被蟹鉗夾住， 處理螃蟹時(shí)保持蟹蓋的完整;

　　3. 待粥熬煮到八成熟時(shí)，加入姜片和處理好的螃蟹同煮，煮好后加入鹽、白胡椒粉調(diào)味， 最后加入小蔥末即可。

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