亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦 > 生活課堂 > 生活技能學習 > 學烹飪 > 家常紅豆面包的做法

      家常紅豆面包的做法

      時間: 映芳735 分享

      家常紅豆面包的做法

        不敢吃豬肝的貧血患者,可以吃紅小豆來補血。古代生育過后,會喝紅豆湯來補血,效果極佳。你了解紅豆面包的做法嗎?現(xiàn)在,學習啦小編來告訴你家常紅豆面包的做法。

        紅豆面包的食材準備

      • 主料
      • 高粉

        200g
      • 白糖

        20g
      • 3g
      • 牛奶

        120g
      • 雞蛋

        10g
      • 酵母

        3g
      • 黃油

        20g
      • 輔料
      • 抹茶粉

        6g
      • 蜜豆

        適量
      • 適量

        紅豆面包的具體做法步驟

        1.后油法除蜜豆 抹茶粉和黃油外將其余材料混合。

        2.揉至到完全階段。

        3.發(fā)酵至2.5倍大。

        4.分割成8份,將四份與(抹茶粉與少量水混合)揉勻,松弛15分鐘。

        5.將抹茶面團搟開加入適量蜜豆。

        6.然后包裹住揉圓 白色面團搟開,將5放在上面。

        7.再包裹住揉圓。

        8.再搟成長形。

        9.對折。

        10.中間切一刀,一頭不要切斷。(2種造型,對折開口處切開或是對折閉口處切開)

        11.向左右兩邊攤開。

        12.發(fā)酵至2倍大,表面刷上蛋液,進烤箱180度18分鐘左右。

        紅豆的營養(yǎng)價值

        1、紅豆有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;

        2、紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預防結(jié)石、健美減肥的作用;

        3、紅豆是富含葉酸的食物,產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

        4、養(yǎng)心補血古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”,強調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質(zhì)豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質(zhì),能行氣補血,非常適合心血。讓你秋冬手腳不在寒冷。


      1087736