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      灰樹花烹飪方法

      時(shí)間: 俊煌1020 分享

      灰樹花烹飪方法

        灰樹花營養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維、維生素、多種微量元素和生物素,有利于人體健康,美味可口也是重要原因之一。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享灰樹花烹飪方法。

        灰樹花烹飪方法:灰樹花扒菜心

        材料

        灰樹花3朵 菜心500克 姜末1茶匙(5克) 蒜末1茶匙(5克)蠔油1湯匙(15ml)鹽1/2茶匙(3克)紹酒1湯匙(15ml)胡椒粉1/2茶匙(3克)水淀粉1湯匙(15ml)

        做法

        1)灰樹花用溫水泡發(fā)后洗凈。菜心洗凈。姜切末。蒜切末。

        2)鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰后,放入少許鹽,倒入菜心,焯半分鐘撈出。倒入灰樹花,焯5分鐘后撈出,待冷卻后去掉根部。

        3)炒鍋中倒入油,待油7成熱時(shí),放入蔥蒜末爆香,放入灰樹花煸炒幾下,倒入少許沸水,淋入紹酒,蓋上蓋子燜煮5分鐘。然后,調(diào)入蠔油,鹽和胡椒粉,攪拌均勻后淋入水淀粉勾芡,倒入菜心翻炒幾下即可。

        超級(jí)�嗦:

        **灰樹花,是菌類的一種。如果在市場上買不到,可以用其他菌類代替,香菇或花菇都可以哈。做法和程序都一樣。

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        灰樹花用溫水泡發(fā)后洗凈。菜心洗凈。姜切末。蒜切末。

        鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰后,放入少許鹽,倒入菜心,焯半分鐘撈出。倒入灰樹花,焯5分鐘后撈出,待冷卻后去掉根部。

        炒鍋中倒入油,待油7成熱時(shí),放入蔥蒜末爆香,放入灰樹花煸炒幾下,倒入少許沸水,淋入紹酒,蓋上蓋子燜煮5分鐘。然后,調(diào)入蠔油,鹽和胡椒粉,攪拌均勻后淋入水淀粉勾芡,倒入菜心翻炒幾下即可。

        灰樹花烹飪方法:灰樹花燒排骨

        材料

        灰樹花,排骨,生抽,料酒,冰糖,蔥,姜,大料,雞精

        做法

        1.將排骨用清水洗凈,下鍋焯至表面變色,撈出瀝干水分備用, 灰樹花用溫水泡發(fā),洗凈表面泥沙,水備用;

        2.焯好的排骨下油鍋,加入4-5粒冰糖,用中火炒至冰糖融化;

        3.倒入1勺料酒、3-4勺生抽、蔥姜段兒、大料,加入適量水沒過排骨,用大火燒開;

        4.燒開后,轉(zhuǎn)乘中火燉約5分鐘,放入泡好的灰樹花,再倒入泡灰樹花的水,用中火燉制約10分鐘,或者湯汁收濃即可,出鍋前加入1勺雞精提味;

        灰樹花烹飪方法:灰樹花燜冬瓜

        材料

        簡介:灰樹花燜冬瓜的做法原料:干灰樹花20克,冬瓜500克,豆苗50克,姜6片,醬油1茶匙(5ml),油,鹽,糖適量,準(zhǔn)備工作:1.灰樹花用水泡發(fā)后瀝干,過濾泡灰樹花的水備用,2.冬瓜去皮去籽洗凈后備用

        做法

        準(zhǔn)備工作:

        1.灰樹花用水泡發(fā)后瀝干,過濾泡灰樹花的水備用。

        2.冬瓜去皮去籽洗凈后,切成2cm厚的塊。

        3.豆苗洗凈。

        4.姜洗凈后切片。

        制作方法:

        1.鍋中入油,加熱至七成熱,放入灰樹花炸10秒后撈出,再放入冬瓜塊炸20秒后撈出。

        2.炒鍋入油,放入姜片爆香,倒入炸好的冬瓜和灰樹花,再倒入過濾后的灰樹花水,沒過菜量的一半即可,然后調(diào)入醬油、鹽、糖拌勻,蓋上蓋子中火燜3分鐘,待湯汁略收干,放入豆苗翻炒幾下即可。

        小訣竅

        1.冬瓜和灰樹花若經(jīng)長時(shí)間烹制,外表容易變得軟塌,如用油炸一遍,就可以在食材表面增加一層韌度,燒出來的菜入口軟滑又有韌性,外形也很完整。

        2.炸東西時(shí),為了省油,建議您使用小鍋。

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