烹飪大黃魚(yú)的做法
烹飪大黃魚(yú)的做法
鯧魚(yú)含有多種營(yíng)養(yǎng)。有降低膽固醇的功效;含有豐富的微量元素硒和鎂,對(duì)冠狀動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用,并能延緩機(jī)體衰老,預(yù)防癌癥的發(fā)生。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享烹飪鯧魚(yú)的做法。
烹飪大黃魚(yú)的做法:清蒸鯧魚(yú)
材料
鯧魚(yú) 1條(約700克),蔥2根,姜40克,紅辣椒1根
調(diào)料A料:鹽1小匙
調(diào)料B料:白胡椒粉1小匙,米酒2小匙
調(diào)料C料:醬油1小匙
做法
1、姜洗凈,切片;鯧魚(yú)切開(kāi)腹部,去除鰓及內(nèi)臟,洗凈。
2、用刀在魚(yú)身兩面輕劃2刀。
3、兩面均勻抹上A料。
4、放如盤中,加入姜及B料腌30分鐘。
5、鯧魚(yú)移入蒸鍋中蒸熟,取出。
6、倒掉盤中多余湯汁。
7、蔥洗凈,切段,紅辣椒去蒂,洗凈,切細(xì)絲,鋪入鯧魚(yú)盤中并淋上C料。
8、鍋中放入2大匙油燒熱,淋入盤中即可。
小訣竅
**蒸魚(yú)時(shí),在魚(yú)和盤子中間鋪2~3根蔥,讓魚(yú)和盤子中間有間隙,蒸汽可以完全在魚(yú)四種對(duì)流,既可以縮短蒸魚(yú)的時(shí)間,同時(shí),有能夠去除魚(yú)腥味。
烹飪大黃魚(yú)的做法:紅燒鯧魚(yú)
材料
鯧魚(yú)1條,姜絲,蒜片,蔥花,鹽,雞精少許,糖,老抽,生抽
做法
1.鯧魚(yú)洗干凈,魚(yú)身切幾刀,抹上鹽腌一會(huì),姜切絲,蒜切片,蔥切蔥花
2.將腌好的鯧魚(yú)用干凈的抹布擦干,鍋中倒油燒熱,放入鯧魚(yú)兩面略煎,調(diào)小火,依次放入姜絲,蒜片,調(diào)入老抽少許(上色),生抽,糖,少許鹽,雞精,待汁收干,撒蔥花裝盤即可
烹飪大黃魚(yú)的做法:干燒鯧魚(yú)
材料
鯧魚(yú),蔥,姜,蒜,
調(diào)料:料酒,醬油,鹽,白糖
做法
1 鯧魚(yú)去凈鰓,內(nèi)臟洗凈,在魚(yú)的兩面用刀劃上幾道;
2 蔥、姜、蒜切末;
3 鍋燒熱后放油燒至九成熱,將魚(yú)下鍋煎成金黃紅色時(shí)撈出控凈油;
4 另起油鍋燒熱,放入蔥姜蒜末煸香;
5 再放入魚(yú),烹入料酒,加入醬油、鹽、白糖和適量清水燒沸,改用微火慢燜,令滋味充分滲入魚(yú)肉之中;
6 燒至湯汁濃稠時(shí),將魚(yú)盛入盤內(nèi),灑上蔥花即可。
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