溫灸和艾灸的區(qū)別以及功效作用

　　溫灸和艾灸都是中醫(yī)的療法，主要是用于養(yǎng)生治病。那么它們之間有什么區(qū)別呢？功效又有什么不同？下面由學(xué)習(xí)啦小編為你分享溫灸和艾灸的區(qū)別的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。

　　溫灸和艾灸的區(qū)別

　　簡單來說，溫灸和艾灸都是中醫(yī)灸法，不同的是，艾灸是點(diǎn)燃艾條直接在皮膚上灸，這樣直接刺激穴位，效果更直接，但是損傷皮膚的風(fēng)險(xiǎn)更大;而溫灸是將艾條直接懸掛起來離皮膚有一段距離的治療，這樣溫度沒那么高，比較容易承受，但是相應(yīng)的速度也會慢下來，效果也是一樣好的，只是過程要漫長些。

　　溫灸的功效

　　溫灸對人體的功效：溫肌散寒、疏風(fēng)解表;溫經(jīng)通絡(luò)、活血逐疲;溫中活里、強(qiáng)臟壯腑;溫陰補(bǔ)虛、回陽固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。

　　溫灸療法在美容方面的功效：首先它可以有效的改善面部皮膚問題，能夠加速皮膚的血液循環(huán)速度，讓老化的細(xì)胞得以代謝，新細(xì)胞再生的能力得以加強(qiáng)，還可淡化色斑，減少皺紋的產(chǎn)生，使膚色紅潤白嫩，從而達(dá)到延緩衰老的目的。其次，還可以體現(xiàn)在眼部方面，通過溫灸可以改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、回陽救逆皺紋等問題，可以延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，讓眼部恢復(fù)往日光彩。

　　艾灸的功效

　　1. 調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。

　　2. 溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

　　3. 行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。

　　4. 溫陽補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。

　　5. 回陽救逆。

　　6. 防病保健，強(qiáng)身益壽。

　　溫灸按摩的注意事項(xiàng)

　　1、溫灸時(shí)先灸左方，再灸右方;

　　2、溫灸后，不要冷水洗手或洗澡;

　　3、溫灸順序依次為排泄器官反射區(qū)、腦部各反射區(qū)，再其次為消化器官反射區(qū)，除此以外其它各區(qū)的次序，就可隨意不拘;

　　4、無論溫灸過任何病痛區(qū)，最后一定要溫灸腎臟膀胱及輸尿管此三個(gè)反射區(qū);

　　5、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，以幫助排泄器官排出體內(nèi)的毒素;

　　6、坐骨神經(jīng)的反射區(qū)在溫灸時(shí)必須向心臟的方向，否則會使淋巴的循環(huán)受到不良的影響;

　　7、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸。溫灸按摩時(shí)，孕婦禁用;脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;身體發(fā)炎的部位禁灸。

　　晚上十點(diǎn)以后不宜溫灸

　　根據(jù)古人，對12時(shí)辰里，經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行來推理的。9點(diǎn)到11點(diǎn)是亥時(shí)，亥時(shí)又稱為“人定”，其意思是夜已深，是人們停止活動，好好安歇的時(shí)候。因此，在亥時(shí)一定要睡覺。

　　亥時(shí)是三焦經(jīng)當(dāng)令，是三焦經(jīng)最旺的時(shí)候，三焦為元?dú)?、水谷、水液的運(yùn)行之所，人體十二個(gè)經(jīng)脈循行了十二個(gè)時(shí)辰，三焦經(jīng)為最后一站，三焦經(jīng)掌管著人體的諸氣，是六氣運(yùn)轉(zhuǎn)的終點(diǎn)，是人體氣血運(yùn)行的要道，如果三焦經(jīng)通暢，人體內(nèi)水火交融，陰陽調(diào)和，人就不會生病。因此，人在亥時(shí)睡眠，百脈可休養(yǎng)生息，對身體十分有益。

　　晚上十點(diǎn)之后不宜溫灸的道理就和晚上不宜吃姜一樣，這些都是溫陽的，晚上陽氣入里，你才能睡著，偏偏這個(gè)時(shí)候你還要給它補(bǔ)點(diǎn)陽氣，你說你能好好睡覺嗎?弄不好，還會上火。你如果你能做到，9點(diǎn)之前溫灸完畢更好。不單是溫灸艾灸，一些針刺、推拿、和敲經(jīng)絡(luò)等也不易在此時(shí)操作。針對一些急癥也不可拘泥，急癥有時(shí)需要立刻施灸。

　　溫灸請?jiān)趯I(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，吃透了以后再自己做起來吧。

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