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      秋季干燥吃什么水果

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      秋季干燥吃什么水果

        秋季氣候比較干燥,一定要注意日常的保養(yǎng),秋季應(yīng)景的水果比較多,可以選擇一些適合補水降燥的水果哦。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些秋天干燥適宜吃的水果,希望大家喜歡。

        秋天干燥適宜吃的水果1、荸薺

        荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補充營養(yǎng),對于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用,每次10個左右即可。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。

        秋天干燥適宜吃的水果2、橙子

        橙味甘、酸,性微涼。能生津止渴,助消化,和胃。用于胃陰不足,口渴心煩,飲酒過度;消化不良,胃氣不和,惡心嘔逆。

        橙子幾乎已經(jīng)成為了維生素C的代名詞。事實上,它的維生素C和維生素P的含量都很豐富,能增強機體抵抗力。橙子所含的纖維素和果膠物質(zhì),可促進腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

        秋天干燥適宜吃的水果3、枇杷

        枇杷味甘、酸,性平,有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效,用于肺痿咳嗽、胸悶多痰,很適合秋天食用,也有防病作用。

        秋天干燥適宜吃的水果4、草莓

        草莓性味甘、涼,入脾、胃、肺經(jīng),有潤肺生津,健脾和胃,利尿消腫,解熱祛暑之功,適用于肺熱咳嗽,食欲不振,小便短少,暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預(yù)防壞血病以外,對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等,都有積極的預(yù)防作用。

        秋天干燥適宜吃的水果5、梨

        梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng)。具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的作用用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

        秋天干燥適宜吃的水果6、山竹

        山竹味清甜甘香,帶微酸性涼,潤滑可口,解乏止渴,生發(fā)補身。體質(zhì)虛寒者少吃尚可,多吃不宜,也切勿和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。


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