山楂的吃法
自古以來,山楂是被作為健脾開胃、消食化滯的良藥,秋冬不妨多吃一些山楂,可以幫助調節(jié)脾胃。下面一起來看看山楂的吃法都有哪些吧!
山楂的7種吃法
1、山楂湯
山楂500克,白糖100克。以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。
2、山楂茶
山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。將以上幾味共研細末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。
3、山楂銀菊飲
山楂、銀花、菊花各10克。將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲,為一日量。
4、山楂橘皮飲
生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。將以上幾味共研細末,入暖水瓶中用沸水沖泡,一日飲完。三月有效。
5、山楂瓜皮飲
山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹角各10克。將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘,濾汁飲用。
6、健美消脂茶
山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量。
7、雙根茶
茶根、山楂、蘆根各15克。將以上各味同煎熬20分鐘,濾汁飲用。
山楂的做法
一、山楂果醬
用料:
山楂1000克、白砂糖80克、冰糖50克
做法:
1、將山楂洗干凈摘去梗子,倒入不銹鋼鍋中。
2、加入1:1的清水,加入白砂糖。
3、用小火邊煮邊攪拌,熬到山楂很爛的狀態(tài),核和肉脫離,用漏勺將核過濾出來。
4、然后在沒有核的醬中加入冰糖,繼續(xù)攪拌熬煮。湯汁也開始變得濃稠,堅持10-15分鐘,熬到很濃稠的狀態(tài)就可以關火了。
5、晾涼后裝入玻璃瓶子中,密封好后入冰箱冷藏保存。
二、糖山楂條
用料:
山楂(醬)1瓶、白砂糖適量
做法:
1、根據以上做法,將制作好的果醬,均勻抹在墊了耐高溫不粘油布的烤盤上,不能太厚,烤箱預熱100度,上層烘烤約40分鐘,時間可以根據山楂泥的狀態(tài)調整。
2、烤干水分之后取出烤盤,將油布同上邊的山楂片一起取出放在桌面上涼透,將大山楂片切成你喜歡的形狀或者直接切成條,滾上白砂糖即可開吃啦。
三、炒紅果
用料:
山楂700克、冰糖350克、水350克
做法:
1、山楂用筷子從中間穿過,去核、去蒂(用鋼筆帽效果更好)。
2、將洗凈后的山楂放入砂鍋加水和冰糖大火煮開(山楂是酸性的,最好不要用鐵鍋煮)。
3、沸騰后轉小火,煮20分鐘左右,煮至山楂軟爛但不碎,湯汁紅亮且濃稠,即可。
四、自制果丹皮
用料:
山楂1200克、檸檬半個、冰糖250克、白砂糖50克
做法:
1、新鮮的山楂清洗干凈后去蒂切分成三、四塊。
2、切好的山楂加上適量的清水(清水跟山楂基本齊平就夠了,不要加太多),大火燒開后轉小火慢慢熬,熬的過程中,將檸檬對半切開,取一半檸檬將汁擠進鍋里。
3、大概熬半個小時,山楂就差不多都軟爛了,煮的過程中需要不停地用勺子攪拌。
4、取一個漏篩盆,下面再放置一個鍋,將煮好的山楂糊分次倒入漏篩盆中,用勺子擠壓出細膩的果醬濾至下面的鍋中。
5、將過濾出來的果醬加入冰糖和白砂糖繼續(xù)小火熬煮。
6、一直熬至出更加濃稠的果醬。
7、取一個不粘烤盤,取一部分熬好的山楂醬倒入烤盤內,用刮刀慢慢抹平,厚度約1-2毫米。
8、將烤盤放置烤箱中層,85度烤150分鐘,然后取出自然風干一夜,果丹皮就做好了。
9、做好的果丹皮切成自己喜歡的塊,卷成卷就OK了。
五、山楂糕
用料:山楂750克、冰糖420克、瓊脂30克、白糖80克
做法:
1、將山楂洗干凈摘去梗子,對半剖開,挖籽。
2、將山楂倒入不銹鋼鍋中,加入白砂糖拌勻,蓋上保鮮膜入冰箱冷藏24小時。
3、將“糖腌”一天的山楂倒入不銹鋼鍋中,加入一大碗清水,倒入打碎的冰糖,用小火邊煮邊攪拌,熬到山楂很爛的狀態(tài),加入泡軟的瓊脂,繼續(xù)攪拌熬煮,湯汁也開始變得濃稠,堅持10-15分鐘,熬到很濃稠的狀態(tài)就可以關火了。晾涼后裝入耐高溫的碗中,完全冷卻后入冰箱冷藏半天,即可切塊食用了。
有4類人不宜吃山楂
1、有胃潰瘍病史;
2、飯前會反酸水的;
3、餓的時候會胃疼,吃完飯胃就好的;
4、服用激素類西藥治療其他疾病的;
以上四類人如果吃了山楂,可能會引起胃病,嚴重時有可能會出現胃出血現象。另外,中醫(yī)專家建議食用山楂每天不要超過50克。
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