亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活小常識>

      醋泡花生的功效及做法

      時間: 玉葉948 分享

        醋泡花生不僅是可以幫助人們降低血壓,還能幫助人們減肥,因為花生之中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì),那么,究竟醋泡花生的功效是什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你。

        醋泡花生的功效

        花生之中含有的脂肪比較多,是大豆的兩倍以上,比油菜籽的脂肪含量還高。含有的蛋白質(zhì)也是在百分之三十左右,比小麥高出了兩倍多,是大米三倍。并且花生很容易被人體吸收,消化系數(shù)在百分之九十左右。此外,花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽堿、不飽和脂肪酸以及多種維生素,因此花生亦稱"長生果"。

        花生的益壽作用主要有:(1)食用花生可使人體肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸,使其排泄增強,從而降低膽固醇。(2)花生仁紅衣(花生仁皮)能抑制纖維蛋白的溶解,促進血小板新生,加強毛細血管的收縮功能,對血小板減少、肺結(jié)核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。

        而作為花生的"絕配"--醋,不但可使菜增加鮮、甜及香味,而且具有增進食欲、促進消化、殺菌等功效,尤其是對過咸、過膩的食品,加上點醋可降咸味,減少膩感。

        醋與花生的"天仙配"是科學(xué)的,這在于花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的。

        醋泡花生的功效是很多的,我們在看了上述的一些介紹之后,一般是知道了醋泡花生的功效了,所以,在平時飲食上,我們可以根據(jù)自己的身體狀況,去食用一些有營養(yǎng)的食物,才能幫助人們增加身體健康因素。

        陳醋泡花生的做法

        原材料

        帶衣熟花生米、醬油、醋、麻油、雞翅汁(醋∶醬油∶麻油∶雞翅汁=3∶2∶1∶1)、干辣椒、小蔥白。

        制作工藝

        1、干辣椒切成小圈,小蔥白切成末;

        2、碗中倒入醬油、雞翅汁、撒入椒圈和蔥白末,淋入醋,調(diào)好汁味(各調(diào)料量可斟酌著放,直到味道到合乎自己的味蕾);

        3、倒入花生米,淋麻油,花生米浸泡入味即可。

      醋泡花生的功效及做法相關(guān)文章:

      1.醋泡花生怎么做好吃 醋泡花生的家常簡易做法步驟

      2.醋泡食物的療效

      3.花生湯的家常做法

      4.醋的醫(yī)用作用

      5.食醋治病養(yǎng)生方

      醋泡花生的功效及做法

      醋泡花生不僅是可以幫助人們降低血壓,還能幫助人們減肥,因為花生之中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì),那么,究竟醋泡花生的功效是什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你。 醋泡花生的功效 花生之中含有的脂肪比較多,是大豆的兩倍以上,比油菜籽的脂肪含量
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式
      2336304