怎樣快速美白小妙招

　　因為“一白遮三丑”的傳統(tǒng)美觀念，亞洲女性對于美白有執(zhí)著的追求。各類美白產(chǎn)品與美白方法層出不窮，請謹慎判斷，選用適合的美白手段。下面學(xué)習(xí)啦小編分享快速美白小妙招，供大家參考。

　　3個快速美白小妙招

　　1、牛奶

　　牛奶是我們最熟悉的一類營養(yǎng)飲品，而它卓越的美容護膚功效也為人們所熟識：美白潤膚、增強肌膚彈性、延緩衰老、淡斑祛斑……不管是直接飲用，還是用于DIY美容，牛奶都是美白祛斑的一個選擇。因此，正在被斑點困擾的MM們，平時一定要多喝些牛奶哦。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃富含食物纖維和多種維生素，尤其是其中的維生素C，更是我們所熟悉的美膚元素，可以抑制并淡化黑色素，最終起到絕佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁飲用，都是十分不錯的選擇。不過脾胃虛寒的人可不宜多吃，以免造成腹瀉等疾病。

　　3、檸檬

　　檸檬也是一種富含維生素C的水果，而且還富含檸檬酸，可以促進胃酸分泌并促進消化，在中和堿性的同時，阻止黑色素的沉著，從而起到美白祛斑的美容作用。不過檸檬也是一種光敏感的食物，因此在食用或使用檸檬美容之后一定要避免日曬哦。

　　美白十一招及預(yù)防

　　一、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。

　　二、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

　　三、營養(yǎng)補充，并健全肝臟功能。

　　四、多食用含鈣較高之食物。

　　五、保持愉快之心情，解除疲勞。

　　六、充足的睡眠。

　　七、妊娠前后作適的保養(yǎng)及護理。

　　八、避免長時間曝曬在日光下。

　　九、對紫外線，務(wù)必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養(yǎng)品。

　　十、避免食用色素含量高之食物、飲料。

　　十一、適當?shù)倪\動，以促進血液循環(huán)及新陳代謝。

　　為了預(yù)防黑斑，除了應(yīng)隨時保持精神愉快，注意內(nèi)臟機能正常。至于要消除已經(jīng)形成的黑斑，除了必須多攝取維他命C、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)，并積極采行特殊保養(yǎng)，如按摩、敷面等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出。

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