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      冬瓜西紅柿雞蛋湯的做法

      時(shí)間: 映芳735 分享

      冬瓜西紅柿雞蛋湯的做法

        冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動(dòng),使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。你了解冬瓜西紅柿雞蛋湯的做法嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你冬瓜西紅柿雞蛋湯的做法。

        冬瓜西紅柿雞蛋湯的食材準(zhǔn)備

      • 主料
      • 雞蛋

        2個(gè)
      • 冬瓜

        300g
      • 西紅柿

        200g
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 五香粉

        適量
      • 雞粉

        適量
      • 適量

        冬瓜西紅柿雞蛋湯的具體做法步驟

        1.冬瓜切片

        2.雞蛋打散

        3.西紅柿切塊

        4.鍋中放油加入西紅柿,鹽,五香粉,炒熟

        5.鍋中加入水,放入炒好的西紅柿,冬瓜加入鹽雞粉,煮熟

        6.加入雞蛋煮熟就可以了

        冬瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        1、美容養(yǎng)顏

        冬瓜籽中含有油酸,具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的功能,具有良好的潤(rùn)膚美容效果。此外,冬瓜籽所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸更可潤(rùn)澤皮膚,還能抑制黑色素的形成。

        2、利尿消腫

        冬瓜中富含多種氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。這些物質(zhì)能幫助人體解除游離氨毒害,并有利尿消腫的功效。冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動(dòng),使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。

        3、清熱解暑

        冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜,常用于水腫和體虛浮腫等。


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