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      糯米有哪些好吃的做法

      時間: 楊潔920 分享

      糯米有哪些好吃的做法

        大家知道嗎?糯米對體虛自汗、盜汗、多汗、血虛有緩解作用,今天,學習啦小編為大家整理了好吃的糯米做法,希望大家喜歡!

        桂花糯米藕的做法

        材料

        糯米80克

        藕2節(jié)

        冰糖60克

        紅糖50克

        做法

        1.將糯米浸泡半個小時,藕清洗干凈刮去皮,在藕的一端切開;

        2 將浸泡好的糯米塞入藕孔中.不要塞得太實,因為糯米熟后會膨脹(可用筷子適當捅幾下,盡量做到?jīng)]有空洞);

        3 用牙簽固定藕身和藕蓋,然后入高壓鍋;

        4.加3至4倍的清水,再加入紅糖(使其上色)、敲碎了的冰糖(加多少按自己喜好),用筷子攪拌至冰糖和紅糖融化(可慢慢加熱。更有利于融糖);

        5.待糖完全融化后,蓋上鍋蓋,大火燒開后轉(zhuǎn)中火壓20分鐘即可;

        6. 吃前切成片,淋點煮藕的湯汁上去,撒點干桂花點綴,加少許蜂蜜會非常美味!

        彩色糯米小圓子的做法

        材料

        糯米粉100g,粘米粉20g,糖粉20g,煉乳20克,溫水70-90g,四種果味粉適量

        做法

        1、將所有材料倒入一個大盆中,水先倒90克,攪拌一下。

        2、根據(jù)面粉吃水程度,可以酌情添加剩下的溫水。然后揉成光滑的面團。

        3、把面團分成四等份,分別加入不同口味的果味粉揉至均勻,然后取一小塊,搓成食指粗細的長條。

        4、用刀切成小塊,稍微搓一下,使其變成圓形即可。

        5、鍋中添水,水開之后將小圓子們下鍋。中火燒水,看到圓子們浮起來之后再煮個三五分鐘,嘗一嘗,如果沒有生粉的味道就是熟了。

        6、撈出來之后可以加溫牛奶和糖桂花,也可以加紅豆湯,還可以加水果丁,看你自己喜歡啦。

        桂七黑糯米福袋的做法

        材料

        桂七,黑糯米適量,越南米皮適量,煉乳適量

        做法

        1、黑糯米用清水提前浸泡一夜,專門淘的廣西巴馬的黑糯米,非常適合做甜品;

        2、黑糯米放入電飯煲中,加入清水剛剛沒過米即可,用米飯功能做成黑糯米飯,要讓黑糯米Q彈可口,米飯功能停止后不要開蓋,繼續(xù)燜30分鐘至一個小時左右;

        3、黑糯米盛到碗中,放入適量的煉乳拌勻,甜度根據(jù)自己的口感做調(diào)整;

        4、拌勻后的黑糯米比較粘,準備桂七芒果;

        5、芒果切開取果肉,我就直接用勺子挖下來;

        6、越南米皮放入溫開水中泡軟,很短的時間即可,泡米皮最好用大的平盤容器,好拿;

        7、泡軟的米皮鋪在案板上,放一勺黑糯米,放幾塊桂七,兩邊折起來上下卷起來即可;

        8、從中間切開,擺盤即成;

        9、順手做了幾個福袋的形狀,很惹人喜歡。

        糯米的作用

        御寒

        糯米還有抵御嚴寒、為身體增加熱能的作用。糯米也可以治療氣虛所致的出汗多、氣短現(xiàn)象。

        治腹瀉

        對中氣虛脾胃弱,甚至在夏季經(jīng)常腹瀉的人來說,糯米有很好的補益作用。

        黑發(fā)

        黑糯米還可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮,與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。

        治食欲不振

        可將糯米與豬肚同煮而食,方法是將糯米浸泡半小時后,裝到豬肚內(nèi),燉熟后吃肉喝湯,內(nèi)裝的糯米取出晾干,分次食用。

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