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      牛肚好吃的做法有哪些

      時間: 映芳735 分享

      牛肚好吃的做法有哪些

        牛肚含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等,具有補益脾胃,補氣養(yǎng)血的作用。你想知道好吃的牛肚是怎么做出來的嗎?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟大家分享一下牛肚的好吃做法有哪些?

        一、酸筍炒牛肚的做法

        食材:牛肚300克、酸筍100克、泡辣椒3個、假蔞3-4張

        調(diào)料:鹽5克、生抽5克、米酒10克、蠔油5克、白糖5克、蒜瓣5個、姜1塊、油15克

        做法

        1、準(zhǔn)備好食材。

        2、把牛肚切成合適的大小絲狀,加入少量鹽反復(fù)搓洗干凈。

        3、再把搓洗干凈的牛肚放到料理碗中,加入適量清水,往清水中滴幾滴高度米酒,浸泡30分鐘。

        4、將酸筍切成條狀,泡辣椒、蒜瓣、姜剁碎,假蔞葉切成絲狀。

        5、鍋燒熱,倒油,然后把酸筍,辣椒蒜蓉姜末等下鍋炒香。

        6、倒入瀝干的牛肚,保持大火快速翻炒。

        7、鹽、生抽、蠔油、白糖混合在碗中,加入少許水淀粉調(diào)成一碗醬汁,倒入鍋中讓牛肚上味。

        8、最后大火收汁,加入假蔞絲,快速炒勻即鍋。

        小訣竅

        1、牛肚一定要清洗干凈,反復(fù)用鹽或干淀粉搓洗是必須的。

        2、搓洗干凈的牛肚最好還要浸泡一下,而且在水里加少許米酒可以達到去腥的作用。

        3、炒牛肚一定要用旺火快炒,時間不宜太長,否則炒干了牛肚的水份就會很柴。

        4、所以調(diào)醬味汁時可以加一點點水淀粉,這樣可以讓湯汁收得更好而且保持住溫度讓牛肚更容易熟透,口感更好。

        二、爆炒牛肚的做法

        材料

        主料:牛肚,大蒜,大蔥

        配料:豆瓣醬,糖,生抽,生姜絲,蒜頭碎,雞粉

        做法

        1、牛肚汆熟。

        2、熱鍋熱油,下姜絲蒜頭爆香。

        3、接著下豆瓣醬炒出紅油,再下大蔥。

        4、然后下牛肚翻炒。

        5、接著下生抽、少量白糖,放入大蒜段,加小量水燜煮五分鐘。

        6、最后下雞粉翻炒出鍋。

        三、沙姜爆炒牛柏葉的做法

        材料

        牛柏葉400克,沙姜40克,辣椒10克,蔥10克,洋蔥10克,鹵水汁,麻油,鹽,糖,花生油各適量

        做法

        牛柏葉洗凈,在滾開鹵水汁后放入浸泡至熟,拿出切條備用;沙姜去皮洗凈,切碎備用;蔥洗凈切成蔥花備用;洋蔥洗凈切絲備用;開鍋下油,爆香沙姜,然后放入牛柏葉以猛火翻炒2分鐘,再加入洋蔥、辣椒翻炒均勻,以鹽、糖調(diào)味,下蔥花、麻油便可上碟。

        四、黃花菜尖椒炒牛肚絲的做法

        材料

        主料:牛肚條150g 黃花菜(也叫金針菜)30g

        輔料:尖椒各3個(長尖辣的那種), 姜, 蒜苗(也可以用大蒜),醬油,料酒,鹽,雞精,

        做法

        1.干黃花菜用溫水泡20分鐘左右,然后清洗兩到三次,擠干水份,也可以切斷也可不切斷;備用

        2.牛肚、紅尖椒切細長條,切姜絲,蒜苗切斷;備用。

        4.炒鍋放油,姜蒜爆香,入牛肚條翻炒,加少許料酒,炒干一點。

        5.入金針菜紅尖椒翻炒3-4分鐘,加醬油鹽糖雞精,翻炒均勻。



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