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      老南瓜湯4種好吃做法

      時間: 映芳735 分享

      老南瓜湯4種好吃做法

        南瓜能預防食管癌和胃癌,對防止結腸癌也有一定的功效,同時能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。你喜歡吃老南瓜湯嗎?你知道要怎么做老南瓜湯嗎?接下來學習啦小編給你推薦老南瓜湯4種好吃做法。

        老南瓜湯好吃做法一

        老南瓜湯材料

        南瓜300克、綠豆150克、水適量

        老南瓜湯做法

        1、綠豆淘洗干凈,加水浸泡30分鐘。

        2、坐鍋點火,加水,倒入泡過的綠豆煮開。

        3、南瓜去皮及瓤,洗凈,切塊備用。

        4、待綠豆煮到開花后,倒入南瓜續(xù)煮至南瓜浮起來即可盛出。

        老南瓜湯好吃做法二

        老南瓜湯材料

        南瓜200克,枸杞數(shù)粒,煉奶適量

        老南瓜湯做法

        1、南瓜去皮去籽,切成小塊。枸杞洗凈

        2、南瓜塊放入小鍋中,加水煮開

        3、煮至南瓜軟爛,用勺子將南瓜搗成泥狀

        4、放入枸杞,略煮即可

        5、吃時倒些煉奶,當然,可隨意

        老南瓜湯好吃做法三

        老南瓜湯材料

        1. 南瓜750克,切小塊;

        2. 馬鈴薯250克,切小塊;

        3. 洋蔥1個,切粒;

        4. 雞湯1杯;

        5. 清水2杯半;

        6. thickend cream(就是粘稠狀的鮮奶油,可我不知道具體中文怎么叫法) 250ml;

        7. 鹽,黑胡椒。

        老南瓜湯做法

        1. 把上述除了鮮奶油之外的所有材料倒進鍋里煮,直到南瓜和馬鈴薯軟身,熄火;

        2. 如果有攪拌器的話,把鍋里的全倒進攪拌機,攪拌至稠滑;

        3. 完成步驟2之后,把它們倒回鍋里頭,加入鮮奶油,攪勻;(注意在倒進奶油后別讓湯煮開)

        4. 試味,按自己的口味再適當調味即可。

        小提示:

        由于我懶得洗攪拌器,所以在南瓜和馬鈴薯煮軟后,手動用大勺子把它們壓碎然后攪勻,不過這樣做出來的南瓜湯雖然味道沒變,可的確沒有攪拌器攪拌的口感滑溜。

        老南瓜湯好吃做法四

        老南瓜湯材料

        新鮮山藥,南瓜,紅棗,紅糖

        老南瓜湯做法

        1.戴上手套把山藥削皮,放到清水里浸泡一下,洗干凈,切塊;南瓜削皮切塊;紅棗去核或者捏破皮也可以。

        2.把以上材料放到鍋里,一次加足冷水,煮熟。加紅糖,再次煮開即可。

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