臘八粥的好吃做法推薦
古時每逢農(nóng)歷十二月初八，中國民間流傳著吃"臘八粥"(有的地方是"臘八飯")的風(fēng)俗。在河南，臘八粥又稱"大家飯"，是紀(jì)念民族英雄岳飛的一種節(jié)日食俗。這次小編給大家整理了臘八粥的好吃做法推薦，供大家閱讀參考。
食材明細(xì)
干桂圓：2顆;干蓮子：8顆;薏米：1湯匙;紅豆：1/4杯;紅腰豆：1湯匙;去皮花生：2湯匙;粳米：1/3杯;紅棗：2顆;核桃仁：1湯匙;葡萄干：1/2湯匙;水2-2.5杯冰糖：適量;
詳細(xì)步驟
第1步
材料集合：桂圓2顆，蓮子8顆，薏米1湯匙，紅豆1/4杯，紅腰豆1湯匙，去皮花生2湯匙，粳米1/3杯，紅棗2顆，核桃仁1湯匙，葡萄干1/2湯匙
紅豆和腰豆提前一夜加水浸泡。桂圓和蓮子這類干貨直接高壓鍋也很容易軟的，所以可泡可不泡
第2步
浸泡一夜之后的樣子
步驟1的所有材料淘洗干凈后加2-2.5杯清水
第3步
高壓鍋上汽后壓20分鐘。自然放氣后加冰糖調(diào)味即可
盛出裝碗里，可以吃了。
臘八粥的傳說
傳說(一)
臘八節(jié)是農(nóng)歷臘月(十二月)初八，起源于元末明初，據(jù)說當(dāng)年朱元璋落難在牢監(jiān)里受苦時，當(dāng)時正值寒天，又冷又餓的朱元璋竟然從監(jiān)牢的老鼠洞刨找出一些紅豆、大米、紅棗等七八種五谷雜糧。朱元璋便把這些東西熬成了粥，因那天正是臘月初八，朱元璋便美名其曰這鍋雜糧粥為臘八粥。美美的享受了一頓。后來朱元璋平定天下，坐北朝南做了皇帝，為了紀(jì)念在監(jiān)牢中那個特殊的日子，他于是把這一天定為臘八節(jié)，把自己那天吃的雜糧粥正式命名為臘八粥。
傳說(二)
臘八節(jié)來自“赤豆打鬼”的風(fēng)俗。傳說上古五帝之一的顓頊?zhǔn)?，三個兒子死后變成惡鬼，專門出來驚嚇孩子。古代人們普遍相信一些東西，害怕鬼神，認(rèn)為大人小孩中風(fēng)得病、身體不好都是由于疫鬼作祟。這些惡鬼天不怕地不怕，單怕赤(紅)豆，故有“赤豆打鬼”的說法。所以，在臘月初八這一天以紅小豆、赤小豆熬粥，以祛疫迎祥。
傳說(三)
臘八節(jié)出于人們對忠臣岳飛的懷念。當(dāng)年，岳飛率部抗金于朱仙鎮(zhèn)，正值數(shù)九嚴(yán)冬，岳家軍衣食不濟(jì)、挨餓受凍，眾百姓相繼送粥，岳家軍飽餐了一頓百姓送的“千家粥”，結(jié)果大勝而歸。這天正是十二月初八。岳飛死后，人民為了紀(jì)念他，每到臘月初八，便以雜糧豆果煮粥，終于成俗。
傳說(四)
秦始皇修建長城，天下民工奉命而來，長年不能回家，吃糧靠家里人送。有些民工，家隔千山萬水，糧食送不到，致使不少民工餓死于長城工地。有一年臘月初八，無糧吃的民工們合伙積了幾把五谷雜糧，放在鍋里熬成稀粥，每人喝了一碗，最后還是餓死在長城下。為了悼念餓死在長城工地的民工，人們每年臘月初八吃“臘八粥”，以資紀(jì)念。
傳說(五)
相傳老兩口過日子，吃苦耐勞，持家節(jié)儉，省下一筆大家業(yè)，可是寶貝兒子卻不爭氣，娶個媳婦也不賢惠，很快就敗了家業(yè)，到了臘月初八這一天，小倆口凍餓交加，幸好有村人、鄰居接濟(jì)，煮了一鍋大米、面塊、豆子、蔬菜等混在一起的“雜合粥”。意思是：“吃頓雜合粥，教訓(xùn)記心頭?！边@頓粥讓小兩口改掉了惡習(xí)，走上正道，靠勤懇的勞動持家，日子一天天也好起來。民間流行臘八吃粥的風(fēng)俗，就是人們?yōu)榱艘源私逃?xùn)警告后人而相沿的。
臘八粥是很多人都知道的一種傳統(tǒng)食物，不過因?yàn)槭窃谀晡驳臅r候，自然是預(yù)示著一年的豐收喜悅，也是會有很多的美好期盼。
臘月初八煮成臘八粥分贈信徒，稱為“福壽粥”“福德粥”意思是說吃了以后可以增福增壽?？梢姰?dāng)時各寺僧愛惜糧食之美德。臘八粥內(nèi)的紅棗補(bǔ)中益氣，蓮子促進(jìn)睡眠，桂圓補(bǔ)氣血，百合止咳潤肺。
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