保護(hù)眼睛順口溜口訣五則
眼睛是我們心靈的窗戶，所以我們要好好保護(hù)我們自己的眼睛。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了保護(hù)眼睛順口溜，希望對(duì)大家有幫助。
保護(hù)眼睛順口溜一
用眼知識(shí)
眼到書本距一尺, 胸離書桌拳一只;
三指握筆有法規(guī), 操作規(guī)范要明白。
持續(xù)讀書有時(shí)限, 眼保三操經(jīng)常練。
看書學(xué)習(xí)坐端正，腰頸眼睛皆輕松。
光線強(qiáng)弱要適當(dāng)，睡覺關(guān)燈好靜修。
走路睡覺勿看書，傷眼更俱危險(xiǎn)性。
電視機(jī)前應(yīng)坐遠(yuǎn)，電磁傷腦又傷眼。
常搞衛(wèi)生手眼臉，遠(yuǎn)離細(xì)菌少憂煩。
假性近視治不難, 四處亂看枉花錢。
真性近視防已晚, 框架眼鏡是首選。
若想安全度其難, 眼保知識(shí)是關(guān)鍵;
理療藥物實(shí)效差, 保健效好免錢花。
保護(hù)眼睛順口溜二
后天近視的原因
學(xué)海無(wú)涯苦中行,莘莘學(xué)子任務(wù)重.
雞鳴雙眼入書海,夜半燈下雙眼睜.
心靈之窗書圍困,猶如鼠目藏洞中.
生命之旅要運(yùn)動(dòng),完成偉業(yè)需眼睛.
文明史冊(cè)多經(jīng)典,而今學(xué)子少抄行.
光強(qiáng)眼睛易傷損,光弱費(fèi)力使勁睜.
用眼衛(wèi)生要牢記,睡眠質(zhì)量需提高.
人眼如同照相機(jī),鏡頭變焦須伶俐.
假性近視變焦損,長(zhǎng)時(shí)近距是主因.
變焦鏡頭伸縮殘,視近容易視遠(yuǎn)難.
近視警鐘現(xiàn)眼前,克服宜早不宜晚.
近年教育多成就,少年視力讓人憂.
古人視筆手中槍,握筆手法先執(zhí)行.
而今百人百態(tài)生,彎腰低頭尋筆蹤.
過(guò)近距離增眼負(fù),過(guò)長(zhǎng)時(shí)間近視增.
我搜保健小竅門,送于大家試抄行.
保護(hù)眼睛順口溜三
三指握筆法
文人有筆三指玩,拇上食中中下安.
三指伸展筆放好,拇頂食壓中上挑.
小拇指尖紙上點(diǎn),游龍?jiān)谑肿珠_練.
筆活紙上風(fēng)度生,文筆瀟灑好書耕.
保護(hù)眼睛順口溜四
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古人護(hù)眼多經(jīng)典, 保健操度疲勞關(guān)。
天應(yīng)睛明前兩節(jié), 四白太陽(yáng)三四節(jié)。
每節(jié)天天做八遍, 假性近視不沾染。
真性近視假先生, 無(wú)假真性不可能。
調(diào)節(jié)能力晶體操, 看遠(yuǎn)看近易運(yùn)行。
此操常練變焦強(qiáng)，變焦靈活像清亮。
運(yùn)目眼操轉(zhuǎn)眼球, 可治近視有理講;
順時(shí)眼球轉(zhuǎn)三十. 逆時(shí)同上三十轉(zhuǎn);
眼球常轉(zhuǎn)防軸增，眼軸增長(zhǎng)近視增。
我勸諸君多保健，耳聰目明腦自清。
保護(hù)眼睛順口溜五
近視鏡的正確佩戴
輕度近視視遠(yuǎn)差,看遠(yuǎn)戴上近摘下.
原因視近視力佳,視遠(yuǎn)能力相對(duì)差.
中高近視需常戴,視近吃力視遠(yuǎn)花.
摘下眼鏡眼輻輳,眼睛疲勞度數(shù)加.
另有一事需強(qiáng)調(diào),輕重近視遠(yuǎn)必戴.
避免輻輳散光來(lái),染上散光麻煩大.
頭痛往往因?yàn)樗?要求仨月查視力.
早期病在睫狀肌,保健三操可治愈.
視力下降過(guò)半年,眼軸變長(zhǎng)恢復(fù)難.
預(yù)防在先不近視,何需病后亂花錢.
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