口才練聲訓(xùn)練方法和技巧

口才訓(xùn)練方法練聲法 練聲也就是練嗓子。練聲. 我們知道人類語(yǔ)言的聲源是在聲帶上,也就是我們的聲音是通過(guò)氣流振動(dòng)聲帶而發(fā)出來(lái)的.下面小編給大家整理了口才練聲訓(xùn)練方法，希望你喜歡。

口才練聲訓(xùn)練方法

在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)”.

其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì)“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好，反復(fù)練習(xí)4—6次.

(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”

我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時(shí)做氣息延長(zhǎng)練習(xí).我們推薦三種練法：

A.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前.在“推送”同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次.

B.“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同 前.在“推送”同時(shí)輕聲：“出 東門過(guò)大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗 四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗.反復(fù)4—6次.

C.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前.在“推送”同時(shí)輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次.

數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬(wàn)不要跑氣.開始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛，練過(guò)一段時(shí)間，則會(huì)自覺大有進(jìn)步.

(三)“深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)”

經(jīng)過(guò)氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入.這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送).一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長(zhǎng)拉多長(zhǎng)，反復(fù)練習(xí).

(四)“托氣斷音練習(xí)”

這是聲、氣各半練習(xí).雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出，我們介紹三種練習(xí)：

A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭一啪”的斷音.反復(fù)4—6次.

B.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用.

C.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí).

經(jīng)過(guò)這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來(lái)，而聲音一直處于醞釀、保護(hù)之中，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了.

練聲的方法

1、運(yùn)動(dòng)：練聲之前首先一定是運(yùn)動(dòng)，嗓子也是人體的一個(gè)器官，在使用之前需要熱身 才會(huì)減少損害。在開嗓之前先做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)讓器官蘇醒，比如：跑跳、俯臥撐等。

2、輕度開嗓適應(yīng)環(huán)境：練聲也要遵循由弱到強(qiáng)的順序，先由最簡(jiǎn)單的氣泡音開始 逐漸適應(yīng)。開口閉口氣泡音充分按摩嗓子，輕度哼鳴逐漸的打開音域

3、氣息訓(xùn)練：氣息是聲音運(yùn)用非常重要的一部分，氣息不夠用會(huì)在新聞播音 臺(tái)詞稿件上面非常吃虧?？煳簦?秒吸氣 10秒呼氣;3秒吸氣 20秒呼氣;3秒吸氣 30秒呼氣 3次;慢吸快呼：10秒吸氣 3秒呼氣;20秒吸氣 3秒呼氣;30秒吸氣 3秒呼氣 3次

4、高低音域訓(xùn)練：音域的寬窄高低會(huì)直接影響你個(gè)人對(duì)于作品的處理形式。比如寓言故事里會(huì)有狐貍、大象這種特色鮮明的角色，大象的音色是厚重 低沉的;狐貍的音色則是尖細(xì)的，如果你的音域太窄 一定不能完美的演繹這樣的稿件的。

弧形氣聲練習(xí)

這是京劇里非常獨(dú)特的一種發(fā)聲技巧，它像舞蹈里的彈跳，跳起來(lái)蹲下去又彈起來(lái)，也像體育里的擲鉛球，轉(zhuǎn)起來(lái)，縮回來(lái)，再擲出去，氣息和聲音推出形成一條/型，拋物線，拉回來(lái)，再拋出去.

如武生：啊/咳/

老生：馬/來(lái)/

花臉：酒/喔啊\來(lái)/

丑：啊/哈/

青衣：苦/哇/

容⌒稟/

這類雙弧形氣、聲，如不好好練，極容易出“岔音”，“轉(zhuǎn)”或“呲花”.一般要領(lǐng)是：運(yùn)好氣——托好字(像“漢語(yǔ)拼音”一樣分解字音)——拋出去——收——再拋出去，控制好氣息、音量，選出最佳音色，一環(huán)扣一環(huán)，相得益彰.尤其程派吟誦的“容——稟”似斷不斷、細(xì)若游絲、欲斷又起至飽滿地送到家.歸音歸韻更是需要努力練習(xí)和掌握的.

有用的口才訓(xùn)練方法

1.好口才，也可以說(shuō)是能言善辯，但卻不能瞎扯，這就需要我們多讀書，多看，多體驗(yàn)，所以要想有一個(gè)好口才，我們要付出努力。不然別人說(shuō)話，自己怎么也搭不上，那作為一個(gè)想要有“好”口才的人來(lái)講，這得有多尷尬?

2.要想有個(gè)好口才，就要自信、勇敢地站在大庭廣眾之下說(shuō)話。在團(tuán)隊(duì)內(nèi)積極發(fā)言、部門內(nèi)積極發(fā)言等等，不要膽怯，可能第一次你會(huì)感覺有點(diǎn)不安，第二次也會(huì)感覺有點(diǎn)害怕，但要學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己，這樣每一次發(fā)言都是屬于自己的舞臺(tái)

3.在學(xué)習(xí)、工作中、老師、領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)突然安排我們?nèi)プ鲆粋€(gè)演講，一個(gè)主持，一個(gè)匯報(bào)，聽起來(lái)確實(shí)有點(diǎn)不合理，覺得這么短的時(shí)間準(zhǔn)備任務(wù)太重，覺得自己很可憐。但越是艱難，我們就越要抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)，即使在非常艱難的時(shí)刻，我們也要從容不迫地把主旨講清楚，說(shuō)明白。

4.對(duì)于好口才，需要我們經(jīng)常去實(shí)踐，比如對(duì)著鏡子自己朗讀文章，聲音既要洪亮，又要注意自己的語(yǔ)調(diào)、肢體動(dòng)作。經(jīng)常練習(xí)總結(jié)說(shuō)話的道理，時(shí)間長(zhǎng)了，你就會(huì)理出自己說(shuō)話的思路了。

5.好口才不是打草稿，需要我們有隨機(jī)應(yīng)變的能力。場(chǎng)面尷尬時(shí)，我們要幽默;嚴(yán)肅時(shí)，我們講話就要有理有據(jù);高興時(shí)，講話就要激昂。

　提高孩子口才的好處

1、敏捷的思維能力

思維能力就是根據(jù)一定的邏輯思維，把要表達(dá)的內(nèi)容和自己的看法進(jìn)行總結(jié)歸納，并用得體的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)的能力。

2、語(yǔ)言的表達(dá)能力

語(yǔ)言是交流的載體。我們所要傳遞的信息、所要表達(dá)的感受和觀點(diǎn)以及人與人之間的溝通主要是通過(guò)語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行的。

在長(zhǎng)期的訓(xùn)練下，語(yǔ)言表達(dá)能力必然會(huì)有很大的提高，最終形成在演講、交流中做到以飽滿的熱情、平易近人的態(tài)度、厚積薄發(fā)的功底和深入淺出的技能。