演講的正確的身體姿勢(shì)和動(dòng)作
一個(gè)好的演講者，一定要避免錯(cuò)誤演講姿態(tài)，一個(gè)好的演講姿態(tài)會(huì)使我們的演講更加自信，從而讓我們的演講達(dá)到更好的效果。下面就是小編給大家?guī)?lái)的五種錯(cuò)誤演講姿態(tài)以及演講時(shí)正確的身體姿勢(shì)和動(dòng)作，歡迎大家閱讀參考!
五種錯(cuò)誤演講姿態(tài)
第一種：抓皮帶式。一些演講者一上臺(tái)就會(huì)出現(xiàn)緊張、手足無(wú)措的情況，這個(gè)時(shí)候就會(huì)做出這樣的動(dòng)作，覺(jué)得什么都被觀(guān)眾看穿了，感到緊張和羞怯就會(huì)形成自我保護(hù)的動(dòng)作。
第二種：老板式姿態(tài)。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在開(kāi)會(huì)的時(shí)候我們的老板在講臺(tái)上講話(huà)，往往都是雙手抱胸，或者雙手背在身后，手叉腰，怎么看就是覺(jué)得怪怪的，但是又說(shuō)不上是哪里出了問(wèn)題。從心理和行為學(xué)上分析，這些動(dòng)作其實(shí)是一種自我保護(hù)的動(dòng)作，讓觀(guān)眾覺(jué)得演講者有拒絕別人的感覺(jué)，使觀(guān)眾和演講者站在了對(duì)立面，那么演講者講的東西不那么容易被觀(guān)眾接受了。
第三種：空姐式。去機(jī)場(chǎng)登機(jī)的時(shí)候空姐會(huì)經(jīng)常做這樣的一個(gè)動(dòng)作，然后說(shuō)：您好，歡迎登機(jī)。作為一位演講者，如果你在講臺(tái)上學(xué)空姐做這樣的動(dòng)作，則會(huì)令觀(guān)眾覺(jué)得你非常拘束，太卑微了。所以會(huì)使觀(guān)眾開(kāi)始懷疑你，開(kāi)始挑戰(zhàn)你。
在講臺(tái)上，演講者的姿態(tài)擺的太高或太低都不好，比較適宜的是和觀(guān)眾對(duì)等的、開(kāi)放的姿態(tài)。
第四種：小動(dòng)作式，抓耳饒腮、摸鼻子搓手，不斷的扭動(dòng)身體。這樣的小動(dòng)作會(huì)讓觀(guān)眾感覺(jué)有點(diǎn)輕浮，感覺(jué)不好。
第五種：依靠式。把手、身體靠在桌子或椅子上。給觀(guān)眾的感覺(jué)是演講者很松懈、缺乏能量，觀(guān)眾聽(tīng)這樣的演講也會(huì)昏昏欲睡。
那么演講時(shí)正確的身體姿勢(shì)和動(dòng)作該是怎樣的呢?
第一招
克林頓盒子
在演講時(shí)，想象身前有個(gè)盒子，手保持自然張開(kāi)，移動(dòng)范圍不超過(guò)這個(gè)盒子。
在美國(guó)前總統(tǒng)克林頓早期的政治生涯中，但凡演講到激動(dòng)人心之處，他的雙手會(huì)張開(kāi)很大，手勢(shì)會(huì)變得夸張，而這些姿勢(shì)使他看起來(lái)并不可信。為了控制他的肢體語(yǔ)言幅度，他的顧問(wèn)建議他想象在他的胸前到腹部有一個(gè)隱形的盒子，而雙手的活動(dòng)范圍只能在盒子里面。從那開(kāi)始，“克林頓盒子”在業(yè)界成了一個(gè)熱門(mén)詞匯。
第二招
雙手托球
在演講時(shí)，想象你的雙手要托住一個(gè)籃球，這個(gè)姿勢(shì)能夠讓你看起來(lái)自信且在游刃有余的掌控一切。
喬布斯經(jīng)常在他的演講中使用這一姿勢(shì)。
第三招
金字塔形
當(dāng)我們緊張的時(shí)候，我們雙手可能會(huì)不受控制的晃動(dòng)。但當(dāng)我們自信的時(shí)候，我們的雙手會(huì)很穩(wěn)定。所以，為了展現(xiàn)自信，同時(shí)控制緊張情緒，我們可以將雙手相對(duì)，呈金字塔形。
許多商業(yè)大佬在會(huì)談時(shí)喜歡使用這一姿勢(shì)，但切記在用這一姿勢(shì)時(shí)面部表情一定要溫和，否則你看起來(lái)會(huì)很傲慢。
第四招
雙腳開(kāi)立
我們的站立姿勢(shì)也會(huì)透露出我們的內(nèi)心狀態(tài)。讓你的雙腳開(kāi)立，與肩同寬，這樣的你，看起來(lái)更加放松與自信。
第五招
手掌掌面向上
掌面向上表示開(kāi)放與真誠(chéng)。奧普拉常常使用這一姿勢(shì)。她的強(qiáng)大的影響力并不會(huì)令人生畏，因?yàn)檫@一姿勢(shì)表現(xiàn)出她愿意與他人親切開(kāi)放的交流。
馬云也在不同的場(chǎng)合多次用到這個(gè)姿勢(shì)。
第六招
手掌掌面向下
與掌面向上不同，掌面向下表現(xiàn)的是另一種自信——力量、權(quán)威和控制。當(dāng)你需要快速控制演講現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，不妨采用這一姿勢(shì)。
比如美國(guó)前總統(tǒng)奧巴馬在一次關(guān)于反恐政策的演講中就多次用到這個(gè)動(dòng)