常見的不良閱讀習(xí)慣與快速閱讀技巧
人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理:其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。下面就是小編給大家?guī)淼某Ｒ姷牟涣奸喿x習(xí)慣與快速閱讀技巧，希望大家喜歡!
常見的不良閱讀習(xí)慣與快速閱讀技巧(一)
常見的不良閱讀習(xí)慣：
一、音讀
音讀包括以下幾種情況：①讀出聲;②唇動(dòng);③舌或喉、聲帶動(dòng);④心誦，即大腦
中發(fā)聲。音讀的最大弊端，是使閱讀速度等同于說話的速度，從而拖慢閱讀速度。如有這種情況，你可以嘗試在閱讀時(shí)將手指緊貼唇、喉。
二、逐字閱讀
逐字閱讀并不能增加對(duì)文章的理解程度，把意思完整的句子割裂成字、詞，注意力被單個(gè)文字所分散,只會(huì)妨礙、減慢對(duì)全句或全段的理解，就好似只看每一棵樹而不見森林。如有這種習(xí)慣，你要嘗試閱讀“意思”，而不是閱讀“字”，就好比聽別人講話時(shí)，是聽他的意思而不是聽他說的每一個(gè)字。
三、指讀
閱讀時(shí)用手指著字句，因?yàn)槭种覆患把劬γ艚?，所以?huì)降低閱讀速度。如有這個(gè)習(xí)慣，強(qiáng)制將雙手拿開，單靠眼動(dòng)引導(dǎo)閱讀。
四、轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸
閱讀時(shí)頸部由一邊轉(zhuǎn)向另一邊，也會(huì)降低閱讀速度，而且令你疲倦辛苦。如有此習(xí)慣，雙肘支桌、雙手支頦，單純依靠眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)引導(dǎo)閱讀。
五、糾纏生字
讀讀停停，會(huì)打亂閱讀節(jié)奏，減慢閱讀速度，并打斷了你的閱讀思路，妨礙你完整地理解和消化所讀信息。有此問題的，平時(shí)須多識(shí)字、詞，閱讀時(shí)先根據(jù)上下文推測生字的意思，待閱讀完畢再查字典印證。
六、回視返讀
回視是快速閱讀最大的障礙。主要原因是精力不集中、粗心馬虎，潛在心理是懷疑自己的理解能力，總認(rèn)為看得快就會(huì)看不清、記不住，所以不斷地返回重讀，而不是專注向前迎接新的內(nèi)容。結(jié)果，新的內(nèi)容得不到充分理解，只好又回頭重讀。返回重讀又造成信息的混亂、流失，影響記憶，因此，形成了惡性循環(huán)——返讀越多，越需要返讀。所以，在練習(xí)中，應(yīng)該從心理和視覺兩方面進(jìn)行。
這是許多人閱讀速度緩慢的原因。如有此習(xí)慣，首先在心理上要樹立自信，相信自己的眼睛，暗示自己眼睛靈活清晰。通過速讀練習(xí)，嘗試集中注意力一口氣閱讀一篇文章。這樣，你會(huì)發(fā)覺，在理解方面與返讀結(jié)果相差無幾，但卻節(jié)約了許多時(shí)間。當(dāng)然，若要仔細(xì)咀嚼某些字句，或讀完一遍后有目的的重新閱讀，返讀也是必要的。
七、忽略線索
標(biāo)題性的信息是作者提供的重要閱讀線索，決不可忽視。忽視了標(biāo)題、引言、總結(jié)、說明及圖解等信息，會(huì)限制你的閱讀思考，影響閱讀效率。如果有此習(xí)慣，嘗試在閱讀時(shí)，只看標(biāo)題、斜體字、深色字、特別的說明等，然后猜測，看你能從中領(lǐng)會(huì)多少。
八、假閱讀
就是閱讀和思想分離，眼睛看著書，腦子早就神游到了另一個(gè)世界，眼睛和大腦之間如同電線短路一樣，書中的信息很少進(jìn)入大腦，結(jié)果還不如不讀。主要原因是被功名、考試所累，閱讀時(shí)心緒不寧，精神困頓，注意力嚴(yán)重分散。有此現(xiàn)象的，應(yīng)該檢查自己是否已陷入腦疲勞，注意適度休息和有氧運(yùn)動(dòng);
九、死讀書
指被動(dòng)讀書而引起的迂腐遲鈍癥狀，所謂“茶壺里煮餃子——有貨倒(道)不出”。主要原因是只讀不用，只進(jìn)不出，只知從書本被動(dòng)接受，而不進(jìn)行自己的思考，成為書本的奴隸。應(yīng)該明白的是，書本知識(shí)只有在使用中才會(huì)變成自己的。所以一要讀思結(jié)合，書是死的，但知識(shí)是活的;二要讀說寫結(jié)合，最好的檢驗(yàn)辦法就是復(fù)述、筆寫;三要讀用結(jié)合，即對(duì)知識(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)、應(yīng)用。
十、不良姿勢
有人愛趴在桌上或躺在床上看書，容易造成近視眼、駝背等生理變化。如果長期伏案工作，也不應(yīng)把書平放在桌上，低頭去看，而應(yīng)雙手將書拿起，距眼睛 30～40厘米，直背端坐，否則容易在中老年患頸椎病。所以，閱讀時(shí)一定要注意保持姿勢端正。
培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的重要性
1.書籍是全世界的營養(yǎng)品。
生活里沒有書籍，就好像沒有陽光;智慧中沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。知識(shí)是人類進(jìn)步的階梯，閱讀則是了解人生和獲取知識(shí)的重要手段和最好途徑。孩子在學(xué)校學(xué)到的主要是課本知識(shí)，孩子如果只是掌握課本上的那點(diǎn)知識(shí)，那么知識(shí)結(jié)構(gòu)難免單一。閱讀有益的課外書不但有助于開闊視野、培養(yǎng)廣泛的興趣愛好、學(xué)會(huì)為人處世等，而且可以增長見識(shí)，做到不出家門而知天下事，不出國門而了解世界各地的歷史文化、風(fēng)土人情。
2.讀書有助于孩子形成良好的品格和健全的人格。
那些主人公具有美好品格的書籍，那些富有人文精神的書籍，很容易在閱讀者的內(nèi)心引起震蕩。比如讀魯迅的書，會(huì)被魯迅“我以我血薦軒轅”的赤子之心打動(dòng);讀李白的詩，會(huì)被李白“安能摧眉折腰事權(quán)貴”的傲骨打動(dòng);讀《鋼鐵是怎樣煉成的》，會(huì)被主人公保爾不向命運(yùn)屈服的鋼鐵般的意志所折服……這些向上的精神會(huì)對(duì)人格起到升華的作用，并可以促使一個(gè)人形成良好的道德品格和健全的人格。
3.讀書可以給我們打拼的勇氣和戰(zhàn)勝困難的力量。
讀書能夠祛除內(nèi)心的浮躁，讓一顆心沉浸在文字寧靜的世界里，給心靈以慰藉和滋潤。還能祛除內(nèi)心的空虛，讓一顆心在知識(shí)的海洋中漸漸豐盈、充實(shí)起來。所以，讀書人不會(huì)無奈和茫然，因?yàn)橛袝鵀榘?不會(huì)孤獨(dú)和寂寞，因?yàn)橛袝鵀榘椤?/p>
不良閱讀習(xí)慣
1、發(fā)聲閱讀。
閱讀時(shí)把每個(gè)字都讀出聲，會(huì)影響閱讀速度。有這個(gè)習(xí)慣的可以用手指緊貼嘴唇。
2、逐字閱讀。
這不但會(huì)影響閱讀速度，而且會(huì)妨礙對(duì)文章內(nèi)容的理解。這就好似“只見樹木，不見森林”。有這個(gè)習(xí)慣的可以按句子或詞組讀，而不單讀“字”。
3、移動(dòng)手指。(指讀)
這會(huì)影響閱讀速度，因?yàn)檠劬\(yùn)動(dòng)的敏捷度要比手運(yùn)動(dòng)的敏捷度要強(qiáng)些。有這個(gè)習(xí)慣的可以強(qiáng)制自己，將手拿開，單純靠眼睛來引導(dǎo)閱讀。
4、轉(zhuǎn)動(dòng)頸部。
這不但會(huì)影響閱讀速度，而且會(huì)加重頸部肌肉的疲倦。有這個(gè)習(xí)慣的可以用手將頸部固定，單純靠眼睛來引導(dǎo)閱讀。
5、糾纏生字。
時(shí)常停下來思索文中的一些生字，會(huì)打亂閱讀節(jié)奏，并會(huì)妨礙對(duì)文章重點(diǎn)的掌握。有這個(gè)習(xí)慣的可以多掌握生字，或根據(jù)上下文推測生字的意思，或讀完后再查字典印證。
常見的不良閱讀習(xí)慣與快速閱讀技巧(二)
快速閱讀技巧：
快速閱讀技巧之尋讀
尋讀又稱查讀，同略讀一樣，尋讀也是一種快速閱讀技巧。熟練的讀者善于運(yùn)用尋讀獲得具體信息，以提高閱讀效率。尋讀是一種從大量的資料中迅速查找某一項(xiàng)具體事實(shí)或某一項(xiàng)特定信息，如人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、數(shù)字等，而對(duì)其它無關(guān)部分則略去不讀的快速閱讀方法。運(yùn)用這種方法，讀者就能在最短的時(shí)間內(nèi)掠過盡可能多的印刷材料，找到所需要的信息。
快速閱讀技巧之略讀
能快的速度閱讀，如同從飛機(jī)上鳥瞰地面上的明顯標(biāo)志一樣，迅速獲取文章大意或中心思想。換句話說，略讀是要求讀者有選擇地進(jìn)行閱讀，可跳過某些細(xì)節(jié)，以求抓住文章的大概，從而加快閱讀速度。據(jù)統(tǒng)計(jì)，訓(xùn)練有素的略讀者(skimmer)的閱讀速度可以達(dá)到每分鐘3000到4000個(gè)詞。
一、形成默讀習(xí)慣。
經(jīng)常閱讀的朋友都知道，有聲朗讀和默讀的差別是十分明顯的。各用作用不同，如老師上課，主持人播音和演員表演就必須出聲表達(dá);但對(duì)自己看書和學(xué)習(xí)而言，就必須克服落后聲讀習(xí)慣，加快閱讀速度。實(shí)驗(yàn)表明，朗讀每分鐘最快約200字，而默讀每分鐘最快可達(dá)到800字左右，甚至還會(huì)更多。這是因?yàn)椋x時(shí)，文字信息不必經(jīng)過聽覺而直接由視覺接收，所以速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于朗讀。
二、形成總攬習(xí)慣。
大多數(shù)人在讀書時(shí)，往往習(xí)慣于一個(gè)字一個(gè)字地看。其實(shí)，絕大數(shù)文章其中的相當(dāng)內(nèi)容都可以少看或不讀你就可以掌握文章內(nèi)容了。如對(duì)一些理論性較深的文章，如果你還一個(gè)字一個(gè)字地看這樣讀書，那實(shí)在是最蹩腳了，它會(huì)嚴(yán)重影響和降低你閱讀速度，而且記憶和理解效果極差。采用對(duì)文章結(jié)構(gòu)總攬和整體認(rèn)知方式，既能加快閱讀速度，又不會(huì)影響對(duì)文章內(nèi)容的理解。所謂整體認(rèn)知，就是一瞬間辨認(rèn)一個(gè)短語，一個(gè)句子甚至一行二行的內(nèi)容，從整體上理解它的意思。一旦形成這樣的習(xí)慣，你將無疑會(huì)大大提高閱讀速度。
三、掌握漢語結(jié)構(gòu)。
事實(shí)上我國漢語的語法結(jié)構(gòu)比較容易掌握和記憶，在學(xué)習(xí)速讀時(shí)，掌握一定的漢語句子結(jié)構(gòu)，對(duì)提高速讀速度有著十分明顯的作用。在漢語句子中，詞序和詞的搭配習(xí)慣均有一定的規(guī)律，如：“發(fā)揚(yáng)”常與“精神”“傳統(tǒng)”等詞語搭配，構(gòu)成動(dòng)賓短語。掌握了這些搭配習(xí)慣，閱讀活動(dòng)就會(huì)變得輕松流暢。這是因?yàn)殚喿x材料中出現(xiàn)的字、詞、句越是在讀者的意料之中，認(rèn)識(shí)和理解的難度就會(huì)越小。掌握漢語的搭配習(xí)慣，也是提高閱讀速度的重要條件。
四、養(yǎng)成瀏覽習(xí)慣。
這種方法適用于閱讀報(bào)刊、短篇小說和內(nèi)容比較簡單的文章以及需要泛讀的書籍。所謂瀏覽，就是讀書時(shí)視線快速地移動(dòng)，掃視讀物上的每一行字，但只注意每一行中少數(shù)幾個(gè)重要的字。如在看報(bào)紙過程中，有的內(nèi)容可能是你需要的，相當(dāng)內(nèi)容又可能是你不需要或不感興趣的，采取瀏覽的方法，能使你快速對(duì)報(bào)紙得到一個(gè)總體印象，能節(jié)省一半甚至三分之二的閱讀時(shí)間。瀏覽可以擴(kuò)大知識(shí)面和了解最新信息，從而多發(fā)現(xiàn)對(duì)自己有用的資料，以便需要時(shí)進(jìn)行查找。
五、養(yǎng)成預(yù)讀習(xí)慣。
預(yù)讀一般適用于閱讀長篇文章或難度較大的理論文章，平時(shí)訓(xùn)練時(shí)養(yǎng)成預(yù)讀習(xí)慣，它能使你讀一篇文章僅用通常閱讀所需時(shí)間的十分之一左右。所謂預(yù)讀，就是當(dāng)你拿到一本書籍或一份材料時(shí)，你可以先看開頭的兩段，接著僅看以下各段的第一句，然后將最后兩段逐字逐句讀完，這樣就可避免把時(shí)間花在實(shí)際上你并不需要閱讀的那部分文字上，而且讓你快速掌握所讀文章。
六、養(yǎng)成分析句子習(xí)慣。
文章是由段落和句子構(gòu)成了，我們?cè)谒僮x文章過程中，一般要養(yǎng)成分析句子，尋找句子主干部分的習(xí)慣。一個(gè)句子的中的重點(diǎn)部分往往表明了句子的主要意思。例如：“美國總統(tǒng)肯尼迪能以每分鐘2000字的速度閱讀小說和新聞報(bào)紙?！边@句話中的“美國總統(tǒng)肯尼迪”是陳述的對(duì)象，它表達(dá)已知信息，是句子的主語，而“以能每分鐘2000字的速度閱讀小說和新聞報(bào)紙”則是這句話的重點(diǎn)，它傳遞新的信息，是句子的骨干。閱讀時(shí)，其他部分可一閃而過，目光應(yīng)主要集中在句子的骨干部分。這樣，無疑可加快閱讀速度。
七、把握信息核心習(xí)慣。
我們?cè)谧x書時(shí)的目光不是直線的，也不是等速的。有時(shí)要一閃而過，一目十行;有時(shí)要集中在信息難點(diǎn)上;有時(shí)還要回顧前文，建立信息的聯(lián)系。但無論是哪一種閱讀活動(dòng)，都要迅速確認(rèn)話語信息核心，即我們現(xiàn)在通常所說的“關(guān)鍵詞”，在找到關(guān)鍵詞后迅速對(duì)比、綜合，迅速理解句子或段落的意思。因?yàn)檫@是快速閱讀的關(guān)鍵，也是其終極目的。如“中國共產(chǎn)黨中央委員會(huì)在新時(shí)期關(guān)于提高黨的執(zhí)政能力的決定”一句話中，“中共中央”、“執(zhí)政能力”。“決定”、“新時(shí)期”就是關(guān)鍵詞，而這些關(guān)鍵詞我們又十分熟悉，所以在閱讀時(shí)只要迅速找到關(guān)鍵詞，就能有效提高閱讀速度，增強(qiáng)記憶效果。
八、養(yǎng)成搜尋要點(diǎn)習(xí)慣。
閱讀時(shí)要注意搜尋作者用來強(qiáng)調(diào)信息要點(diǎn)的標(biāo)志和文章的連接點(diǎn)。例如，搜尋段落之間承上啟下的過渡段和過渡句;搜尋在“綜上所述”“總而言之”“由此可見等之后所作的簡單概括;搜尋包含信息要點(diǎn)的小標(biāo)題，突出重點(diǎn)的著重號(hào)、斜體字、黑體字、疏排字等。閱讀時(shí)，只要注意搜尋強(qiáng)調(diào)信息要點(diǎn)的標(biāo)志，就能迅速把握文章的要點(diǎn)，而其他文字盡可一略而過。這樣也可大大加快閱讀速度。
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