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      產(chǎn)婦為什么脫發(fā)

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      產(chǎn)婦為什么脫發(fā)

        生完孩子之后,媽媽們可能會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)容易脫落,發(fā)質(zhì)變差,變得枯黃干燥,十分不好看,一般來說,產(chǎn)后大約會有30%-40%的女性會容易脫發(fā),這是為什么呢?接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。

        產(chǎn)婦脫發(fā)的原因:

        產(chǎn)婦脫發(fā)的原因:激素改變

        懷孕時孕婦體內(nèi)雌激素量增多,使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭發(fā)壽命長,在“超期服役”。一旦孩子降臨人間,體內(nèi)雌激素含量開始減少,體內(nèi)性激素的比例恢復(fù)到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。

        因雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役;與此同時,新的秀發(fā)又一下子生長出來。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況,就形成脫發(fā)。

        產(chǎn)婦脫發(fā)的原因:營養(yǎng)不足

        按理說產(chǎn)婦的營養(yǎng)應(yīng)該是很豐富的,不會存在營養(yǎng)不足的問題。但是,現(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會發(fā)胖,影響體形美,因而節(jié)食、挑食,加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽和微量元素缺乏,從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。

        產(chǎn)婦脫發(fā)的原因:妊娠期反應(yīng)

        妊娠期反應(yīng)使孕婦發(fā)生嘔吐、厭食等造成營養(yǎng)不良,不利于頭發(fā)的生長。

        容易脫發(fā)的產(chǎn)后媽媽:

        (1)焦慮的新手媽媽。沒有照顧寶寶的經(jīng)驗,常擔(dān)心寶寶吃不飽或生病,晚上容易睡不著。

        (2)夫妻或家庭關(guān)系緊張的媽媽。往往情緒波動比較大,卻沒有方法緩解。

        (3)寶寶愛哭鬧的媽媽。寶寶一哭,媽媽就焦躁不安,晚上睡眠質(zhì)量變差,身體疲勞程度加重。

        (4)分娩時出血量大的媽媽。產(chǎn)后容易出現(xiàn)血虛,掉發(fā)情況加重。 (5)營養(yǎng)不良、胃口不好的媽媽。因鐵、鋅等元素攝入量不足,引起掉發(fā)。

        (6)有脫發(fā)家族遺傳背景的媽媽。

        預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)的方法:

        1、保持輕松、愉悅的心情。產(chǎn)后緊張的情緒,只會加重脫發(fā)程度。建議可以多和家人、朋友聊聊天,聽一些舒緩的音樂。

        2、多吃一些有利于頭發(fā)生長的食物。比如動物性蛋白質(zhì),包括魚、牛奶、蛋黃、肉類。另外,菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍、豆類、海菜、海帶、裙帶菜,也是不錯的選擇。

        3、常用木梳輕輕梳梳頭,或者用手指按摩頭皮,促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。

        4、產(chǎn)后半年內(nèi),盡量別燙染。

        5、選擇溫和、無刺激的洗發(fā)水。

        6、洗頭發(fā)時,要順著頭發(fā)生長的方向輕輕洗,不要全部攏到前面或由枕后向前額,同時避免用力搓洗、搔抓。

        7、每周洗頭次數(shù),根據(jù)個人發(fā)質(zhì)決定。建議保持頭發(fā)清潔的情況下,減少洗頭次數(shù)。

        8、洗完頭可以先用干毛巾擦干,以減少吹風(fēng)機(jī)使用時間,避免溫度過高損傷頭發(fā)。

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