為什么來月經是黑的
正常的月經是紅色的，但是不排除會有人遇到月經發(fā)黑這種狀況。這是為什么呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
月經是黑的原因：
原因一 氣血兩虛
女性有氣血兩虛的現象也是引起月經黑色的原因，出現氣血兩虛的時候，受影響的一般是月經，會導致月經失調，其中經量增多或減少、月經周期提前或者月經推遲，經期延長，顏色變淡，質稀等這些都月經不調的表現，并且伴隨著氣血的不足，還會引起了身體的異常如頭暈眼花、面色蒼白、萎黃、少腹疼痛、神疲肢倦，脈細弱等癥狀。
原因二 痛經
痛經的表現主要是氣血流通不暢，從而導致月經出現黑色的情況，并且月經很不穩(wěn)定，到來的時間有時候早，有時候晚，出現時間很不規(guī)律，月經的量也不穩(wěn)定，有時候多，有時候少，并且顏色呈紫紅色，有血塊出現，并且女性同時還伴隨著小腹疼痛，乳房，胸脅等部位會出現脹痛的情況，從舌頭上觀察，舌苔的顏色是深紅色而且還會有瘀點，或者出現舌苔過于白或者淺黃的情況，治療方面多采用通暢血液，順理氣息，從而達到減少血塊和疼痛的目的。
原因三 腎虛
腎臟虛弱后急會引起了我們有些女性朋友月經出現黑色，并且月經周期時常不固定，有是后提前來，有時候有又會遲來，月經量少，顏色呈淡紅或者黯紅，月經質稠，腎虛后，就會引起了腰部和膝蓋出現酸軟，足跟有痛感，也會伴隨著頭暈耳鳴，在夜間尿量比較多。舌頭的顏色淡，脈象有時候會弱有時候遲，在平時可以通過補腎調經。
月經是黑的怎么辦：
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
注意衛(wèi)生，預防感染。首先注意外生殖器的衛(wèi)生。月經期間絕對不能性交。量大時要勤換衛(wèi)生巾、還可選用市面針對量大期間的衛(wèi)生巾。注意保暖、避免寒冷刺激。避免過勞。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物、多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。
月經期間一般吃一些香蕉、甜橙、榴蓮、人參果、番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有痛經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，果、梨等水果也可吃。
中醫(yī)則認為月經量少推遲發(fā)黑是由于長期勞累后，術后，大病后、失養(yǎng)后等，傷及腎陰。而肝藏血，腎藏精。精血同源，月經又以精血為基礎，精血不足，血海空虛，經血不得下行，所以當女性腎陰虧虛、氣血不足時則月經量少或是月經推遲不來發(fā)黑。
六招預防月經發(fā)黑：
1、保持心情愉快
平時一定要保持一個愉快的心情，避免精神上受到刺激，特別是要學會控制自己的情緒。尤其是在經期那幾天，可能會有疲勞，情緒不穩(wěn)定，想生氣，過份緊張等問題，這些都要學會想辦法讓自己靜下心來，要告訴自己別拿別人的錯誤來懲罰自己。
2、注意個人衛(wèi)生預防感染
特別是私處衛(wèi)生，經期要特別注意做好外陰的清潔，預防感染。在女性經期間一定不要進行性生活，要盡量用溫開水清洗自己的外陰部，要盡量選擇棉質，通氣好，通風性好的內褲，同時要勤換洗。
3、避免過度勞累，注意休息
女性在經期一定要特別注意休息，要學會多給自己找休息的機會。特別是要注意不要熬夜，時刻關注自己的身體健康。特別是要減少體力方面的勞動，運動方面也要多以散步，瑜珈等強度小一點的運動為宜。如果平時有失眠的問題的話，臨睡前則可用溫水泡腳。
4、在飲食上要注意清淡飲食
不要吃生的冷的食物，不要吃刺激性的食物。多注意補充水份，多注意吃一些新鮮的蔬菜水果，同時可適當的增加一些營養(yǎng)，像雞蛋，牛奶，肉類，魚類，等也都可適當的多吃一點。
5、正確使用衛(wèi)生巾
女性在經期還要學會正確的使用衛(wèi)生巾，最多每4個小時至少換一次衛(wèi)生巾。尤其是在月經后期，女性的經血少了，可能一整天下來也沒有多少經血，很多女性會懶得換，以為反正也不會滲出來，事實上這樣做是非常危險的，如果不及時換衛(wèi)生巾的話，其細菌會影響到整個生殖器的健康的。
6、有問題要及時就醫(yī)
如果有痛經，經期過長等問題的話，要及時的到婦科醫(yī)院進行檢查。同時可適當的服用一些止痛藥品。
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