為什么來月經(jīng)有血塊
為什么來月經(jīng)有血塊
對于很多女性朋友來說，來月經(jīng)有血塊是比較多見的情況吧，那么大家知道來月經(jīng)有血塊是怎么回事呢，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
月經(jīng)有血塊的原因：
1、受涼導(dǎo)致
經(jīng)期女性受涼，很容易引起宮寒，宮寒會使子宮的運行能力下降，氣血不暢，影響到月經(jīng)的正常流出，容易形成血塊。所以女性要注意多保暖，防止受涼，少食用冰涼的食物或飲料。避免長期呆在空調(diào)房內(nèi)，氣血虧虛的女性可以多吃一些溫熱滋補的食物，保證月經(jīng)的順暢。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
由內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)有很多的表現(xiàn)形式，而月經(jīng)血塊多是較為常見的表現(xiàn)癥狀。月經(jīng)血塊多通常是因為子宮內(nèi)膜脫落所導(dǎo)致的出血現(xiàn)象，但是如果連續(xù)的出現(xiàn)月經(jīng)量多且血塊為血瘀狀，要及時調(diào)理，嚴重者要到醫(yī)院診查是否有疾病的發(fā)生。
3、盆腔炎
盆腔炎會影響月經(jīng)的正常排出，當經(jīng)血在盆腔部位受到阻塞時，便會淤積到一起，形成血塊，因此，患有盆腔炎的女性，經(jīng)血都會含有血塊，但是有血塊排出不一定都是嚴重的婦科問題，因為患有盆腔炎的女性，在經(jīng)血含有血塊的同時，還會一側(cè)或兩側(cè)小腹疼痛、墜脹、腰痛、帶下量多、月經(jīng)失調(diào)、性交痛、經(jīng)期發(fā)熱等癥狀。
4、久坐
女性久坐會盤腔部位處于不活躍的狀態(tài)，局部血液循環(huán)不通暢，經(jīng)血無法正常排出體外，就會引起經(jīng)血排出不暢，在盆腔中堆積，排出體外時便會因為凝結(jié)而有血塊。長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導(dǎo)致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，女性也很容易發(fā)生感染，導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
5、肝氣郁結(jié)
血塊越多代表經(jīng)絡(luò)堵得越厲害，通過按摩就可以解決。如果月經(jīng)時實在腹痛難忍，平時就要注意自己多按摩後腰，按摩腳底，保持心情愉悅。
月經(jīng)有血塊怎么辦：
1、注意保暖
如果天氣寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛經(jīng)的癥狀，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也減少月經(jīng)有血塊的可能性。
2、飲食上忌生冷
到經(jīng)期結(jié)束前，食物要以溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，忌吃西瓜、梨、椰子、葡萄柚，以免影響血管受縮。
3、避免過勞
如果休息不足，對正常月經(jīng)周期也有影響，在月經(jīng)期，女性身體容易疲勞，這個時期里更應(yīng)該注意休息，避免熬夜。
4、愉悅心情
保持愉快的心情，這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快，能夠促進血液流通。
5、多攝取維生素C丶E
維生素C丶E能促進骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導(dǎo)致痛感?？蓮陌艠贰怨⒕G色蔬菜等食物攝取豐富維生素C丶E。
經(jīng)期注意事項：
1、經(jīng)期情緒不可太波動
女孩進入青春期，開始來月經(jīng)，這是一種正常的生理現(xiàn)象，要有個正確認識，不必焦慮。應(yīng)與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如女孩子初潮缺乏經(jīng)驗，母親或女性親友應(yīng)及時地指導(dǎo)與幫助做好經(jīng)期的自我保健。
2、注意勞逸結(jié)合
經(jīng)期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結(jié)合。否則，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起經(jīng)血過多等不良現(xiàn)象。
3、經(jīng)期要注意補充營養(yǎng)
營養(yǎng)不宜缺乏因為月經(jīng)來潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。
4、夫妻生活要杜絕
婦女在經(jīng)期應(yīng)禁止夫妻生活，因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，且還可使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長。
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