為什么吃完飯就打嗝
為什么吃完飯就打嗝
有很多人會發(fā)現(xiàn)，吃完飯會出現(xiàn)打嗝的情況，這是怎么回事呢?怎么辦呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
吃完飯打嗝的原因：
打嗝在醫(yī)學(xué)上稱為“呃逆，是由于吃飯過客，寒冷刺激等出現(xiàn)的暫時性呃逆，這是一種很常見的現(xiàn)象，它不是一種病態(tài)，可以說我們每個人都遇到打嗝的現(xiàn)象，哪怕幾個月的孩子也會經(jīng)常有這種現(xiàn)象，雖然這不是一種病態(tài)，但老是打嗝還是讓人很難受，那應(yīng)該怎么避免和治療這種現(xiàn)象的，還是有很多方法的，你不妨多多了解一下，下面介紹幾種
也許你也發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象了，那就是打嗝多出現(xiàn)在吃完飯后，這是由于吃飯過快或者吃飯時不注意吸進(jìn)體內(nèi)過多的空氣造成的，一般持續(xù)一會慢慢就會消失，因此吃飯時一定要慢，要細(xì)嚼慢咽，這樣吃完飯出現(xiàn)打嗝的情況就會大大減少。
如果吃完飯出現(xiàn)了打嗝的現(xiàn)象，也是有方法可以緩解的，那就是深吸一口氣，盡可能憋足夠長的時間，然后慢慢呼出，反復(fù)幾次，打嗝的現(xiàn)象就會消失，這個方法簡單有管用，可以試一試。
最后就是如果你經(jīng)常出現(xiàn)吃完飯打嗝的癥狀，還有一個方法就是在每次吃完飯后準(zhǔn)備一杯熱開水，然后喝一大口在嘴里再慢慢咽下去，反復(fù)這樣喝幾口，保證你飯后再也不會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象。
注意事項：打嗝是很常見的一種現(xiàn)象，因此遇到這種情況不要太過于在意，更不用動不動就吃藥治療，只要養(yǎng)成好的習(xí)慣，避免受到寒冷刺激，這種現(xiàn)象在生活中會很少出現(xiàn)的。
吃完飯打嗝怎么辦：
1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。
3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。
5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。
8、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
預(yù)防打嗝的方法：
1.慢點吃東西。吃得越慢，氣體越難以進(jìn)入胃中。吃得快則相反。
2.在咽下食物的時候盡量咀嚼徹底。每一口咀嚼20次可以有效減少氣體進(jìn)入胃中。
3.避免嚼口香糖。吞咽唾沫使得氣體進(jìn)入胃中。如果必須咀嚼口香糖的話，確保嚼的時候嘴是閉著的 。
4.避免吃一些產(chǎn)生氣體的食物。比如洋蔥、牛奶、冰淇淋、酒精飲料、薄荷和巧克力。
5.放棄碳酸飲料。蘇打水中的碳化合物包含空氣，當(dāng)這些空氣進(jìn)入到胃中，會產(chǎn)生很多氣體，從而產(chǎn)生打嗝。
6.可以考慮吃一點非處方藥來減少胃部的氣體。
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