女性為什么會腎虛
女性為什么會腎虛
別以為只有男人會腎虛,需要補腎;女人腎虛同樣危害無窮,為什么女性會腎虛呢?以下就是學習啦小編給你做的整理,希望對你有用。
女性腎虛的原因:
先天性因素
先天性因素是引起女性腎虛的一個最主要的原因,比如說父母先天的精血不足,子女也多會有腎虛的問題。中醫(yī)認為腎虛有多種,比如腎陰虛,腎陽虛,腎氣虛而這和一個人的先天性體質(zhì)有著很大的關(guān)系,對于先天性因素引起的腎虛,就要從根上調(diào)理,先調(diào)理體質(zhì)問題才能針對性的解決腎虛的問題。
后天性因素
應(yīng)該說后天性因素是引起女性腎虛的一大罪魁禍首,比如說不良的生活習慣,工作壓力過大,喜怒無常這些都有可能會直接引起腎虛的問題的。
此外專家還表示盲目的使用中草藥也是引起腎功能下降的主要原因,很多人都錯誤的以為中草藥是不會對健康造成任何的影響的,事實上像關(guān)木通,青木香,雷公藤這些常見的中藥如果使用不當?shù)脑?,也會影響到腎功能的損害的。
憋尿,生活中很多女性都有憋尿的習慣,由其是在夜里或者工作忙的時候,而憋尿會使得大量的細菌在整個輸尿管中繁殖,容易引起腎炎,尿路感染等問題,甚至有可能會引起急性尿毒癥。所以對于女性朋友來說憋尿的危害大大的。
熬夜加班也是引起現(xiàn)代女性腎虛的一個人要原因,人體的腎臟功能在夜間是需要得到一個休息的時間的,而這個休息的時候如果沒有保證的話,那么不僅是腎功能,就是其它的功能也都會受到損害的。
喜怒無常,脾氣大,都說生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己,生氣不僅會傷心,傷肝,同時對腎臟功能的損害也是非常大的,因為情緒不穩(wěn)會直接影響到一個人的內(nèi)分泌,血液循環(huán),從而影響到五臟的功能。
用濃茶解酒是最傷腎的一個壞習慣,因為茶葉的茶堿本身就會影響到腎臟的利尿作用的,而人在酒后體內(nèi)的酒精都還沒有完全的排出,而喝茶之后排尿就會受到影響,而這樣乙醇對腎臟的刺激時間就會更長,從而傷腎。
女性腎虛吃什么:
阿膠糯米粥
食材:阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。
做法:
1、先將阿膠搗碎,放入鍋內(nèi)用火炒至黃色,再研成細末待用。
2、然后將糯米煮粥,待煮至九成熟時,加入阿膠粉和紅糖,邊煮邊攪拌,待粥稠膠化即可取食。
功效:養(yǎng)血上血,滋陰補虛,潤肺安胎,尤適于孕婦。
玫瑰豬蹄
食材:玫瑰花15克,山楂30克,豬蹄1只,黃酒30克,生姜、紅糖、食鹽各適量。
做法:
1、先將豬蹄洗凈切成6—7塊,然后將諸味同入鍋。
2、加清水1000毫升,用小火煮2小時,去藥渣,加食鹽再煮5分鐘,加糖凋味收汁即可取食。
功效:理氣通經(jīng),活血化淤。
當歸烏骨雞
食材:枸杞60克,當歸30克,白酒50克,烏骨雞1只,生姜、食鹽、味精各適量。
做法:
1、先將枸杞、當歸切片洗凈后裝入紗布袋中,用一半白酒浸泡6-8小時;另將雞宰殺洗凈,用另一半白酒加鹽拌勻后涂抹于雞身內(nèi)外。
2、把藥袋和生姜納人雞腹內(nèi),置于容器中,上籠用武火蒸1小時,再改用文火蒸1小時,?;鸪ニ幋蜕?,把雞斬塊裝盤,湯汁加味精后澆在雞塊上即可服食。
功效:滋補肝腎,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
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