經(jīng)常有家長問我,孩子膽小,缺乏自信,沉默寡言,不愿跟大家一起玩,沒有同齡孩子那種愛動(dòng)、貪玩、好奇的特點(diǎn),該怎么辦?為什么孩子會膽小呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　孩子為什么膽小：

　　1.孩子性格內(nèi)向，要在他熟悉的環(huán)境下才能自信地展現(xiàn)自我。

　　2.家長對孩子的要求太嚴(yán)格，常要求他像大人一樣地做事，讓孩子不知所措。

　　3.家長脾氣暴躁，動(dòng)不動(dòng)就對孩子發(fā)火，孩子變得謹(jǐn)小慎微。

　　4.家規(guī)太嚴(yán)，讓孩子這也不許摸那也不許碰，久而久之，孩子不敢輕易去嘗試新事物。

　　5.孩子對突然變化的環(huán)境不適應(yīng)。比如原先由爺爺奶奶撫養(yǎng)轉(zhuǎn)而由爸爸媽媽親自撫養(yǎng)，因?yàn)榻甜B(yǎng)環(huán)境的不同，小孩子會在一段的時(shí)間里變得內(nèi)向。

　　孩子膽小怎么辦：

　　1.孩子害怕時(shí)，不生硬地把他推出去

　　孩子會退縮可能是因?yàn)楹π呋蛘哌€不想嘗試任何他們不確定的事情，至少并沒有百分之百的確定。改變你對孩子期望，嘗試接受并包容孩子的膽小。例如，不要因?yàn)楹⒆釉谠缃陶n上纏著你而感到懊惱，讓他坐在你的腿部，直到他不再緊張，即使需要有一段時(shí)間。父母只需等待孩子做好準(zhǔn)備。當(dāng)時(shí)機(jī)合適的時(shí)候，他會充滿自信地去嘗試。

　　2.以毒攻毒，讓豐富聯(lián)想成為解決問題的辦法

　　孩子對黑暗或是怪物感到害怕，是因?yàn)樗麄兊恼J(rèn)識能力還沒有發(fā)展到能夠解釋這些現(xiàn)象的層次。而父母可以利用他們豐富的想象力來幫助他們戰(zhàn)勝恐懼。比如，詢問孩子“你覺得哪種顏色代表害怕的感覺，哪種顏色代表勇敢的感覺呢?”然后，告訴他們，無論何時(shí)，當(dāng)他們感到害怕時(shí)，可以深呼吸，讓代表勇敢的顏色充滿整個(gè)身體。那么，對于孩子來說，腦海里想象的顏色就會變成抵抗恐懼的盾牌。而深呼吸則減小了孩子的壓力，釋放出一種令大腦產(chǎn)生自信的化學(xué)元素——血清素。孩子將會逐漸變得勇敢起來。

　　3.讓孩子對害怕的事情慢慢熟悉起來

　　當(dāng)孩子進(jìn)入到一個(gè)新環(huán)境感到不適時(shí)，不要讓他獨(dú)自經(jīng)歷考驗(yàn)，應(yīng)該讓他慢慢地適應(yīng)。如果孩子對于新朋友的出現(xiàn)感到緊張，為他營造一個(gè)既有老朋友又有新朋友的環(huán)境。

　　4.帶讓孩子安心的物品

　　當(dāng)孩子離開家時(shí)，為了獲得足夠的安全感，他們總是喜歡帶著可愛的毯子或者最愛的小動(dòng)物。當(dāng)然，你不希望將這些東西帶著到處走，甚至弄丟。但是，如果他需要，完全可以讓他帶著。大部分孩子在一定的階段都需要慰藉物。這些東西能夠帶給孩子足夠的力量來戰(zhàn)勝恐懼感。諸如戴上披風(fēng)，或者與想象中的小朋友說話，也能夠起到相似的作用。

　　5.在游戲中學(xué)習(xí)

　　藏貓貓是一個(gè)非常完美的培養(yǎng)孩子勇氣的游戲，它能夠幫助孩子學(xué)習(xí)如何面對分離以及未知的環(huán)境。游戲中，媽媽出現(xiàn)、消失，然后又重新出現(xiàn)。孩子在游戲過程中逐漸學(xué)會輕松面對。

　　6.認(rèn)可孩子害怕的情緒

　　對于孩子不愿嘗試的事情，不必一味地勸說，可以讓孩子解釋為什么不愿意嘗試。不做任何評判地傾聽孩子的感想和感受，試著說：“你覺得會發(fā)生什么讓你這么害怕呢?”通過認(rèn)同孩子的感受，幫助他察覺自己的想法和情緒，促使他能夠做出自信的決定。這會使孩子更獨(dú)立，更有責(zé)任感，更具備冒險(xiǎn)精神。

　　如何幫小孩子克服：

　　1.控制自己的怒氣。有的家長聽說孩子被欺負(fù)了,第一個(gè)反應(yīng)是生氣。不但氣孩子被人欺負(fù),更氣孩子“沒出息”,沒有奮起反抗,甚至責(zé)怪、恐嚇孩子。孩子遭人欺負(fù)本來心里就難受,再受父母責(zé)難,孩子的心靈就會受到二次傷害。

　　2.營造家庭的和氣。家長要營造融洽的親子關(guān)系,寬松民主的家庭氣氛以增強(qiáng)孩子的安全感和自信心。要經(jīng)常開展一些輕松有趣的親子活動(dòng),讓孩子體會到人際交往的愉悅,在這種輕松愉快的家庭氛圍中,孩子的膽量會變大。

　　3.培養(yǎng)孩子的勇氣。家長可以帶領(lǐng)孩子參加一些有挑戰(zhàn)性的活動(dòng),讓他的好勝心戰(zhàn)勝膽小,以此來培養(yǎng)孩子的勇氣。比如,帶著孩子跑步、踢球、徒步遠(yuǎn)行、爬山等。

　　4.提高孩子的人氣。家長要支持孩子多參加游戲活動(dòng),主動(dòng)融入到集體中,在游戲中多和伙伴交朋友。朋友多了,人氣上升了,孩子就不再害怕與人交往了。家長可以在家組織聚會,邀請小朋友到家里來玩,還可以培養(yǎng)孩子的興趣特長,讓他增加“吸引力”。

　　5.宣泄孩子的怨氣。孩子受到欺負(fù)時(shí),心中怨氣如不能得到及時(shí)疏解,可能會損害身心健康。此時(shí),家長要多安慰孩子,指導(dǎo)他把怨氣合理地宣泄出去,在以后的人際交往中就會減輕壓力。

　　6.撫慰孩子的泄氣。家長要盡量支持孩子自主性的探索活動(dòng),如果失敗了,家長要及時(shí)撫慰。還要沙中淘金,指出閃光點(diǎn),這樣孩子才不會被失敗打垮,越挫越勇。

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