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      為什么人會(huì)得高血壓

      時(shí)間: 顯鈐829 分享

      為什么人會(huì)得高血壓

        高血壓是指在未使用降壓藥物,或在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg)。為什么人會(huì)高血壓呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。

        高血壓的原因

        1.遺傳因素

        大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認(rèn)為是多基因遺傳所致,30%~50%的高血壓患者有遺傳背景。

        2.精神和環(huán)境因素

        長(zhǎng)期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮,受噪聲或不良視覺(jué)刺激等因素也會(huì)引起高血壓的發(fā)生。

        3.年齡因素

        發(fā)病率有隨著年齡增長(zhǎng)而增高的趨勢(shì),40歲以上者發(fā)病率高。

        4.生活習(xí)慣因素

        膳食結(jié)構(gòu)不合理,如過(guò)多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過(guò)多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化的過(guò)程,為高血壓的危險(xiǎn)因素。

        5.藥物的影響

        避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。

        6.其他疾病的影響

        肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺疾病、腎動(dòng)脈狹窄、腎臟實(shí)質(zhì)損害、腎上腺占位性病變、嗜鉻細(xì)胞瘤、其他神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等。

        高血壓的癥狀:

        頭疼

        部位多在后腦,并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經(jīng)常感到頭痛,而且很劇烈,同時(shí)又惡心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號(hào)。

        眩暈

        女性患者出現(xiàn)較多,可能會(huì)在突然蹲下或起立時(shí)有所感覺(jué)。

        耳鳴

        雙耳耳鳴,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

        心悸氣短

        高血壓會(huì)導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴(kuò)大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導(dǎo)致心悸氣短的癥狀。

        失眠

        多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢(mèng)、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。

        肢體麻木

        常見(jiàn)手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感,手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木,還可能感覺(jué)異常,甚至半身不遂。

        高血壓的食療

        1、芹菜粥:芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗凈,切成六分長(zhǎng)的段,粳米淘凈。芹菜,粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。

        2、菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上籠蒸后,取出曬干或陰干,然后磨成細(xì)末,備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟,再加菊花細(xì)末,繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次,晚餐食用。 高血壓

        3、大雉雞蛋:日常食用大雉雞蛋,有預(yù)防高血壓及平衡血壓作用。蒸,煮食用都可。

        4、荷葉粥:新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>

        5、醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。

        6、綠豆海帶粥:綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。

        7、喝絞股藍(lán)茶:調(diào)節(jié)血壓,降低血脂,調(diào)節(jié)血糖,促進(jìn)尿酸排泄。用于血脂、血壓、血糖、血尿酸過(guò)高、高或異常者。

        高血壓的食譜

        1、首烏龜板:

        成分:首烏、龜板、寄生、杜仲各50克,生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙蕪子各40克,生牡場(chǎng)、石決明各100克,蜂蜜500克。

        做法:將上述各種材料加水適量一起浸泡兩個(gè)小時(shí),然后加熱煎煮取汁,先后取3次,最后把3次所取的藥液合并,以文火煎熬至濃縮汁1碗時(shí),加入蜂蜜,燒煮至沸?;穑幹鋮s后裝瓶備用。

        用法:每次1湯勺,每日服用2次。   療效:適用于高血壓和腎虛、肝火旺盛者。

        2、毛冬青紅糖水:

        成分:毛冬青根50一100克,紅糖適量。

        做法:將毛冬青根和紅糖一起加水用文火煎煮。

        用法:每日飯后服用,分2次服用。   
      療效:降壓順氣。

        3、決明粥:

        成分:石決明粉30克,草決明10克,白菊花巧克,粳米100克,冰糖6克。

        做法:將草決明放在鍋中炒至有香味即起鍋,然后將白菊花、草決明、石決明放在莎鍋中煎汁,取汁去渣。粳米洗凈之后與藥汁一起煮成稀飯加冰糖即可食用。

        用法:每日1次。

        療效:清肝明目,降壓。

        4、夏枯草粥:

        成分:夏枯草10克,粳米50克,冰糖少許。

        做法:將夏枯草洗凈放入沙鍋內(nèi)煎煮,過(guò)濾后去渣留汁,再把粳米洗凈放進(jìn)藥汁里,用小火繼續(xù)煎煮至粥熟,放進(jìn)冰糖調(diào)味后即可食用。

        用法:每日2次,溫?zé)岱谩?/p>

        療效:清肝、降壓。

        5、花生殼水:

        成分:花生殼120克。

        做法:將花生殼洗凈,晾干,然后加水用文火煎煮,直到藥汁變成褐色即可。

        用法:每日1劑,分2次服用。

        療效:適用于高血脂和高血壓患者。

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