眼睛為什么會痛
眼睛為什么會痛
眼睛疼是怎么回事?電腦族最容易眼睛痛。眼睛疼是怎么回事呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
眼睛痛的原因：
糖尿病
對于患有糖尿病的朋友來講，平時不僅要注意自己的腳，還應(yīng)該多觀察與保護自己的眼睛，因為糖尿病視網(wǎng)膜病變是導致失明的主要原因之一，平時多去醫(yī)院檢察眼睛，眼科檢查可以及時發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜血管的滲出、微血管瘤等一些早期病癥。
高血壓
如果連接視網(wǎng)膜的中央血管發(fā)生彎曲或扭結(jié)，眼睛里發(fā)現(xiàn)有小血管出血等，很可能意味著高血壓離你不遠了。
高膽固醇
角膜周圍出現(xiàn)黃色的圓環(huán)，或視網(wǎng)膜的血管上形成黃色斑塊等，都很可能說明身體里的血脂已經(jīng)超標。
甲狀腺疾病
像青蛙一樣突出的眼球、“鼓脹”的眼睛，是甲狀腺功能亢進的典型癥狀之一，一旦發(fā)現(xiàn)要給予高度重視。
濕疹
小心濕疹會“看上”眼睛，由于眼瞼處的皮膚比較敏感，所以這些也常成為濕疹等皮膚病的最先“著路點”與“報警點”，以及檢測治療效果的最佳“觀測地”，可以幫助人們進行自我疾病的一個判斷。
眼睛痛怎么辦?
1、最簡單方便的方法——冷敷、熱敷、人工淚液、洗眼水等等，這個方法雖然簡單方便，適合上班族使用，以改善眼睛痛的癥狀，但是需要一段時間才能消除疼痛。
2、睛干燥而引起的疼痛。最好每2個小時就用一袋碎冰或者冰塊敷在眼睛上5分鐘，或者用剛從冰箱里拿出來的雞蛋取出內(nèi)容物，剩下的蛋殼就可以用來敷眼?；蛘呖梢圆捎萌斯I液或者流眼淚的方法，都可以緩解眼干的情況。但是人工淚液不能亂用，最好的方法還是大哭一場。
3、按壓眼球以緩解眼痛。閉起眼睛，用兩手的食指、中指、無名指的指尖觸碰到眼球的部分，輕輕地按壓或者緩慢地旋轉(zhuǎn)輕柔，不可過于用力。每天1-2次，每次20秒鐘就可以緩解電腦族眼肌疲勞，眼睛痛的癥狀。
4、按摩額頭。眼睛痛，很多時候都會引起頭痛，這就是眼睛痛映射在額頭的情況。因此，用雙手的各3個手指從額頭的中央，向左右兩側(cè)的太陽穴一邊打圈式按摩，拇指一邊用力按壓，尤其是遇到痛的地方，更加要用力按摩。這樣會讓眼皮底下的眼睛感到舒緩。每天做2次，每次重復做3-5輪
保護眼睛的方法：
1、訓練多眨眼。一般人5秒鐘眨一次眼，眨眼能滋養(yǎng)眼睛，保持濕度避免干澀酸痛;
2、盡量讓眼睛與電腦屏幕保持60厘米以上距離，并使視線保持向下約30度;不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。
3、適量滴眼藥水。眼藥水不能經(jīng)常慣性使用，需按醫(yī)生或說明書指引使用。
4、熱毛巾敷眼。10分鐘可以改善眼部不適癥狀。熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。另外，打哈欠能有效濕潤眼球。
5、多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發(fā)育和保護視力有促進作用。如：豬肝，羊肝，牛肝，蛋類，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀魚，大比目魚，鮭魚肝。含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜，番茄，紅辣椒，菠菜，生菜等。
6、多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。
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