大姨媽為什么腹痛
大姨媽為什么腹痛
作為女生一個月中總有幾天很難受,月經(jīng)期間會出現(xiàn)很多的狀況,月經(jīng)期間為什么肚子痛?下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于大姨媽腹痛的原因,一起來看看吧!
大姨媽腹痛的原因
月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子痛,月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象,叫做痛經(jīng)。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時,部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天。月經(jīng)來潮后腹痛加重,月經(jīng)后一切正常。腹痛的特點與月經(jīng)的關(guān)系十分密切,不來月經(jīng)就不發(fā)生腹痛。因此,與月經(jīng)無關(guān)的腹痛,不是痛經(jīng)。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛,繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛,兩種痛經(jīng)的原因不同。
原發(fā)性痛經(jīng)的原因為子宮口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜,后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時經(jīng)血中含有血塊,也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因,多數(shù)是疾病造成的,例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發(fā)現(xiàn),子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時,也能引起痛經(jīng)。因此,需要通過檢查,確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后,針對原因進行治療。
月經(jīng)期間肚子痛怎么辦
01保持溫暖 保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位,多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
02 熱敷 在骨盆上下放置敷墊或熱水瓶,一次數(shù)分鐘,將加速血液循環(huán),緩和痛經(jīng)。
03 保健藥膳 姜24克,紅棗30克,花椒9克。將姜、紅棗洗凈,姜切薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水,以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。此湯溫中止痛。適用于寒性痛經(jīng)癥。陰虛火旺者忌服。 益母草60克(干品30克),粳米50克,紅糖適量。先將益母草煎汁去渣,然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經(jīng)前3-5日開始服用。溫熱服,每日1-2次。此粥活血化瘀,理氣通經(jīng)。適用于氣血瘀滯型痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),產(chǎn)后惡露不止等癥。 玫瑰花、月季花各9克,紅花3克。將上3味藥研粗末,以沸水悶泡10分鐘即可,每日1劑,隨時溫服。連服數(shù)日,以在行經(jīng)前幾日服用為宜。此茶活血調(diào)經(jīng),理氣止痛。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng),月經(jīng)量少,腹脹痛,閉經(jīng)等癥。
04 痛經(jīng)患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
經(jīng)期不能吃的食物
忌生冷食物 11女性在經(jīng)期忌食生冷食物。一是影響脾胃,影響正常的消化;二是容易導致身體生內(nèi)寒,導致身體氣血運行不暢,造成經(jīng)血過少、出現(xiàn)痛經(jīng)等等情況。即使是在酷暑季節(jié),也不宜食用冷飲,否則也會出現(xiàn)痛經(jīng)。經(jīng)期子宮對冷的刺激較為敏感,不僅僅是不宜進食生冷食物,身體洗冷水、喝涼水都可能刺激子宮突然收縮,導致經(jīng)血運行不暢,造成腹痛不適。
忌辛辣食物 2 女性在經(jīng)期不宜進食辛辣食物,比如辣椒、肉桂、丁香等辛辣刺激性食物,否則很容易導致痛經(jīng)、經(jīng)血量增加等情況。月經(jīng)期間食物應該是以清淡、易消化為主,盡量避免食用油炸、酸辣等刺激性食物,以免影響消化和辛辣刺激引起經(jīng)血量過多。
忌喝濃茶 3 女性在經(jīng)期不宜喝濃茶。濃茶中含有的多種咖啡堿容易導致人體處于過度興奮的狀態(tài),身體的基礎(chǔ)代謝也會隨之增加。如果是經(jīng)期大量飲用濃茶,會導致身體出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血過量以及經(jīng)期延長等等不適。另外濃茶中含有的鞣酸會與鐵質(zhì)結(jié)合形成沉淀物妨礙腸粘膜對于鐵質(zhì)的吸收。
忌飲食過咸 4 女性經(jīng)前、經(jīng)期飲食都不宜過咸。女性經(jīng)前吃得過咸很容易導致人體大量飲水而加重體內(nèi)含有的鹽分和水分,而導致月經(jīng)來潮的時候出現(xiàn)頭痛、出現(xiàn)情緒不穩(wěn),易激動和易怒的現(xiàn)象。