小孩為什么掉頭發(fā)很厲害
小孩為什么掉頭發(fā)很厲害
掉頭發(fā)是生活中比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，尤其是小孩子，每當(dāng)自己洗頭的時(shí)候就會(huì)掉下很多的頭發(fā)，很多人看著掉發(fā)都會(huì)感覺(jué)到心疼。下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的小孩掉頭發(fā)很厲害的原因，希望對(duì)你有幫助。
小孩掉頭發(fā)很厲害的原因
1、斑禿
人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊了健康的毛囊細(xì)胞，會(huì)導(dǎo)致成片脫發(fā)。大多數(shù)情況下，頭發(fā)會(huì)在半年到一年的時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)回來(lái)。
2、癬菌病
這種病由真菌引起，脫發(fā)模式比較典型——頭皮發(fā)癢，脫發(fā)區(qū)域發(fā)紅、呈圓形，頭皮呈鱗片狀。此病會(huì)傳染，因此患者的家庭成員也要接受檢查。
3、減肥
如果通過(guò)節(jié)食迅速減肥，就容易發(fā)生脫發(fā)。飲食恢復(fù)到健康水平，頭發(fā)又會(huì)重新長(zhǎng)回來(lái)。如果飲食中蛋白質(zhì)過(guò)少或維生素A含量過(guò)高，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
4、抗癌治療
無(wú)論放療、化療，都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。治療中止后，頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)回來(lái)。
5、甲狀腺疾病
甲狀腺分泌的甲狀腺素過(guò)多或過(guò)少，都會(huì)擾亂頭發(fā)生長(zhǎng)的周期。脫發(fā)往往不是甲狀腺疾病的唯一癥狀，它通常還伴隨體重的增加或降低、對(duì)冷或熱的敏感及心率的變化等。
治療掉頭發(fā)的方法
1、調(diào)整自我防脫發(fā)
首先是作息規(guī)律。早睡早起，不賴(lài)床，不熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有利于我們身體自動(dòng)修復(fù)。
其次是精神放松，釋放壓力。工作、學(xué)習(xí)、生活上的壓力，我們要放平心態(tài)，找到解決辦法，不要過(guò)度焦慮。
再次是加強(qiáng)體育鍛煉，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛煉身體的同時(shí)又放松自我，加強(qiáng)自我抵抗力。
2、遠(yuǎn)離放射源防脫發(fā)
不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，看電視，和玩手機(jī)，要有節(jié)制。
如果由于工作環(huán)境原因，也需要穿上防輻射保護(hù)裝，這個(gè)很有必要。
3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)防脫發(fā)
多吃五谷雜糧，多吃水果，補(bǔ)充人體必需的維生素。必要的時(shí)候可以多吃點(diǎn)對(duì)生發(fā)有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生發(fā)的粗糧;還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等
4、到正規(guī)醫(yī)院治療
身體有疾病要早治療，不要到看小廣告，到不正規(guī)的診所，而應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院就診。對(duì)癥下藥，身體健康，頭發(fā)才能健康，才能從跟不上防止脫發(fā)掉發(fā)。
5、其他適當(dāng)減肥，減少油膩食物的攝入量;不過(guò)度減肥，加強(qiáng)自身營(yíng)養(yǎng)等。了解造成自身脫發(fā)的原因，對(duì)癥下藥!
掉頭發(fā)吃什么好
1、蛋白質(zhì)食物
我們頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，如果人體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)掉發(fā)的情況。因此在平時(shí)生活中，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕└缓械鞍踪|(zhì)的食物，以此來(lái)保證頭發(fā)健康生長(zhǎng)。一般情況下我們從日常飲食中攝入的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠滿(mǎn)足需要，但對(duì)于一些因?yàn)楦鞣N原因而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足的人群而言，日常的飲食幾乎難以滿(mǎn)足他們對(duì)蛋白質(zhì)的需求，因此需要特別多吃些蛋白質(zhì)類(lèi)食物。
生活中富含有蛋白質(zhì)的食物有很多，比如像常見(jiàn)的羊肉、雞蛋、牛奶等，這些食物中的蛋白質(zhì)含量不僅豐富，同時(shí)還非常有利于人體的吸收以及利用。
2、補(bǔ)腎食物
生活中導(dǎo)致掉頭發(fā)的原因有很多，不管是男女都有可能會(huì)出現(xiàn)有腎虛的情況，一旦腎虛沒(méi)有及時(shí)調(diào)理的話(huà)就有可能會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)?？梢哉f(shuō)很多時(shí)候掉頭發(fā)是因?yàn)槟I虛引起的，這也叫做腎虛脫發(fā)，對(duì)于這部分人群而言在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些具有補(bǔ)腎功效的食物，比如像首烏、動(dòng)物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，這些食物都具有很好的補(bǔ)腎生發(fā)功效。
在這些補(bǔ)腎食物中有很多都具有很好的滋養(yǎng)頭發(fā)功效，比如像黑芝麻、核桃等。除此之外在平時(shí)生活中還應(yīng)該節(jié)制性生活，以免導(dǎo)致腎虛情況更加嚴(yán)重。
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