春季釣魚(yú)是否有益于養(yǎng)生
春季釣魚(yú)是否有益于養(yǎng)生
春天是一年中垂釣的黃金季節(jié)，因?yàn)轸~(yú)兒經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天的潛伏，春天紛紛出來(lái)活動(dòng)，加之要蓄卵、產(chǎn)卵，需要充分的營(yíng)養(yǎng)，就得大量進(jìn)食，故春季的魚(yú)最肥。下面是小編為大家整理的春季釣魚(yú)是否有益于養(yǎng)生，希望對(duì)大家有所幫助!
春季釣魚(yú)有益于養(yǎng)生
釣魚(yú)可以修身養(yǎng)性。“西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚(yú)肥。青箬笠，綠蓑衣，斜風(fēng)細(xì)雨人未歸。”這首唐代詩(shī)人張克和所作的情景交融、有聲有色的春釣詩(shī)，生動(dòng)地體現(xiàn)了春釣的情趣。春天垂釣，沐浴著陽(yáng)光，面對(duì)粼粼清波和兩岸隨風(fēng)飄蕩的垂柳，鳥(niǎo)語(yǔ)花香蟬鳴，呼吸著清新的空氣，臨風(fēng)把竿，心曠神怡?！读凶?middot;湯問(wèn)》曾說(shuō)：“臨河持竿，心無(wú)雜慮唯魚(yú)之念;投綸沉鉤，手無(wú)輕重，物莫能亂。”可見(jiàn)垂釣兼有賞畫(huà)的情趣、吟詩(shī)的飄逸、弈棋的睿智和游覽的曠達(dá)，可以陶治性情，培養(yǎng)穩(wěn)健的性格，克服急躁輕浮，具有修身養(yǎng)性的作用。
釣魚(yú)可以調(diào)暢情志。由于現(xiàn)代人工作節(jié)奏快，常常處于緊張之中，如果連續(xù)工作時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)使人感到疲勞，使記憶力、創(chuàng)造力下降。在緊張工作之余，離開(kāi)嘈雜的城區(qū)，來(lái)到幽靜的曠野，屏息靜氣地拋鉤垂釣，一邊呼吸著沁人心脾的新鮮空氣，一邊欣賞著青山綠水、白云藍(lán)天的美好景色，還不時(shí)有魚(yú)兒上釣，使 人感到無(wú)比舒暢，悠哉樂(lè)哉。中醫(yī)認(rèn)為春季肝木偏盛，臨河的魚(yú)可調(diào)節(jié)人的情緒，得以平肝潛陽(yáng)，有益養(yǎng)生。
釣魚(yú)可以去除雜念，舒能緩神經(jīng)。釣魚(yú)時(shí)要求腦、手、眼配合，靜、意、動(dòng)相助，置身于此，種種雜念均棄于九霄云外，它對(duì)提高人的視覺(jué)敏感和頭腦反應(yīng)的靈敏性都起到了積極作用。尤其是春天垂釣，有美麗的景色和新鮮的空氣相校伴，是一種很好的自然療法手段，因此有人說(shuō)“湖邊一站病邪除，養(yǎng)心養(yǎng)性勝藥補(bǔ)”。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍認(rèn)為垂釣?zāi)芙獬钠⒃餆?，故春天垂釣?duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良等患者有較好的療效。釣魚(yú)可以鍛煉性格。釣魚(yú)是耐心和信心的結(jié)合，釣魚(yú)時(shí)全神貫注注意守魚(yú)釣，凝神靜氣嚴(yán)肅以待，安然自得地等著魚(yú)兒上釣，釣魚(yú)可以克服急躁輕浮的習(xí)慣，培養(yǎng)穩(wěn)健機(jī)智的性格，養(yǎng)成穩(wěn)重含蓄人格。
釣魚(yú)對(duì)身體有什么好處
1、釣魚(yú)環(huán)境有益養(yǎng)身保健
釣魚(yú)于江河湖海，空氣清新，陽(yáng)光充足，噪音小，是養(yǎng)身保健的良好環(huán)境。江河湖海邊的空氣中氧氣充足，經(jīng)常呼吸新鮮空氣，可引起人體各種相應(yīng)的良好的生理反應(yīng);日光可使人獲得健美的皮膚，紅潤(rùn)健康的面容。人體經(jīng)日光中紫外線照射后，可以增強(qiáng)皮膚和內(nèi)臟器官的血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝;城市噪音已構(gòu)成環(huán)境的嚴(yán)重污染，經(jīng)常到空曠恬靜的水域釣魚(yú)，幽靜的環(huán)境能消除兩耳的疲勞，有助于保持良好的聽(tīng)覺(jué)功能。
2、釣魚(yú)活動(dòng)能控制和消除精神方面的各種不良情緒
參加釣魚(yú)活動(dòng)有助于提高生活情趣，活躍各種生理功能，是保持心理健康衛(wèi)生，防止抑郁癥、精神沮喪及焦急、暴躁等不良情緒的好方法。釣魚(yú)使人心情舒暢，情緒穩(wěn)定，精神飽滿。
總結(jié)：經(jīng)常參加垂釣活動(dòng)，對(duì)肩周炎、頸椎病、支氣管炎、肺氣腫、消化性胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良、為神經(jīng)官能癥、習(xí)慣性便秘、慢性肝炎、高血壓、冠狀動(dòng)脈供血不足等，都有治療和輔助治療作用。
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