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      攀巖運動有哪些基本知識

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        攀巖是一項非常刺激的運動,正因為它的刺激性,很多是非常喜歡它的。那么大家知道多少關(guān)于攀巖運動的知識呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你攀巖運動有哪些基本知識。

        攀巖運動基本知識:

        攀巖運動有“巖壁芭蕾”、“峭壁上的藝術(shù)體操”等美稱,由登山運動派生而來,富有很強的技巧性、冒險性,是極限運動中的一個重要項目,在世界上十分流行。

        攀巖是從登山運動中衍生出來的競技運動項目。50年代起源于前蘇聯(lián),是軍隊中作為一項軍事訓(xùn)練項目而存在的。1974年列入世界比賽項目。進入80年代,以難度攀登的現(xiàn)代競技攀登比賽開始興起并引起廣泛的興趣,1985年在意大利舉行了第一次難度攀登比賽。

        攀巖運動也屬于登山運動,攀登對象主要是巖石峭壁或人造巖墻。攀登時不用工具,僅靠手腳和身體的平衡向上運動,手和手臂要根據(jù)支點的不同,采用各種用力方法,如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等,所以對人的力量要求及身體的柔韌性要求都較高。攀巖時要系上安全帶和保護繩,配備繩索等以免發(fā)生危險。

        攀巖運動的重要比賽:

        國際攀聯(lián)主辦的最高規(guī)格的賽事有兩項,一項是兩年一屆的世界錦標(biāo)賽,另一項是每年在世界各地進行的世界杯賽。世界杯攀巖賽是國際攀聯(lián)的重要賽事,比賽分階段在世界各地舉行。運動員通過分站比賽,依據(jù)名次計算積分,進行年度總排名。

        1988年6月國際競技攀登比賽在美國舉行。1989年首屆世界杯分階段在法國、英國、西班牙、意大利、保加利亞和前蘇聯(lián)舉行。運動員參加各地比賽,最后累計總成績,進行排名。世界杯攀登比賽每年舉行一次。隨著攀巖運動的蓬勃發(fā)展,國際攀聯(lián)在各大洲成立委員會,組織洲內(nèi)地區(qū)性大賽。"亞洲攀委會"1991年1月2日在香港成立,第一屆亞錦賽91年12月在香港舉行。1993年12月在中國長春舉行了第一屆亞錦賽。1987年中國登協(xié)主辦了第一屆全國攀巖比賽列入全國比賽項目。

        攀巖運動起源:

        最早的攀巖者當(dāng)然是遠古的人類,可以想見的是,他們?yōu)榱硕惚塬C食者或者是敵人,而在某個危急的時候縱身一躍,從而成就了攀巖這項運動。

        而人類最早的攀登記錄,是公元1492年法國國王查理三世命令Domp Julian de Beaupre, Captain of Montelimar去攀登一座名為Inaccessible的石灰?guī)r塔,高度為304米。當(dāng)時他們就帶著簡單的鉤子和梯子,憑著經(jīng)驗和技巧登頂成功。那座山后來被命名為Mt.Aiguille,那次攀登成為歷史上第一個有記錄并使用裝備的攀巖事件。然而之后長達幾百年的時間里,歷史上一直沒有再留下人類新的攀登記錄。

        一直到了十七世紀(jì)中期,人們攀登高山的活動開始重新被記載下來。冰河地形以及雪山成為這些早期登山者主動迎接的挑戰(zhàn),而他們的足跡遍布了阿爾卑斯山區(qū)。在1850年的時候,登山者已經(jīng)發(fā)展出一些簡單的攀登工具,以幫助他們通過巖壁和一些冰河地形。比如有爪的鞋子和改良過的斧頭和木斧,這些都是冰爪和冰斧的前身。

        在阿爾卑斯山區(qū),有另外一些人嘗試不過多依賴工具,而是運用他們自己的身體來攀登高山。1878年Georg Winkler沒使用任何工具成功首攀Vajolet Tower西面。雖然Georg Winkler使用了鉤子且鞋子也經(jīng)過改良,但他仍算是開創(chuàng)了自由攀巖。

        攀巖運動基本要領(lǐng):

        抓,用手抓住巖石的凸起部分。

        摳,用手摳住巖石的棱角、縫隙和邊緣。

        拉,在抓住前上方牢固支點的前提下,小臂貼于巖壁,摳住石縫隙或其他地形,以手臂和小臂使身體向上或向左右移動。

        推,利用側(cè)面、下面的巖體或物體、以手臂的力量使身體移動。

        張,將手伸進縫隙里,用手掌或手指曲屈張開,以此抓住巖石的縫隙做為支點,移動身體。

        蹬,用前腳掌內(nèi)側(cè)或腳趾的蹬力把身體支撐起來,減輕上肢的負擔(dān)。

        跨,利用自身的柔韌性,避開難點,以尋求有利的支撐點。

        掛,用腳尖或腳跟掛住巖石,維持身體平衡使身體移動。

        踏,利用腳前部下踏較大的支點,減輕上肢的負擔(dān),移動身體。
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      1.室內(nèi)攀巖基本常識

      2.關(guān)于攀巖運動的知識

      3.攀巖基礎(chǔ)知識

      4.如何學(xué)會攀巖運動

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