對于經(jīng)常打橄欖球的人來說對運動員的整個身體都有好處的，那么橄欖球都有哪些價值呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于橄欖球價值精神的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。

　　橄欖球的價值精神介紹

　　(一)勇于拼搏、無私奉獻的精神

　　橄欖球是所有球類中身體對抗最激烈的運動。運動員在賽場上必須有壓倒一切對手，戰(zhàn)勝艱難困苦的英勇氣概，為了球隊的榮譽，要勇于拼搏，比賽中，進攻方所有的隊員以無堅不摧的氣勢，勇往直前向?qū)Ψ降梅謪^(qū)發(fā)動一次又一次的攻擊，防守方隊員奮不顧身地?fù)鋼?、持球進攻隊員，一次又一次地瓦解進攻方的沖擊，所有這些都體現(xiàn)著自我犧牲，無私奉獻的精神，展現(xiàn)出勇敢者的膽識和風(fēng)采。

　　(二)同心協(xié)力、密切合作、集體至上的精神

　　橄欖球是統(tǒng)一意志，統(tǒng)一認(rèn)識，統(tǒng)一行動的集體運動。當(dāng)進攻方的隊員得球時，要迅速向前跑動，其他隊員要及時支援持球隊員，形成整體合力施壓給防守方。在進攻方得球的同時，防守方會迅速阻截進攻方持球隊員，及時形成防守體系，給進攻方施加壓力，攻守雙方連續(xù)對抗、斗智斗勇，或是進攻方摧毀、沖破對方的防守體系，勢不可擋;或是防守方采用整體壓迫式防守，層層設(shè)防，力挽狂瀾，轉(zhuǎn)危為安。

　　因此，橄欖球運動更加注重整體作戰(zhàn)和集體主義精神。這種“人人為我，我為人人”正是現(xiàn)代社會積極弘揚的集體主義精神。在橄欖球場上，任何人如果忽略了與隊友合作，只注重個人表現(xiàn)，既使具備了高超的技藝、出眾的智慧，也難有作為。

　　(三)遵紀(jì)守法、服從裁判、尊重對方、公平競爭的精神

　　橄欖球運動之所以富有動人的魅力和極大的觀賞性，不僅是因為其凌厲的攻防、激烈的抗?fàn)帲质且豁椫v究文明的紳士運動，賽場上，雙方運動員奮力拼搏，身體沖撞頻繁，情緒容易沖動。

　　打橄欖球的好處

　　1.更有效改善呼吸系統(tǒng)的功能

　　橄欖球是集跑步與腿部運動於一身的。 在跑步， 傳球， 射球等的過程中， 會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。

　　這是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋間內(nèi)外肌，肋提肌，上下后鋸肌等)和呼吸輔助肌群(斜角肌，胸鎖乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加強收縮，并促進這些肌肉本身的發(fā)育，胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發(fā)育良好，呼吸的力量增強，肺活量，肺通氣量和吸(攝)氧量增大。

　　2. 強化腿部的骨骼

　　橄欖球是訓(xùn)練腿部的最佳運動。 在不斷運動腿部的過程中， 由于促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能都發(fā)生了良好的變化:骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。

　　這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)方面的功能。堅持體育鍛煉還可以增強關(guān)節(jié)周圍的力量，關(guān)節(jié)囊和韌帶也增厚，從而增大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性;同時，體育鍛煉使關(guān)節(jié)囊，韌帶和關(guān)節(jié)周圍肌肉伸展性加大，從而提高關(guān)節(jié)的靈活性。

　　3. 更有效地延年益壽

　　有一項持續(xù)十年的研究顯示，不運動的人比經(jīng)常時常打橄欖球等的人早逝的可能性大42。5%。原因是身體不運動， 便會加快多處衰老，甚至?xí)蠢舷人ァ６@些不運動的人對于癌癥，心臟等的抵抗力也是比打橄欖球等的人為低。