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      橄欖球傳球技術(shù)教學(xué)視頻

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        傳球是橄欖球中最基本的技術(shù)的動(dòng)作之 一,主要用于進(jìn)攻和持球,下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享橄欖球傳球技術(shù)教學(xué)視頻,謝謝閱覽。

        橄欖球傳球技術(shù)教學(xué)視頻

        橄欖球傳球技術(shù)

        1.四分衛(wèi)技術(shù)要點(diǎn)

        1)持球手型

        正手握于球的中后部

        五指自然張開放在球的縫合線處

        手掌心空出

        2)預(yù)備姿勢

        持球于胸部

        兩腳自然開立,兩膝微屈

        左肩對(duì)準(zhǔn)傳球方向(以右手傳球?yàn)槔?

        眼睛注視傳球目標(biāo)

        3)引球

        抬肘引球至頭部后上方

        大臂與地面平行

        4)發(fā)力

        向前上一步,腳尖指向傳球方向

        蹬地、轉(zhuǎn)髖、肘關(guān)節(jié)領(lǐng)先帶動(dòng)小臂發(fā)力同時(shí)腕關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)將球傳出

        5)結(jié)束

        將球傳出后,右手自然落在左腿大腿處。

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      6.橄欖球中的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用講解

      7.橄欖球簡單規(guī)則介紹

      橄欖球傳球技術(shù)教學(xué)視頻

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